Implantes dentales en Cracovia · Día 5 de 7
Día 5 tras implantes dentales en Cracovia
Probablemente se sentirá casi normal. La comida es el límite principal: blanda, sin picante, no muy caliente y masticando por el otro lado.
Respuesta corta
El día 5 tras implantes dentales en Cracovia:
- Hoy no Tabaco, vapeo y narguile · Alcohol
- Con cuidado Comida · Bebidas calientes, platos calientes y calor · Ejercicio · Vuelo de regreso
- OK Sol, mar y piscinas
Buenas opciones hoy: Castillo y catedral de Wawel, Memorial de Auschwitz-Birkenau, Fábrica de Esmaltes de Oskar Schindler.
Las reglas de hoy
Comida
Solo comida blanda, masticada por el lado contrario. Nada crujiente, pegajoso ni picante. Sin pajitas: succionar puede desplazar el coágulo.
Fuente: Acibadem International · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
Bebidas calientes, platos calientes y calor
Las bebidas calientes suelen estar bien de nuevo; pregunte a su cirujano. Esta semana, saunas y baños de vapor cortos o mejor nada.
Fuente: Acibadem International · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
Ejercicio
Caminar con normalidad está bien. Nada de gimnasio, correr ni levantar mucho peso la primera semana.
Fuente: Bupa Dental Care · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
Tabaco, vapeo y narguile
No fume. Altera la curación del hueso y la encía alrededor del implante.
Fuente: Bupa Dental Care · Cleveland Clinic
Alcohol
Evítelo al principio de la recuperación. Pregunte a su cirujano cuándo puede volver a beber.
Fuente: Acibadem International
Sol, mar y piscinas
Ningún límite específico en las pautas tras implantes más allá de evitar el esfuerzo intenso. Siéntese a la sombra si aún hay hinchazón.
Fuente: Bupa Dental Care
Vuelo de regreso
No hay una regla universal. Las elevaciones de seno, los injertos óseos y cómo vayan sus primeros días cambian los plazos. Incluya la cita de revisión antes de reservar.
Fuente: Acibadem International
Confírmelo con su cirujano. Son límites generales de actividad tomados de recomendaciones postoperatorias publicadas. Las instrucciones escritas de su clínica siempre van primero y pueden ser más estrictas o más flexibles según su intervención.
4 cosas que puede hacer hoy
Castillo y catedral de Wawel
El castillo real, la catedral y los patios en la colina sobre el río. Unas horas a pie.
Unas horas a pie con pausas, algo de paseo al aire libre, unas 3 horas
Memorial de Auschwitz-Birkenau
Una visita guiada a los antiguos campos, a unos 90 minutos por trayecto. Un día largo a pie.
Unas horas a pie con pausas, algo de paseo al aire libre, unas 7.5 horas
Fábrica de Esmaltes de Oskar Schindler
El museo de Cracovia bajo la ocupación, en la antigua fábrica de Schindler. Bajo techo, con entradas por franja horaria.
Caminar tranquilo, bajo techo, unas 2 horas
Plaza del Mercado y la Lonja de los Paños
La mayor plaza medieval de Europa, los puestos de la Lonja de los Paños y el toque de trompeta de Santa María. Concurrida en verano.
Caminar tranquilo, algo de paseo al aire libre, unas 1.5 horas
También bien hoy: Ruta a pie por Kazimierz · Crucero turístico por el Vístula · Museo Czartoryski · Museo subterráneo del Rynek · Crucero nocturno por el Vístula · Zakopane y los montes Tatras · El anillo verde de los Planty
2 cosas que evitar hoy
Mina de sal de Wieliczka
Por qué no: Demasiado caminar y esfuerzo para esta etapa.
No durante los 7 días que cubre esta guía. Pregunte a su cirujano cuándo es seguro.
Bar de cata de vodka
Por qué no: Gira en torno al alcohol.
No durante los 7 días que cubre esta guía. Pregunte a su cirujano cuándo es seguro.
Dónde comer hoy
- Sernik y szarlotka. Tarta de queso polaca y tarta de manzana en los cafés del casco antiguo.
- Żurek. Sopa agria de centeno con salchicha y huevo, a menudo servida en un pan hueco: tome la sopa y deje el pan.
- Pierogi en un bar de leche. Empanadillas hervidas de patata y queso, col o fruta, en un bar mleczny, un comedor tradicional barato.
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