Implants dentaires à Antalya · Jour 4 sur 7
Jour 4 après des implants dentaires à Antalya
Le gonflement devrait diminuer et la zone être en bonne voie de cicatrisation. Une demi-journée normale de visites tranquilles est possible.
Réponse courte
Le jour 4 après des implants dentaires à Antalya :
- Pas aujourd'hui Tabac, vapotage et narguilé · Alcool
- Avec prudence Alimentation · Boissons chaudes, plats chauds et chaleur · Sport · Vol retour
- OK Soleil, mer et piscines
Bons choix aujourd'hui : Plage de Konyaaltı, Bateau de snorkeling et de plongée à Kemer, Vieille ville, cascades et journée en bateau.
Les règles du jour
Alimentation
Uniquement des aliments mous, mâchés du côté opposé. Rien de croquant, collant ou épicé. Pas de paille : l'aspiration peut déloger le caillot.
Source : Acibadem International · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
Boissons chaudes, plats chauds et chaleur
Les boissons chaudes sont généralement de nouveau possibles ; demandez à votre chirurgien. Limitez le sauna et le bain de vapeur cette semaine, ou évitez-les.
Source : Acibadem International · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
Sport
La marche normale est possible. Pas de salle de sport, de course ni de port de charges lourdes la première semaine.
Source : Bupa Dental Care · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
Tabac, vapotage et narguilé
Ne fumez pas. Le tabac perturbe la cicatrisation de l'os et de la gencive autour de l'implant.
Source : Bupa Dental Care · Cleveland Clinic
Alcool
À éviter au début de la récupération. Demandez à votre chirurgien quand vous pourrez en reboire.
Source : Acibadem International
Soleil, mer et piscines
Pas de limite particulière dans les consignes après implant, au-delà d'éviter les efforts intenses. Restez à l'ombre si le gonflement persiste.
Source : Bupa Dental Care
Vol retour
Il n'existe pas de règle universelle. Les sinus lifts, les greffes osseuses et le déroulement de vos premiers jours changent le délai. Prévoyez votre rendez-vous de contrôle avant de réserver.
Source : Acibadem International
Vérifiez avec votre chirurgien. Ce sont des limites d'activité générales tirées de recommandations postopératoires publiées. Les consignes écrites de votre clinique priment toujours et peuvent être plus strictes ou plus souples selon votre intervention.
4 choses à faire aujourd'hui
Plage de Konyaaltı
Sept kilomètres de plage de galets et d'eau claire au pied des montagnes.
Marche tranquille, surtout en plein soleil, environ 4 heures
Bateau de snorkeling et de plongée à Kemer
Une journée en bateau au départ de Kemer avec arrêts snorkeling et baptêmes de plongée dans des criques claires au pied des montagnes.
Quelques heures à pied avec des pauses, surtout en plein soleil, environ 7 heures
Vieille ville, cascades et journée en bateau
Kaleiçi, les cascades de Düden et une balade en bateau en une seule journée.
Quelques heures à pied avec des pauses, un peu de marche en plein air, environ 8 heures
Croisière touristique dans le vieux port
Une à deux heures le long des falaises depuis le vieux port romain, sans besoin de se baigner.
Assis, à l'ombre ou couvert, environ 1.5 heures
Possible aussi aujourd'hui : Musée d'Antalya · Pergé, Aspendos et Side · Téléphérique de Tünektepe · Parc Karaalioğlu au coucher du soleil · Hammam turc · Aquarium d'Antalya · Centre commercial TerraCity
2 choses à éviter aujourd'hui
Excursion en bateau à l'île de Suluada
Pourquoi pas : La nourriture est trop ferme, épicée ou croquante tant que vous mangez mou.
Généralement possible à partir du jour 6.
Rafting dans le canyon de Köprülü
Pourquoi pas : Trop de marche et d'effort à ce stade.
Pas pendant les 7 jours couverts par ce guide. Demandez à votre chirurgien quand cela devient sûr.
Où manger aujourd'hui
- Dondurma. La glace turque élastique des stands de la vieille ville. Allez-y doucement si vos dents sont sensibles.
- Soupe de lentilles et plats mijotés maison. Les cantines près de Kalekapısı servent soupes et ragoûts toute la journée. Laissez refroidir la soupe avant de manger.
- Piyaz d'Antalya. La salade locale de haricots blancs au tahini, à l'œuf et au citron. Molle et nourrissante.
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