Liposucción en Estambul · Día 7 de 7
Día 7 tras una liposucción en Estambul
Los puntos suelen retirarse por estas fechas. Pregunte a su cirujano cuándo puede volar, y camine más o menos cada hora a bordo.
Respuesta corta
El día 7 tras una liposucción en Estambul:
- Hoy no Ejercicio · Duchas, baños y piscinas
- Con cuidado Faja de compresión · Caminar · Líquido de las incisiones · Vuelo de regreso
Buenas opciones hoy: Santa Sofía, Cisterna Basílica, Las calles de Balat y Fener.
Las reglas de hoy
Faja de compresión
Lleve la faja de compresión o los vendajes de forma constante durante varias semanas, y quíteselos solo para ducharse. La duración depende de la zona tratada, a menudo 3 a 4 semanas o más.
Fuente: NHS · Kaiser Permanente
Caminar
Camine cada día, un poco más que el anterior. Caminar y moverse con normalidad está bien.
Fuente: Kaiser Permanente · NHS
Ejercicio
Nada intenso en las primeras dos semanas aproximadamente. Las fuentes difieren sobre cuándo está bien: Kaiser Permanente dice que el ejercicio intenso puede estar bien en 2 a 3 semanas, mientras que el NHS sugiere ejercicio suave a las 3 a 4 semanas y evitar la actividad intensa durante 10 a 12 semanas. Pregunte a su cirujano.
Fuente: NHS · Kaiser Permanente
Duchas, baños y piscinas
La ducha suele estar bien 24 a 48 horas después de la cirugía si su cirujano está de acuerdo. Nada de baños las 2 primeras semanas. Las fuentes citadas aquí no dan fecha para piscinas, mar, jacuzzis o hammam, así que pregunte a su cirujano.
Fuente: Kaiser Permanente · NHS
Líquido de las incisiones
Puede salir líquido de las pequeñas incisiones durante varios días, con sangre al principio y luego claro. Ayuda poner una gasa ligera bajo la faja.
Fuente: Kaiser Permanente
Confírmelo con su cirujano. Son límites generales de actividad tomados de recomendaciones postoperatorias publicadas. Las instrucciones escritas de su clínica siempre van primero y pueden ser más estrictas o más flexibles según su intervención.
4 cosas que puede hacer hoy
Santa Sofía
La gran cúpula merece la pena, pero las colas esperan al sol y el interior está lleno. Las mujeres se cubren el pelo y todos se descalzan.
Caminar tranquilo, algo de paseo al aire libre, unas 1.5 horas
Cisterna Basílica
La cisterna subterránea, fresca y en penumbra, con las cabezas de Medusa. Las pasarelas se llenan a mediodía; vaya a primera hora.
Caminar tranquilo, bajo techo, unas 1 hora
Las calles de Balat y Fener
Casas de colores, anticuarios y cafés en calles empedradas y empinadas. Precioso, pero con cuestas y mucho sol.
Unas horas a pie con pausas, casi todo a pleno sol, unas 3 horas
Palacio de Topkapı
Patios, el harén y el tesoro. Tres horas caminando con largos tramos al aire libre entre edificios.
Unas horas a pie con pausas, algo de paseo al aire libre, unas 3 horas
También bien hoy: Crucero turístico por el Bósforo · Cena crucero por el Bósforo con espectáculo · Excursión a las Islas de los Príncipes · Ruta gastronómica guiada con trayecto en ferri · Bazar de las Especias · Teleférico de Pierre Loti y jardín de té · Ferri público de Eminönü a Kadıköy · Palacio de Dolmabahçe · Gran Bazar · Café de narguile en Tophane · Paseo de tapas callejeras por Eminönü · Torre de Gálata · Ceremonia de los derviches giróvagos · Museo Pera · Istanbul Modern y el paseo marítimo de Karaköy · Museos Arqueológicos de Estambul · Clase de cocina turca
2 cosas que evitar hoy
Hammam turco
Por qué no: Implica vapor, agua caliente o el calor de una sauna.
No durante los 7 días que cubre esta guía. Pregunte a su cirujano cuándo es seguro.
Playas del mar Negro en Kilyos
Por qué no: Implica nadar o contacto con el agua.
No durante los 7 días que cubre esta guía. Pregunte a su cirujano cuándo es seguro.
Dónde comer hoy
- Almuerzo en una esnaf lokantası. Los comedores de artesanos sirven sopas, guisos, arroz y verduras en bandejas al baño maría. Señale lo que quiera. Deje enfriar la sopa si le han hecho un tratamiento dental.
- Mantı en Kadıköy o Beşiktaş. Diminutos raviolis con yogur de ajo y mantequilla con chile. Pida la mantequilla aparte si lo necesita suave.
- Postres lácteos en un muhallebici. Sütlaç, kazandibi y tavuk göğsü: blandos, fríos y muy de Estambul.
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