Que faire à Istanbul pendant que votre proche récupère

Votre rôle pendant le voyage

• Être présent aux rendez-vous à la clinique et la première nuit après l'intervention.
• Porter les bagages. Après la plupart des opérations, soulever des charges est exclu pendant des semaines.
• Gardez à portée de main de quoi boire, les médicaments de la clinique et son numéro de téléphone.
• Savoir où se trouve la pharmacie la plus proche. Il y a des pharmacies (eczane) dans presque chaque rue. La nuit, une pharmacie de garde (nöbetçi eczane) par quartier reste ouverte, et chaque pharmacie fermée affiche la liste des pharmacies de garde en vitrine.
• Numéro d'urgence : 112 pour l'ambulance, la police et les pompiers.

Courtes sorties à partager

Assises, courtes et proches des quartiers des cliniques. La plupart conviennent aux premiers jours de récupération. Vérifiez les règles de chaque jour dans le guide du patient.

• Istanbul Modern et le front de mer de Karaköy

  L'art moderne turc dans un bâtiment frais et aéré au bord de l'eau, avec un café face à la vieille ville.

  Marche tranquille, en intérieur, environ 2 heures

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• Musées archéologiques d'Istanbul

  Trois bâtiments de musée calmes à côté de Topkapı, avec le sarcophage d'Alexandre et de nombreux bancs. Rarement bondés.

  Marche tranquille, en intérieur, environ 2 heures

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• Musée de Péra

  Peintures orientalistes, dont L'Éleveur de tortues, dans un musée calme avec ascenseur. Une heure facile à Beyoğlu.

  Marche tranquille, en intérieur, environ 1.5 heures

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À faire seul

Votre patient doit les éviter la plupart des jours : idéal pendant qu'il se repose.

• Croisière touristique sur le Bosphore

  Deux heures sur l'eau devant les palais, les demeures et les deux ponts. Choisissez une place dans la cabine couverte ou du côté ombragé du pont.

  Assis, à l'ombre ou couvert, environ 2 heures

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• Dîner-croisière sur le Bosphore avec spectacle

  Une soirée avec dîner assis, danses folkloriques et lumières de la ville depuis l'eau. Les boissons sont facultatives ; vous pouvez ne prendre que des sodas.

  Assis, en intérieur, environ 3 heures

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• Citerne Basilique

  La citerne souterraine fraîche et sombre aux têtes de Méduse. Les passerelles sont bondées à midi ; allez-y à l'ouverture.

  Marche tranquille, en intérieur, environ 1 heure

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• Sainte-Sophie

  La grande coupole vaut la visite, mais on fait la queue au soleil et l'intérieur est bondé. Les femmes se couvrent les cheveux et tout le monde se déchausse.

  Marche tranquille, un peu de marche en plein air, environ 1.5 heures

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• Palais de Topkapı

  Cours, harem et trésor. Trois heures de marche avec de longs passages en plein air entre les bâtiments.

  Quelques heures à pied avec des pauses, un peu de marche en plein air, environ 3 heures

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• Grand Bazar

  Un labyrinthe couvert de 4 000 boutiques. À l'ombre, mais au coude-à-coude aux heures de pointe. Allez-y tôt en semaine.

  Marche tranquille, en intérieur, environ 2 heures

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• Visite gourmande guidée avec traversée en ferry

  Cuisine de rue sur deux continents : kebab, pickles, baklava et plus, avec beaucoup de marche entre les étapes.

  Quelques heures à pied avec des pauses, un peu de marche en plein air, environ 4 heures

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• Hammam turc

  Vapeur, marbre chaud et gommage énergique. Incontournable pour votre accompagnant, à éviter pour la plupart des patients.

  Marche tranquille, en intérieur, environ 1.5 heures

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• Ferry public d'Eminönü à Kadıköy

  Vingt minutes paisibles sur le Bosphore jusqu'à la rive asiatique pour le prix d'un ticket de transport. Asseyez-vous à l'intérieur près d'une fenêtre et buvez un thé.

  Assis, à l'ombre ou couvert, environ 1 heure

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• Cérémonie des derviches tourneurs

  Une cérémonie sema d'une heure, assis, dans une salle historique de Sirkeci. Calme, en intérieur et le soir.

  Assis, en intérieur, environ 1 heure

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• Palais de Dolmabahçe

  Salles de lustres et d'escaliers en visite guidée. Surtout en intérieur, mais une heure ou plus debout.

  Quelques heures à pied avec des pauses, en intérieur, environ 2 heures

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• Bazar aux épices

  Un marché couvert plus petit d'épices, de loukoums et de thé près des ferries d'Eminönü. Animé, mais vite visité.

  Marche tranquille, en intérieur, environ 1 heure

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• Téléphérique de Pierre Loti et jardin de thé

  Un court trajet en téléphérique jusqu'à un jardin de thé ombragé sur une colline dominant la Corne d'Or. Asseyez-vous et regardez les bateaux.

  Assis, à l'ombre ou couvert, environ 1.5 heures

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• Tour de Galata

  L'ascenseur fait la montée, mais la file attend dehors et le balcon panoramique est étroit et bondé.

  Marche tranquille, un peu de marche en plein air, environ 1.5 heures

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• Les rues de Balat et Fener

  Maisons colorées, antiquaires et cafés dans des ruelles pavées en pente. Charmant, mais vallonné et ensoleillé.

  Quelques heures à pied avec des pauses, surtout en plein soleil, environ 3 heures

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• Balade gourmande dans les rues d'Eminönü

  Simit, midye dolma (moules farcies), châtaignes grillées et balık ekmek le long du front de mer de la Corne d'Or.

  Marche tranquille, un peu de marche en plein air, environ 2 heures

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• Excursion aux îles des Princes

  Un ferry de 90 minutes vers des îles sans voitures, puis de la marche ou des voiturettes électriques au soleil. Une longue journée.

  Quelques heures à pied avec des pauses, surtout en plein soleil, environ 7 heures

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• Café à narguilé à Tophane

  Thé, backgammon et narguilé. Plein d'atmosphère, et de fumée.

  Assis, à l'ombre ou couvert, environ 1.5 heures

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• Cours de cuisine turque

  Préparez des mezze, un plat et un dessert en intérieur, puis mangez ce que vous avez cuisiné. La plupart des cours peuvent se faire en version douce.

  Marche tranquille, en intérieur, environ 4 heures

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• Plages de la mer Noire à Kilyos

  Une heure au nord pour le sable, le soleil et la baignade en été.

  Marche tranquille, surtout en plein soleil, environ 6 heures

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Une excursion, si vous avez une journée libre

• Excursion aux îles des Princes

  Un ferry de 90 minutes vers des îles sans voitures, puis de la marche ou des voiturettes électriques au soleil. Une longue journée.

  Quelques heures à pied avec des pauses, surtout en plein soleil, environ 7 heures

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Les longues journées dehors conviennent mieux à un jour où votre patient est bien et n'a pas de rendez-vous.

Où manger

• Déjeuner dans une esnaf lokantası. Ces cantines d'artisans servent soupes, ragoûts, riz et légumes au bain-marie. Montrez ce que vous voulez. Laissez refroidir la soupe si vous avez eu des soins dentaires.
• Mantı à Kadıköy ou à Beşiktaş. De minuscules raviolis sous un yaourt à l'ail et un beurre pimenté. Demandez le beurre à part si vous voulez doux.
• Entremets au lait dans un muhallebici. Sütlaç, kazandibi et tavuk göğsü : mous, frais et très stambouliotes.
• Petit-déjeuner turc à Beşiktaş. Un long petit-déjeuner assis de fromages, olives, œufs, miel et pain dans la rue des petits-déjeuners de Çarşı.
• Mezze et poisson dans une meyhane. Les tavernes de Beyoğlu servent des dizaines de petites assiettes. Le rakı est traditionnel, mais vous pouvez vous en passer.
• Kebab et lahmacun. Adana kebab, lahmacun et pide à Fatih ou Kadıköy. Épicé et ferme sous la dent.
• Balık ekmek à Eminönü. Poisson grillé dans du pain croustillant, servi depuis les bateaux près du pont de Galata.
• Simit d'un chariot de rue. L'anneau de pain au sésame dont vit Istanbul. Croustillant.

Guides de récupération pour Istanbul

• Greffe de cheveux

  Istanbul

  10 jours, jour par jour. Les greffons sont fragiles pendant les 7 à 10 premiers jours.

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• LASIK

  Istanbul

  7 jours, jour par jour. La vision s'éclaircit vite, mais le volet cornéen doit être protégé.

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• Rhinoplastie

  Istanbul

  10 jours, jour par jour. Vous portez une attelle pendant 1 à 2 semaines et le gonflement dure 4 à 6 semaines.

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• Facettes dentaires

  Istanbul

  7 jours, jour par jour. Les facettes ne demandent presque aucune convalescence.

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• Implants dentaires

  Istanbul

  7 jours, jour par jour. Les 72 premières heures apportent gonflement et quelques ecchymoses.

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• Chirurgie bariatrique

  Istanbul

  7 jours, jour par jour. C'est une chirurgie abdominale lourde.

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• Augmentation mammaire

  Istanbul

  10 jours, jour par jour. Comptez deux à trois semaines de douleurs et de gonflement.

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• BBL

  Istanbul

  10 jours, jour par jour. La graisse greffée a besoin de temps pour prendre, les règles portent donc sur la pression : ne pas s'asseoir sur les fesses sauf sur un coussin BBL, dormir sur le ventre, porter la gaine jour et nuit, marcher un peu chaque jour et attendre au moins une à deux semaines avant de prendre l'avion.

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• Abdominoplastie

  Istanbul

  10 jours, jour par jour. L'abdominoplastie est une chirurgie lourde de l'abdomen.

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• Liposuccion

  Istanbul

  7 jours, jour par jour. La liposuccion implique généralement une nuit à l'hôpital.

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