Liposucción en Estambul · Día 3 de 7
Día 3 tras una liposucción en Estambul
Los moratones y la hinchazón son normales. Una salida corta a un sitio tranquilo cerca del hotel está bien si se siente con fuerzas.
Respuesta corta
El día 3 tras una liposucción en Estambul:
- Hoy no Ejercicio · Duchas, baños y piscinas
- Con cuidado Faja de compresión · Caminar · Líquido de las incisiones · Vuelo de regreso
Buenas opciones hoy: Gran Bazar, Cena crucero por el Bósforo con espectáculo, Cisterna Basílica.
Las reglas de hoy
Faja de compresión
Lleve la faja de compresión o los vendajes de forma constante durante varias semanas, y quíteselos solo para ducharse. La duración depende de la zona tratada, a menudo 3 a 4 semanas o más.
Fuente: NHS · Kaiser Permanente
Caminar
Camine cada día, un poco más que el anterior. Caminar y moverse con normalidad está bien.
Fuente: Kaiser Permanente · NHS
Ejercicio
Nada intenso en las primeras dos semanas aproximadamente. Las fuentes difieren sobre cuándo está bien: Kaiser Permanente dice que el ejercicio intenso puede estar bien en 2 a 3 semanas, mientras que el NHS sugiere ejercicio suave a las 3 a 4 semanas y evitar la actividad intensa durante 10 a 12 semanas. Pregunte a su cirujano.
Fuente: NHS · Kaiser Permanente
Duchas, baños y piscinas
La ducha suele estar bien 24 a 48 horas después de la cirugía si su cirujano está de acuerdo. Nada de baños las 2 primeras semanas. Las fuentes citadas aquí no dan fecha para piscinas, mar, jacuzzis o hammam, así que pregunte a su cirujano.
Fuente: Kaiser Permanente · NHS
Líquido de las incisiones
Puede salir líquido de las pequeñas incisiones durante varios días, con sangre al principio y luego claro. Ayuda poner una gasa ligera bajo la faja.
Fuente: Kaiser Permanente
Confírmelo con su cirujano. Son límites generales de actividad tomados de recomendaciones postoperatorias publicadas. Las instrucciones escritas de su clínica siempre van primero y pueden ser más estrictas o más flexibles según su intervención.
4 cosas que puede hacer hoy
Gran Bazar
Un laberinto cubierto de 4000 tiendas. A la sombra, pero hombro con hombro en horas punta. Vaya temprano un día laborable.
Caminar tranquilo, bajo techo, unas 2 horas
Cena crucero por el Bósforo con espectáculo
Una noche de cena sentado, danza folclórica y las luces de la ciudad desde el agua. Las bebidas son opcionales; puede pedir solo refrescos.
Sentado, bajo techo, unas 3 horas
Cisterna Basílica
La cisterna subterránea, fresca y en penumbra, con las cabezas de Medusa. Las pasarelas se llenan a mediodía; vaya a primera hora.
Caminar tranquilo, bajo techo, unas 1 hora
Crucero turístico por el Bósforo
Dos horas en el agua pasando palacios, mansiones y los dos puentes. Elija un asiento en la cabina cubierta o en el lado de sombra de la cubierta.
Sentado, a la sombra o cubierto, unas 2 horas
También bien hoy: Santa Sofía · Café de narguile en Tophane · Paseo de tapas callejeras por Eminönü · Ceremonia de los derviches giróvagos · Bazar de las Especias · Teleférico de Pierre Loti y jardín de té · Istanbul Modern y el paseo marítimo de Karaköy · Ferri público de Eminönü a Kadıköy · Torre de Gálata · Museo Pera · Museos Arqueológicos de Estambul · Clase de cocina turca
2 cosas que evitar hoy
Hammam turco
Por qué no: Implica vapor, agua caliente o el calor de una sauna.
No durante los 7 días que cubre esta guía. Pregunte a su cirujano cuándo es seguro.
Palacio de Topkapı
Por qué no: Demasiado caminar y esfuerzo para esta etapa.
Normalmente bien a partir del día 4.
Dónde comer hoy
- Almuerzo en una esnaf lokantası. Los comedores de artesanos sirven sopas, guisos, arroz y verduras en bandejas al baño maría. Señale lo que quiera. Deje enfriar la sopa si le han hecho un tratamiento dental.
- Mantı en Kadıköy o Beşiktaş. Diminutos raviolis con yogur de ajo y mantequilla con chile. Pida la mantequilla aparte si lo necesita suave.
- Postres lácteos en un muhallebici. Sütlaç, kazandibi y tavuk göğsü: blandos, fríos y muy de Estambul.
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