Implantes dentales en Cracovia · Día 2 de 7
Día 2 tras implantes dentales en Cracovia
La hinchazón y los moratones suelen aumentar durante las primeras 72 horas. Haga salidas cortas y de poco esfuerzo, y tome un taxi en lugar de subir cuestas a pie.
Respuesta corta
El día 2 tras implantes dentales en Cracovia:
- Hoy no Bebidas calientes, platos calientes y calor · Ejercicio · Tabaco, vapeo y narguile · Alcohol
- Con cuidado Comida · Vuelo de regreso
- OK Sol, mar y piscinas
Buenas opciones hoy: Fábrica de Esmaltes de Oskar Schindler, Plaza del Mercado y la Lonja de los Paños, Crucero turístico por el Vístula.
Las reglas de hoy
Comida
Solo comida blanda, masticada por el lado contrario. Nada crujiente, pegajoso ni picante. Sin pajitas: succionar puede desplazar el coágulo.
Fuente: Acibadem International · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
Bebidas calientes, platos calientes y calor
Solo bebidas templadas. El calor favorece el sangrado, así que evite el té muy caliente, la sopa recién hecha, el hammam y la sauna.
Fuente: Acibadem International · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
Ejercicio
Nada exigente. Solo descanso y paseos cortos mientras aumenta la hinchazón.
Fuente: Bupa Dental Care · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
Tabaco, vapeo y narguile
No fume. Altera la curación del hueso y la encía alrededor del implante.
Fuente: Bupa Dental Care · Cleveland Clinic
Alcohol
Evítelo al principio de la recuperación. Pregunte a su cirujano cuándo puede volver a beber.
Fuente: Acibadem International
Sol, mar y piscinas
Ningún límite específico en las pautas tras implantes más allá de evitar el esfuerzo intenso. Siéntese a la sombra si aún hay hinchazón.
Fuente: Bupa Dental Care
Vuelo de regreso
No hay una regla universal. Las elevaciones de seno, los injertos óseos y cómo vayan sus primeros días cambian los plazos. Incluya la cita de revisión antes de reservar.
Fuente: Acibadem International
Confírmelo con su cirujano. Son límites generales de actividad tomados de recomendaciones postoperatorias publicadas. Las instrucciones escritas de su clínica siempre van primero y pueden ser más estrictas o más flexibles según su intervención.
4 cosas que puede hacer hoy
Fábrica de Esmaltes de Oskar Schindler
El museo de Cracovia bajo la ocupación, en la antigua fábrica de Schindler. Bajo techo, con entradas por franja horaria.
Caminar tranquilo, bajo techo, unas 2 horas
Plaza del Mercado y la Lonja de los Paños
La mayor plaza medieval de Europa, los puestos de la Lonja de los Paños y el toque de trompeta de Santa María. Concurrida en verano.
Caminar tranquilo, algo de paseo al aire libre, unas 1.5 horas
Crucero turístico por el Vístula
Una hora sentado en el río bajo el castillo de Wawel, con audioguía.
Sentado, a la sombra o cubierto, unas 1 hora
Museo Czartoryski
Un museo tranquilo del casco antiguo, donde está La dama del armiño de Leonardo.
Caminar tranquilo, bajo techo, unas 1.5 horas
También bien hoy: Museo subterráneo del Rynek · Crucero nocturno por el Vístula · El anillo verde de los Planty
2 cosas que evitar hoy
Memorial de Auschwitz-Birkenau
Por qué no: Demasiado caminar y esfuerzo para esta etapa.
Normalmente bien a partir del día 4.
Zapiekanki en Plac Nowy
Por qué no: La comida es demasiado firme, picante o crujiente mientras siga con dieta blanda.
No durante los 7 días que cubre esta guía. Pregunte a su cirujano cuándo es seguro.
Dónde comer hoy
- Sernik y szarlotka. Tarta de queso polaca y tarta de manzana en los cafés del casco antiguo.
- Żurek. Sopa agria de centeno con salchicha y huevo, a menudo servida en un pan hueco: tome la sopa y deje el pan.
- Pierogi en un bar de leche. Empanadillas hervidas de patata y queso, col o fruta, en un bar mleczny, un comedor tradicional barato.
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