Implantes dentales en Estambul · Día 5 de 7
Día 5 tras implantes dentales en Estambul
Probablemente se sentirá casi normal. La comida es el límite principal: blanda, sin picante, no muy caliente y masticando por el otro lado.
Respuesta corta
El día 5 tras implantes dentales en Estambul:
- Hoy no Tabaco, vapeo y narguile · Alcohol
- Con cuidado Comida · Bebidas calientes, platos calientes y calor · Ejercicio · Vuelo de regreso
- OK Sol, mar y piscinas
Buenas opciones hoy: Palacio de Topkapı, Cisterna Basílica, Palacio de Dolmabahçe.
Las reglas de hoy
Comida
Solo comida blanda, masticada por el lado contrario. Nada crujiente, pegajoso ni picante. Sin pajitas: succionar puede desplazar el coágulo.
Fuente: Acibadem International · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
Bebidas calientes, platos calientes y calor
Las bebidas calientes suelen estar bien de nuevo; pregunte a su cirujano. Esta semana, saunas y baños de vapor cortos o mejor nada.
Fuente: Acibadem International · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
Ejercicio
Caminar con normalidad está bien. Nada de gimnasio, correr ni levantar mucho peso la primera semana.
Fuente: Bupa Dental Care · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
Tabaco, vapeo y narguile
No fume. Altera la curación del hueso y la encía alrededor del implante.
Fuente: Bupa Dental Care · Cleveland Clinic
Alcohol
Evítelo al principio de la recuperación. Pregunte a su cirujano cuándo puede volver a beber.
Fuente: Acibadem International
Sol, mar y piscinas
Ningún límite específico en las pautas tras implantes más allá de evitar el esfuerzo intenso. Siéntese a la sombra si aún hay hinchazón.
Fuente: Bupa Dental Care
Vuelo de regreso
No hay una regla universal. Las elevaciones de seno, los injertos óseos y cómo vayan sus primeros días cambian los plazos. Incluya la cita de revisión antes de reservar.
Fuente: Acibadem International
Confírmelo con su cirujano. Son límites generales de actividad tomados de recomendaciones postoperatorias publicadas. Las instrucciones escritas de su clínica siempre van primero y pueden ser más estrictas o más flexibles según su intervención.
4 cosas que puede hacer hoy
Palacio de Topkapı
Patios, el harén y el tesoro. Tres horas caminando con largos tramos al aire libre entre edificios.
Unas horas a pie con pausas, algo de paseo al aire libre, unas 3 horas
Cisterna Basílica
La cisterna subterránea, fresca y en penumbra, con las cabezas de Medusa. Las pasarelas se llenan a mediodía; vaya a primera hora.
Caminar tranquilo, bajo techo, unas 1 hora
Palacio de Dolmabahçe
Salas de lámparas y escalinatas con visita guiada. Casi todo bajo techo, pero es una hora o más de pie.
Unas horas a pie con pausas, bajo techo, unas 2 horas
Santa Sofía
La gran cúpula merece la pena, pero las colas esperan al sol y el interior está lleno. Las mujeres se cubren el pelo y todos se descalzan.
Caminar tranquilo, algo de paseo al aire libre, unas 1.5 horas
También bien hoy: Ceremonia de los derviches giróvagos · Las calles de Balat y Fener · Crucero turístico por el Bósforo · Excursión a las Islas de los Príncipes · Hammam turco · Gran Bazar · Torre de Gálata · Bazar de las Especias · Istanbul Modern y el paseo marítimo de Karaköy · Playas del mar Negro en Kilyos · Teleférico de Pierre Loti y jardín de té · Museo Pera · Ferri público de Eminönü a Kadıköy · Museos Arqueológicos de Estambul
2 cosas que evitar hoy
Cena crucero por el Bósforo con espectáculo
Por qué no: La comida es demasiado firme, picante o crujiente mientras siga con dieta blanda.
Normalmente bien a partir del día 6.
Café de narguile en Tophane
Por qué no: El aire está lleno de humo.
No durante los 7 días que cubre esta guía. Pregunte a su cirujano cuándo es seguro.
Dónde comer hoy
- Postres lácteos en un muhallebici. Sütlaç, kazandibi y tavuk göğsü: blandos, fríos y muy de Estambul.
- Almuerzo en una esnaf lokantası. Los comedores de artesanos sirven sopas, guisos, arroz y verduras en bandejas al baño maría. Señale lo que quiera. Deje enfriar la sopa si le han hecho un tratamiento dental.
- Mantı en Kadıköy o Beşiktaş. Diminutos raviolis con yogur de ajo y mantequilla con chile. Pida la mantequilla aparte si lo necesita suave.
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