Guía para acompañantes · Estambul
Qué hacer en Estambul mientras su pareja se recupera
Ha venido a cuidar de alguien y tiene de 5 a 10 días con largos ratos tranquilos. Así puede repartirlos: salidas cortas para compartir, lo que su paciente debe evitar y una excursión para cuando esté descansando.
Su papel en el viaje
- Estar en las citas de la clínica y la primera noche tras la intervención.
- Llevar las maletas. Tras la mayoría de las cirugías, levantar peso queda prohibido durante semanas.
- Tenga a mano bebida, los medicamentos de la clínica y su número de teléfono.
- Saber dónde está la farmacia más cercana. Hay farmacias (eczane) en casi cada calle. De noche, una farmacia de guardia (nöbetçi eczane) por barrio sigue abierta, y cada farmacia cerrada muestra en su escaparate la lista de farmacias de guardia.
- Número de emergencias: 112 para ambulancia, policía y bomberos.
Salidas cortas para compartir
Sentado, cortas y cerca de las zonas de clínicas. La mayoría encajan en los primeros días de recuperación. Compruebe las reglas de cada día en la guía del paciente.
Istanbul Modern y el paseo marítimo de Karaköy
Arte moderno turco en un edificio fresco y luminoso junto al agua, con un café frente a la ciudad vieja.
Caminar tranquilo, bajo techo, unas 2 horas
Museos Arqueológicos de Estambul
Tres tranquilos edificios de museo junto a Topkapı, con el sarcófago de Alejandro y muchos bancos. Rara vez abarrotados.
Caminar tranquilo, bajo techo, unas 2 horas
Museo Pera
Pintura orientalista, incluido El domador de tortugas, en un museo tranquilo con ascensor. Una hora fácil en Beyoğlu.
Caminar tranquilo, bajo techo, unas 1.5 horas
Cosas que hacer por su cuenta
Su paciente tiene que evitarlas la mayoría de los días, así que son ideales mientras descansa.
Crucero turístico por el Bósforo
Dos horas en el agua pasando palacios, mansiones y los dos puentes. Elija un asiento en la cabina cubierta o en el lado de sombra de la cubierta.
Sentado, a la sombra o cubierto, unas 2 horas
Cena crucero por el Bósforo con espectáculo
Una noche de cena sentado, danza folclórica y las luces de la ciudad desde el agua. Las bebidas son opcionales; puede pedir solo refrescos.
Sentado, bajo techo, unas 3 horas
Cisterna Basílica
La cisterna subterránea, fresca y en penumbra, con las cabezas de Medusa. Las pasarelas se llenan a mediodía; vaya a primera hora.
Caminar tranquilo, bajo techo, unas 1 hora
Santa Sofía
La gran cúpula merece la pena, pero las colas esperan al sol y el interior está lleno. Las mujeres se cubren el pelo y todos se descalzan.
Caminar tranquilo, algo de paseo al aire libre, unas 1.5 horas
Palacio de Topkapı
Patios, el harén y el tesoro. Tres horas caminando con largos tramos al aire libre entre edificios.
Unas horas a pie con pausas, algo de paseo al aire libre, unas 3 horas
Gran Bazar
Un laberinto cubierto de 4000 tiendas. A la sombra, pero hombro con hombro en horas punta. Vaya temprano un día laborable.
Caminar tranquilo, bajo techo, unas 2 horas
Ruta gastronómica guiada con trayecto en ferri
Comida callejera en dos continentes: kebab, encurtidos, baklava y más, con mucho paseo entre paradas.
Unas horas a pie con pausas, algo de paseo al aire libre, unas 4 horas
Hammam turco
Vapor, mármol caliente y una exfoliación enérgica. Imprescindible para su acompañante, prohibido para la mayoría de los pacientes.
Caminar tranquilo, bajo techo, unas 1.5 horas
Ferri público de Eminönü a Kadıköy
Veinte minutos tranquilos cruzando el Bósforo hasta el lado asiático por el precio de un billete de transporte. Siéntese dentro junto a la ventana y tome un té.
Sentado, a la sombra o cubierto, unas 1 hora
Ceremonia de los derviches giróvagos
Una ceremonia sema de una hora, sentado, en una sala histórica de Sirkeci. Tranquila, bajo techo y por la noche.
Sentado, bajo techo, unas 1 hora
Palacio de Dolmabahçe
Salas de lámparas y escalinatas con visita guiada. Casi todo bajo techo, pero es una hora o más de pie.
Unas horas a pie con pausas, bajo techo, unas 2 horas
Bazar de las Especias
Un mercado cubierto más pequeño de especias, lokum y té junto a los ferris de Eminönü. Concurrido, pero se visita rápido.
Caminar tranquilo, bajo techo, unas 1 hora
Teleférico de Pierre Loti y jardín de té
Un corto trayecto en teleférico hasta un jardín de té a la sombra en una colina sobre el Cuerno de Oro. Siéntese a ver los barcos.
Sentado, a la sombra o cubierto, unas 1.5 horas
Torre de Gálata
El ascensor hace la subida, pero la fila espera fuera y el balcón mirador es estrecho y está abarrotado.
Caminar tranquilo, algo de paseo al aire libre, unas 1.5 horas
Las calles de Balat y Fener
Casas de colores, anticuarios y cafés en calles empedradas y empinadas. Precioso, pero con cuestas y mucho sol.
Unas horas a pie con pausas, casi todo a pleno sol, unas 3 horas
Paseo de tapas callejeras por Eminönü
Simit, midye dolma (mejillones rellenos), castañas asadas y balık ekmek a lo largo del paseo del Cuerno de Oro.
Caminar tranquilo, algo de paseo al aire libre, unas 2 horas
Excursión a las Islas de los Príncipes
Un ferri de 90 minutos a islas sin coches y luego caminar o carritos eléctricos al sol. Un día largo.
Unas horas a pie con pausas, casi todo a pleno sol, unas 7 horas
Café de narguile en Tophane
Té, backgammon y narguiles. Con mucho ambiente, y mucho humo.
Sentado, a la sombra o cubierto, unas 1.5 horas
Clase de cocina turca
Prepare meze, un principal y un postre bajo techo, y luego coma lo que ha cocinado. La mayoría de las clases pueden hacerse en versión suave.
Caminar tranquilo, bajo techo, unas 4 horas
Playas del mar Negro en Kilyos
Una hora al norte para arena, sol y baño en verano.
Caminar tranquilo, casi todo a pleno sol, unas 6 horas
Una excursión, si tiene un día libre
Excursión a las Islas de los Príncipes
Un ferri de 90 minutos a islas sin coches y luego caminar o carritos eléctricos al sol. Un día largo.
Unas horas a pie con pausas, casi todo a pleno sol, unas 7 horas
Los días largos fuera son mejores un día en que su paciente esté cómodo y no tenga cita.
Dónde comer
- Almuerzo en una esnaf lokantası. Los comedores de artesanos sirven sopas, guisos, arroz y verduras en bandejas al baño maría. Señale lo que quiera. Deje enfriar la sopa si le han hecho un tratamiento dental.
- Mantı en Kadıköy o Beşiktaş. Diminutos raviolis con yogur de ajo y mantequilla con chile. Pida la mantequilla aparte si lo necesita suave.
- Postres lácteos en un muhallebici. Sütlaç, kazandibi y tavuk göğsü: blandos, fríos y muy de Estambul.
- Desayuno turco en Beşiktaş. Un largo desayuno sentado de quesos, aceitunas, huevos, miel y pan en la calle de los desayunos de Çarşı.
- Meze y pescado en una meyhane. Las tabernas de Beyoğlu sirven decenas de platillos. El rakı es tradicional, pero puede saltárselo.
- Kebab y lahmacun. Adana kebab, lahmacun y pide en Fatih o Kadıköy. Picante y correoso.
- Balık ekmek en Eminönü. Pescado a la parrilla en pan crujiente, servido desde los barcos junto al puente de Gálata.
- Simit de un carrito callejero. El aro de pan con sésamo del que vive Estambul. Crujiente.
Guías de recuperación para Estambul
Trasplante capilar
Estambul
10 días, día a día. Los injertos son frágiles durante los primeros 7 a 10 días.
Abrir la guíaLASIK
Estambul
7 días, día a día. La visión se aclara rápido, pero el colgajo corneal necesita protección.
Abrir la guíaRinoplastia
Estambul
10 días, día a día. Llevará una férula 1 a 2 semanas y la hinchazón dura 4 a 6 semanas.
Abrir la guíaCarillas dentales
Estambul
7 días, día a día. Las carillas apenas requieren recuperación.
Abrir la guíaImplantes dentales
Estambul
7 días, día a día. Las primeras 72 horas traen hinchazón y algunos moratones.
Abrir la guíaCirugía bariátrica
Estambul
7 días, día a día. Es una cirugía abdominal mayor.
Abrir la guíaAumento de pecho
Estambul
10 días, día a día. Cuente con dolor e hinchazón durante dos o tres semanas.
Abrir la guíaBBL
Estambul
10 días, día a día. La grasa injertada necesita tiempo para prender, así que las reglas tratan de la presión: no sentarse sobre los glúteos salvo en un cojín BBL, dormir boca abajo, llevar la faja día y noche, caminar un poco cada día y esperar al menos una o dos semanas antes de volar.
Abrir la guíaAbdominoplastia
Estambul
10 días, día a día. La abdominoplastia es una cirugía mayor del abdomen.
Abrir la guíaLiposucción
Estambul
7 días, día a día. La liposucción suele suponer una noche en el hospital.
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Mapa de farmacias y clínicas: Estambul
Barrios de clínicas
- Şişli y Mecidiyeköy. Muchas clínicas de trasplante capilar y hospitales privados. Clínicas · Farmacias
- Beşiktaş y Levent. Hospitales, clínicas oftalmológicas y hoteles de negocios. Clínicas · Farmacias
- Ataşehir. Clínicas y hospitales en el lado asiático. Clínicas · Farmacias
- Sultanahmet y Beyoğlu. Donde están la mayoría de los monumentos y hoteles turísticos. Clínicas · Farmacias
Farmacias y urgencias
Hay farmacias (eczane) en casi cada calle. De noche, una farmacia de guardia (nöbetçi eczane) por barrio sigue abierta, y cada farmacia cerrada muestra en su escaparate la lista de farmacias de guardia.
Urgencias: 112 para ambulancia, policía y bomberos.