Guía de viaje para la recuperación
LASIK: recuperación día a día
La visión se aclara rápido, pero el colgajo corneal necesita protección. Las reglas: no frotarse, nada de agua en los ojos, nada de maquillaje de ojos, nada de polvo ni humo, y gafas de sol al aire libre.
Cuándo se levantan los límites
Dentro de los 7 días que cubre esta guía, según las pautas citadas:
- Frotarse y tocarse los ojos: sigue prohibido el día 7. Pregunte a su cirujano cuándo es seguro.
- Natación, jacuzzi y vapor: sigue prohibido el día 7. Pregunte a su cirujano cuándo es seguro.
- Maquillaje y cremas de ojos: sigue prohibido el día 7. Pregunte a su cirujano cuándo es seguro.
- Ejercicio y deporte: con cuidado desde el día 1.
- Sol, viento, polvo y humo: con cuidado desde el día 1.
- Pantallas y lectura: con cuidado desde el día 1, OK desde el día 2.
- Vuelo de regreso: con cuidado desde el día 1.
Confírmelo con su cirujano. Son límites generales de actividad tomados de recomendaciones postoperatorias publicadas. Las instrucciones escritas de su clínica siempre van primero y pueden ser más estrictas o más flexibles según su intervención.
De un vistazo
- Cuánto tiempo quedarse
- 3 a 5 días: la cirugía, una revisión al día siguiente y a menudo una segunda antes del vuelo
- De qué tratan las reglas
- La visión se aclara rápido, pero el colgajo corneal necesita protección. Las reglas: no frotarse, nada de agua en los ojos, nada de maquillaje de ojos, nada de polvo ni humo, y gafas de sol al aire libre.
Etapas de la recuperación
- Día 1
Revisión en la clínica. Descanse la vista, use las gotas a su hora y lleve el protector para dormir.
- Días 2 y 3
La actividad ligera y sin contacto puede empezar tras 1 a 3 días. Gafas de sol al aire libre, sin frotarse, sin maquillaje de ojos.
- Días 4 a 7
Turismo normal. Bicicleta estática y caminar están bien; correr, normalmente tras una semana. Sigue sin natación, jacuzzi ni vapor.
- Semanas 2 a 8
Sin natación ni jacuzzi durante 1 a 2 meses. Sin deportes de contacto hasta que su cirujano lo autorice.
Reglas de actividad, día a día
Sol, agua, esfuerzo, calor, alcohol y vuelos, para cada día de una estancia típica. Cada regla tiene su fuente en las páginas de cada día.
| Regla | Día 1 | Día 2 | Día 3 | Día 4 | Día 5 | Día 6 | Día 7 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Frotarse y tocarse los ojos | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no |
| Natación, jacuzzi y vapor | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no |
| Maquillaje y cremas de ojos | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no |
| Ejercicio y deporte | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado |
| Sol, viento, polvo y humo | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado |
| Pantallas y lectura | Con cuidado | OK | OK | OK | OK | OK | OK |
| Vuelo de regreso | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado |
✕ Hoy no ! Con cuidado ✓ OK
Día a día
Día 1
La revisión de la mañana siguiente es lo principal. Descanse la vista casi todo el día, limite las pantallas y lleve el protector cuando eche la siesta o duerma.
Todas las reglas del día 1, con fuentes
Frotarse y tocarse los ojos
No se frote los ojos. Frotarse puede desplazar el colgajo. Lleve el protector mientras duerme.
Natación, jacuzzi y vapor
Sin natación ni jacuzzis o bañeras de hidromasaje durante 1 a 2 meses (FDA). Las clínicas también dicen sin baño de vapor ni sauna durante al menos un mes.
Fuente: U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Maquillaje y cremas de ojos
Sin lociones, cremas ni maquillaje alrededor de los ojos durante hasta dos semanas, o hasta que su médico diga lo contrario.
Fuente: U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Ejercicio y deporte
La actividad sin contacto puede empezar 1 a 3 días después de la cirugía, según cómo se encuentre y lo que diga su cirujano. Por ahora, limítese a caminar.
Fuente: U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Sol, viento, polvo y humo
Lleve gafas de sol al aire libre. Manténgase lejos del polvo, el viento y el humo, incluidos los cafés de narguile, mientras cicatriza la superficie del ojo.
Fuente: American Academy of Ophthalmology · Optegra Eye Hospitals
Pantallas y lectura
Solo ratos cortos, y parpadee a menudo. Use las gotas que le dio su cirujano.
Fuente: Optegra Eye Hospitals
Vuelo de regreso
La mayoría de las clínicas le dejan volar tras la revisión. El aire de la cabina es muy seco, así que lleve las gotas y úselas en el avión.
Fuente: Optegra Eye Hospitals
Día 2
La visión suele estar mucho más clara. Una salida corta y fácil con gafas de sol está bien. Evite lugares con polvo, viento y humo.
Qué cambia hoy:
- Pantallas y lectura: ahora OK
Todas las reglas del día 2, con fuentes
Frotarse y tocarse los ojos
No se frote los ojos. Frotarse puede desplazar el colgajo. Lleve el protector mientras duerme.
Natación, jacuzzi y vapor
Sin natación ni jacuzzis o bañeras de hidromasaje durante 1 a 2 meses (FDA). Las clínicas también dicen sin baño de vapor ni sauna durante al menos un mes.
Fuente: U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Maquillaje y cremas de ojos
Sin lociones, cremas ni maquillaje alrededor de los ojos durante hasta dos semanas, o hasta que su médico diga lo contrario.
Fuente: U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Ejercicio y deporte
La actividad sin contacto puede empezar 1 a 3 días después de la cirugía, según cómo se encuentre y lo que diga su cirujano. Por ahora, limítese a caminar.
Fuente: U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Sol, viento, polvo y humo
Lleve gafas de sol al aire libre. Manténgase lejos del polvo, el viento y el humo, incluidos los cafés de narguile, mientras cicatriza la superficie del ojo.
Fuente: American Academy of Ophthalmology · Optegra Eye Hospitals
Pantallas y lectura
Solo ratos cortos, y parpadee a menudo. Use las gotas que le dio su cirujano.
Fuente: Optegra Eye Hospitals
Vuelo de regreso
La mayoría de las clínicas le dejan volar tras la revisión. El aire de la cabina es muy seco, así que lleve las gotas y úselas en el avión.
Fuente: Optegra Eye Hospitals
Día 3
Puede hacer media jornada normal de turismo tranquilo. Lleve las gotas encima y úselas a su hora.
Las reglas son las mismas que ayer.
Todas las reglas del día 3, con fuentes
Frotarse y tocarse los ojos
No se frote los ojos. Frotarse puede desplazar el colgajo. Lleve el protector mientras duerme.
Natación, jacuzzi y vapor
Sin natación ni jacuzzis o bañeras de hidromasaje durante 1 a 2 meses (FDA). Las clínicas también dicen sin baño de vapor ni sauna durante al menos un mes.
Fuente: U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Maquillaje y cremas de ojos
Sin lociones, cremas ni maquillaje alrededor de los ojos durante hasta dos semanas, o hasta que su médico diga lo contrario.
Fuente: U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Ejercicio y deporte
La actividad sin contacto puede empezar 1 a 3 días después de la cirugía, según cómo se encuentre y lo que diga su cirujano. Por ahora, limítese a caminar.
Fuente: U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Sol, viento, polvo y humo
Lleve gafas de sol al aire libre. Manténgase lejos del polvo, el viento y el humo, incluidos los cafés de narguile, mientras cicatriza la superficie del ojo.
Fuente: American Academy of Ophthalmology · Optegra Eye Hospitals
Pantallas y lectura
Solo ratos cortos, y parpadee a menudo. Use las gotas que le dio su cirujano.
Fuente: Optegra Eye Hospitals
Vuelo de regreso
La mayoría de las clínicas le dejan volar tras la revisión. El aire de la cabina es muy seco, así que lleve las gotas y úselas en el avión.
Fuente: Optegra Eye Hospitals
Día 4
El ejercicio ligero que no ponga en riesgo los ojos, como caminar o la bicicleta estática, ya está bien para la mayoría.
Las reglas son las mismas que ayer.
Todas las reglas del día 4, con fuentes
Frotarse y tocarse los ojos
No se frote los ojos. Frotarse puede desplazar el colgajo. Lleve el protector mientras duerme.
Natación, jacuzzi y vapor
Sin natación ni jacuzzis o bañeras de hidromasaje durante 1 a 2 meses (FDA). Las clínicas también dicen sin baño de vapor ni sauna durante al menos un mes.
Fuente: U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Maquillaje y cremas de ojos
Sin lociones, cremas ni maquillaje alrededor de los ojos durante hasta dos semanas, o hasta que su médico diga lo contrario.
Fuente: U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Ejercicio y deporte
El ejercicio que no pone en riesgo los ojos, como la bicicleta estática, suele estar bien desde el día 3; correr y el aeróbic, desde la semana aproximadamente. Sin deportes de contacto.
Fuente: U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Sol, viento, polvo y humo
Lleve gafas de sol al aire libre. Manténgase lejos del polvo, el viento y el humo, incluidos los cafés de narguile, mientras cicatriza la superficie del ojo.
Fuente: American Academy of Ophthalmology · Optegra Eye Hospitals
Pantallas y lectura
Solo ratos cortos, y parpadee a menudo. Use las gotas que le dio su cirujano.
Fuente: Optegra Eye Hospitals
Vuelo de regreso
La mayoría de las clínicas le dejan volar tras la revisión. El aire de la cabina es muy seco, así que lleve las gotas y úselas en el avión.
Fuente: Optegra Eye Hospitals
Día 5
Ya puede hacer días completos de turismo. Los barcos también, pero con gafas de sol contra el viento y las salpicaduras.
Las reglas son las mismas que ayer.
Todas las reglas del día 5, con fuentes
Frotarse y tocarse los ojos
No se frote los ojos. Frotarse puede desplazar el colgajo. Lleve el protector mientras duerme.
Natación, jacuzzi y vapor
Sin natación ni jacuzzis o bañeras de hidromasaje durante 1 a 2 meses (FDA). Las clínicas también dicen sin baño de vapor ni sauna durante al menos un mes.
Fuente: U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Maquillaje y cremas de ojos
Sin lociones, cremas ni maquillaje alrededor de los ojos durante hasta dos semanas, o hasta que su médico diga lo contrario.
Fuente: U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Ejercicio y deporte
El ejercicio que no pone en riesgo los ojos, como la bicicleta estática, suele estar bien desde el día 3; correr y el aeróbic, desde la semana aproximadamente. Sin deportes de contacto.
Fuente: U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Sol, viento, polvo y humo
Lleve gafas de sol al aire libre. Manténgase lejos del polvo, el viento y el humo, incluidos los cafés de narguile, mientras cicatriza la superficie del ojo.
Fuente: American Academy of Ophthalmology · Optegra Eye Hospitals
Pantallas y lectura
Solo ratos cortos, y parpadee a menudo. Use las gotas que le dio su cirujano.
Fuente: Optegra Eye Hospitals
Vuelo de regreso
La mayoría de las clínicas le dejan volar tras la revisión. El aire de la cabina es muy seco, así que lleve las gotas y úselas en el avión.
Fuente: Optegra Eye Hospitals
Día 6
La mayoría de las clínicas programan una segunda revisión antes del vuelo. Pregunte por la natación, el maquillaje y las pantallas.
Las reglas son las mismas que ayer.
Todas las reglas del día 6, con fuentes
Frotarse y tocarse los ojos
No se frote los ojos. Frotarse puede desplazar el colgajo. Lleve el protector mientras duerme.
Natación, jacuzzi y vapor
Sin natación ni jacuzzis o bañeras de hidromasaje durante 1 a 2 meses (FDA). Las clínicas también dicen sin baño de vapor ni sauna durante al menos un mes.
Fuente: U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Maquillaje y cremas de ojos
Sin lociones, cremas ni maquillaje alrededor de los ojos durante hasta dos semanas, o hasta que su médico diga lo contrario.
Fuente: U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Ejercicio y deporte
El ejercicio que no pone en riesgo los ojos, como la bicicleta estática, suele estar bien desde el día 3; correr y el aeróbic, desde la semana aproximadamente. Sin deportes de contacto.
Fuente: U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Sol, viento, polvo y humo
Lleve gafas de sol al aire libre. Manténgase lejos del polvo, el viento y el humo, incluidos los cafés de narguile, mientras cicatriza la superficie del ojo.
Fuente: American Academy of Ophthalmology · Optegra Eye Hospitals
Pantallas y lectura
Solo ratos cortos, y parpadee a menudo. Use las gotas que le dio su cirujano.
Fuente: Optegra Eye Hospitals
Vuelo de regreso
La mayoría de las clínicas le dejan volar tras la revisión. El aire de la cabina es muy seco, así que lleve las gotas y úselas en el avión.
Fuente: Optegra Eye Hospitals
Día 7
Hacia la semana, correr y el ejercicio aeróbico suelen estar permitidos. Los deportes acuáticos, el jacuzzi y los deportes de contacto siguen prohibidos.
Las reglas son las mismas que ayer.
Todas las reglas del día 7, con fuentes
Frotarse y tocarse los ojos
No se frote los ojos. Frotarse puede desplazar el colgajo. Lleve el protector mientras duerme.
Natación, jacuzzi y vapor
Sin natación ni jacuzzis o bañeras de hidromasaje durante 1 a 2 meses (FDA). Las clínicas también dicen sin baño de vapor ni sauna durante al menos un mes.
Fuente: U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Maquillaje y cremas de ojos
Sin lociones, cremas ni maquillaje alrededor de los ojos durante hasta dos semanas, o hasta que su médico diga lo contrario.
Fuente: U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Ejercicio y deporte
El ejercicio que no pone en riesgo los ojos, como la bicicleta estática, suele estar bien desde el día 3; correr y el aeróbic, desde la semana aproximadamente. Sin deportes de contacto.
Fuente: U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Sol, viento, polvo y humo
Lleve gafas de sol al aire libre. Manténgase lejos del polvo, el viento y el humo, incluidos los cafés de narguile, mientras cicatriza la superficie del ojo.
Fuente: American Academy of Ophthalmology · Optegra Eye Hospitals
Pantallas y lectura
Solo ratos cortos, y parpadee a menudo. Use las gotas que le dio su cirujano.
Fuente: Optegra Eye Hospitals
Vuelo de regreso
La mayoría de las clínicas le dejan volar tras la revisión. El aire de la cabina es muy seco, así que lleve las gotas y úselas en el avión.
Fuente: Optegra Eye Hospitals
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7 días, día a día. La visión se aclara rápido, pero el colgajo corneal necesita protección.
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Preguntas
¿Puedo nadar con gafas de natación después del LASIK?
Algunas clínicas permiten nadar con gafas bien ajustadas antes que sin ellas, pero las gafas presionan alrededor de los ojos. Pregunte a su cirujano; el plazo de la FDA es de 1 a 2 meses.
¿Puedo ducharme después del LASIK?
Sí, pero evite que el agua, el jabón y el champú le entren en los ojos, y no se los frote.
Preguntas frecuentes
Fuentes
- What should I expect during and after LASIK surgery?. U.S. Food and Drug Administration (FDA). Revisado el 2 de noviembre de 2026.
- LASIK: laser eye surgery. American Academy of Ophthalmology. Revisado el 2 de noviembre de 2026.
- How soon after laser eye surgery can I...?. Optegra Eye Hospitals (clinic aftercare guide). Revisado el 2 de noviembre de 2026.