Implantes dentales en Antalya · Día 4 de 7
Día 4 tras implantes dentales en Antalya
La hinchazón debería estar bajando y la zona bien encaminada. Puede hacer media jornada normal de turismo tranquilo.
Respuesta corta
El día 4 tras implantes dentales en Antalya:
- Hoy no Tabaco, vapeo y narguile · Alcohol
- Con cuidado Comida · Bebidas calientes, platos calientes y calor · Ejercicio · Vuelo de regreso
- OK Sol, mar y piscinas
Buenas opciones hoy: Playa de Konyaaltı, Barco de snorkel y buceo en Kemer, Casco antiguo, cascadas y día en barco.
Las reglas de hoy
Comida
Solo comida blanda, masticada por el lado contrario. Nada crujiente, pegajoso ni picante. Sin pajitas: succionar puede desplazar el coágulo.
Fuente: Acibadem International · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
Bebidas calientes, platos calientes y calor
Las bebidas calientes suelen estar bien de nuevo; pregunte a su cirujano. Esta semana, saunas y baños de vapor cortos o mejor nada.
Fuente: Acibadem International · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
Ejercicio
Caminar con normalidad está bien. Nada de gimnasio, correr ni levantar mucho peso la primera semana.
Fuente: Bupa Dental Care · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
Tabaco, vapeo y narguile
No fume. Altera la curación del hueso y la encía alrededor del implante.
Fuente: Bupa Dental Care · Cleveland Clinic
Alcohol
Evítelo al principio de la recuperación. Pregunte a su cirujano cuándo puede volver a beber.
Fuente: Acibadem International
Sol, mar y piscinas
Ningún límite específico en las pautas tras implantes más allá de evitar el esfuerzo intenso. Siéntese a la sombra si aún hay hinchazón.
Fuente: Bupa Dental Care
Vuelo de regreso
No hay una regla universal. Las elevaciones de seno, los injertos óseos y cómo vayan sus primeros días cambian los plazos. Incluya la cita de revisión antes de reservar.
Fuente: Acibadem International
Confírmelo con su cirujano. Son límites generales de actividad tomados de recomendaciones postoperatorias publicadas. Las instrucciones escritas de su clínica siempre van primero y pueden ser más estrictas o más flexibles según su intervención.
4 cosas que puede hacer hoy
Playa de Konyaaltı
Siete kilómetros de playa de guijarros y agua clara bajo las montañas.
Caminar tranquilo, casi todo a pleno sol, unas 4 horas
Barco de snorkel y buceo en Kemer
Un día en barco desde Kemer con paradas de snorkel y bautismos de buceo en calas claras bajo las montañas.
Unas horas a pie con pausas, casi todo a pleno sol, unas 7 horas
Casco antiguo, cascadas y día en barco
Kaleiçi, las cascadas de Düden y un paseo en barco en un solo día.
Unas horas a pie con pausas, algo de paseo al aire libre, unas 8 horas
Crucero turístico por el puerto viejo
Una o dos horas por los acantilados desde el antiguo puerto romano, sin necesidad de nadar.
Sentado, a la sombra o cubierto, unas 1.5 horas
También bien hoy: Museo de Antalya · Perge, Aspendos y Side · Teleférico de Tünektepe · Parque Karaalioğlu al atardecer · Hammam turco · Acuario de Antalya · Centro comercial TerraCity
2 cosas que evitar hoy
Excursión en barco a la isla de Suluada
Por qué no: La comida es demasiado firme, picante o crujiente mientras siga con dieta blanda.
Normalmente bien a partir del día 6.
Rafting en el cañón de Köprülü
Por qué no: Demasiado caminar y esfuerzo para esta etapa.
No durante los 7 días que cubre esta guía. Pregunte a su cirujano cuándo es seguro.
Dónde comer hoy
- Dondurma. El elástico helado turco de los puestos del casco antiguo. Despacio si tiene los dientes sensibles.
- Sopa de lentejas y guisos caseros. Los comedores cerca de Kalekapısı sirven sopas y guisos todo el día. Deje enfriar la sopa antes de comer.
- Piyaz de Antalya. La ensalada local de alubias blancas con tahini, huevo y limón. Blanda y saciante.
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