Implants dentaires à Istanbul · Jour 5 sur 7
Jour 5 après des implants dentaires à Istanbul
Vous vous sentirez sans doute presque normal. L'alimentation est la principale limite : mou, pas épicé, pas très chaud, mâché de l'autre côté.
Réponse courte
Le jour 5 après des implants dentaires à Istanbul :
- Pas aujourd'hui Tabac, vapotage et narguilé · Alcool
- Avec prudence Alimentation · Boissons chaudes, plats chauds et chaleur · Sport · Vol retour
- OK Soleil, mer et piscines
Bons choix aujourd'hui : Palais de Topkapı, Citerne Basilique, Palais de Dolmabahçe.
Les règles du jour
Alimentation
Uniquement des aliments mous, mâchés du côté opposé. Rien de croquant, collant ou épicé. Pas de paille : l'aspiration peut déloger le caillot.
Source : Acibadem International · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
Boissons chaudes, plats chauds et chaleur
Les boissons chaudes sont généralement de nouveau possibles ; demandez à votre chirurgien. Limitez le sauna et le bain de vapeur cette semaine, ou évitez-les.
Source : Acibadem International · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
Sport
La marche normale est possible. Pas de salle de sport, de course ni de port de charges lourdes la première semaine.
Source : Bupa Dental Care · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
Tabac, vapotage et narguilé
Ne fumez pas. Le tabac perturbe la cicatrisation de l'os et de la gencive autour de l'implant.
Source : Bupa Dental Care · Cleveland Clinic
Alcool
À éviter au début de la récupération. Demandez à votre chirurgien quand vous pourrez en reboire.
Source : Acibadem International
Soleil, mer et piscines
Pas de limite particulière dans les consignes après implant, au-delà d'éviter les efforts intenses. Restez à l'ombre si le gonflement persiste.
Source : Bupa Dental Care
Vol retour
Il n'existe pas de règle universelle. Les sinus lifts, les greffes osseuses et le déroulement de vos premiers jours changent le délai. Prévoyez votre rendez-vous de contrôle avant de réserver.
Source : Acibadem International
Vérifiez avec votre chirurgien. Ce sont des limites d'activité générales tirées de recommandations postopératoires publiées. Les consignes écrites de votre clinique priment toujours et peuvent être plus strictes ou plus souples selon votre intervention.
4 choses à faire aujourd'hui
Palais de Topkapı
Cours, harem et trésor. Trois heures de marche avec de longs passages en plein air entre les bâtiments.
Quelques heures à pied avec des pauses, un peu de marche en plein air, environ 3 heures
Citerne Basilique
La citerne souterraine fraîche et sombre aux têtes de Méduse. Les passerelles sont bondées à midi ; allez-y à l'ouverture.
Marche tranquille, en intérieur, environ 1 heure
Palais de Dolmabahçe
Salles de lustres et d'escaliers en visite guidée. Surtout en intérieur, mais une heure ou plus debout.
Quelques heures à pied avec des pauses, en intérieur, environ 2 heures
Sainte-Sophie
La grande coupole vaut la visite, mais on fait la queue au soleil et l'intérieur est bondé. Les femmes se couvrent les cheveux et tout le monde se déchausse.
Marche tranquille, un peu de marche en plein air, environ 1.5 heures
Possible aussi aujourd'hui : Cérémonie des derviches tourneurs · Les rues de Balat et Fener · Croisière touristique sur le Bosphore · Excursion aux îles des Princes · Hammam turc · Grand Bazar · Tour de Galata · Bazar aux épices · Istanbul Modern et le front de mer de Karaköy · Plages de la mer Noire à Kilyos · Téléphérique de Pierre Loti et jardin de thé · Musée de Péra · Ferry public d'Eminönü à Kadıköy · Musées archéologiques d'Istanbul
2 choses à éviter aujourd'hui
Dîner-croisière sur le Bosphore avec spectacle
Pourquoi pas : La nourriture est trop ferme, épicée ou croquante tant que vous mangez mou.
Généralement possible à partir du jour 6.
Café à narguilé à Tophane
Pourquoi pas : L'air est plein de fumée.
Pas pendant les 7 jours couverts par ce guide. Demandez à votre chirurgien quand cela devient sûr.
Où manger aujourd'hui
- Entremets au lait dans un muhallebici. Sütlaç, kazandibi et tavuk göğsü : mous, frais et très stambouliotes.
- Déjeuner dans une esnaf lokantası. Ces cantines d'artisans servent soupes, ragoûts, riz et légumes au bain-marie. Montrez ce que vous voulez. Laissez refroidir la soupe si vous avez eu des soins dentaires.
- Mantı à Kadıköy ou à Beşiktaş. De minuscules raviolis sous un yaourt à l'ail et un beurre pimenté. Demandez le beurre à part si vous voulez doux.
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