Guide de voyage pour la récupération
LASIK : récupération jour par jour
La vision s'éclaircit vite, mais le volet cornéen doit être protégé. Les règles : ne pas frotter, pas d'eau dans les yeux, pas de maquillage des yeux, pas de poussière ni de fumée, et des lunettes de soleil dehors.
Quand les limites sont levées
Pendant les 7 jours couverts par ce guide, d'après les recommandations citées :
- Se frotter et se toucher les yeux : toujours exclu le jour 7. Demandez à votre chirurgien quand cela devient sûr.
- Baignade, jacuzzi et vapeur : toujours exclu le jour 7. Demandez à votre chirurgien quand cela devient sûr.
- Maquillage et crèmes pour les yeux : toujours exclu le jour 7. Demandez à votre chirurgien quand cela devient sûr.
- Exercice et sport : avec prudence à partir du jour 1.
- Soleil, vent, poussière et fumée : avec prudence à partir du jour 1.
- Écrans et lecture : avec prudence à partir du jour 1, OK à partir du jour 2.
- Vol retour : avec prudence à partir du jour 1.
Vérifiez avec votre chirurgien. Ce sont des limites d'activité générales tirées de recommandations postopératoires publiées. Les consignes écrites de votre clinique priment toujours et peuvent être plus strictes ou plus souples selon votre intervention.
En bref
- Durée du séjour
- 3 à 5 jours : l'opération, un contrôle le lendemain et souvent un second avant le vol
- L'objet des règles
- La vision s'éclaircit vite, mais le volet cornéen doit être protégé. Les règles : ne pas frotter, pas d'eau dans les yeux, pas de maquillage des yeux, pas de poussière ni de fumée, et des lunettes de soleil dehors.
Étapes de la récupération
- Jour 1
Contrôle à la clinique. Reposez vos yeux, utilisez les collyres à l'heure et portez la coque pour dormir.
- Jours 2 et 3
Une activité légère et sans contact peut reprendre après 1 à 3 jours. Lunettes de soleil dehors, ne pas frotter, pas de maquillage des yeux.
- Jours 4 à 7
Visites normales. Vélo d'appartement et marche sont possibles ; le jogging généralement après une semaine. Toujours pas de baignade, de jacuzzi ni de vapeur.
- Semaines 2 à 8
Pas de baignade ni de jacuzzi pendant 1 à 2 mois. Pas de sports de contact avant l'accord de votre chirurgien.
Règles d'activité, jour par jour
Soleil, eau, effort, chaleur, alcool et avion, pour chaque jour d'un séjour type. Chaque règle est sourcée dans les pages des jours.
| Règle | Jour 1 | Jour 2 | Jour 3 | Jour 4 | Jour 5 | Jour 6 | Jour 7 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Se frotter et se toucher les yeux | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui |
| Baignade, jacuzzi et vapeur | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui |
| Maquillage et crèmes pour les yeux | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui |
| Exercice et sport | Avec prudence | Avec prudence | Avec prudence | Avec prudence | Avec prudence | Avec prudence | Avec prudence |
| Soleil, vent, poussière et fumée | Avec prudence | Avec prudence | Avec prudence | Avec prudence | Avec prudence | Avec prudence | Avec prudence |
| Écrans et lecture | Avec prudence | OK | OK | OK | OK | OK | OK |
| Vol retour | Avec prudence | Avec prudence | Avec prudence | Avec prudence | Avec prudence | Avec prudence | Avec prudence |
✕ Pas aujourd'hui ! Avec prudence ✓ OK
Jour par jour
Jour 1
Le contrôle du lendemain matin est le moment clé. Reposez vos yeux la majeure partie de la journée, limitez les écrans et portez la coque quand vous faites la sieste ou dormez.
Toutes les règles du jour 1, avec les sources
Se frotter et se toucher les yeux
Ne vous frottez pas les yeux. Cela peut déplacer le volet. Portez la coque pour dormir.
Source : U.S. Food and Drug Administration
Baignade, jacuzzi et vapeur
Pas de baignade, ni jacuzzi ni bain à remous pendant 1 à 2 mois (FDA). Les cliniques disent aussi pas de bain de vapeur ni de sauna pendant au moins un mois.
Source : U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Maquillage et crèmes pour les yeux
Pas de lotion, de crème ni de maquillage autour des yeux pendant jusqu'à deux semaines, ou jusqu'à l'avis contraire de votre médecin.
Source : U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Exercice et sport
Une activité sans contact peut reprendre 1 à 3 jours après l'opération, selon votre état et l'avis de votre chirurgien. Pour l'instant, contentez-vous de marcher.
Source : U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Soleil, vent, poussière et fumée
Portez des lunettes de soleil dehors. Tenez-vous à l'écart de la poussière, du vent et de la fumée, cafés à narguilé compris, pendant que la surface de l'œil cicatrise.
Source : American Academy of Ophthalmology · Optegra Eye Hospitals
Écrans et lecture
Séances courtes uniquement, et clignez souvent des yeux. Utilisez les collyres prescrits par votre chirurgien.
Source : Optegra Eye Hospitals
Vol retour
La plupart des cliniques vous laissent prendre l'avion après le contrôle. L'air en cabine est très sec : gardez vos collyres et utilisez-les à bord.
Source : Optegra Eye Hospitals
Jour 2
La vision est généralement bien plus nette. Une sortie courte et facile avec des lunettes de soleil est possible. Évitez les endroits poussiéreux, venteux et enfumés.
Ce qui change aujourd'hui :
- Écrans et lecture : désormais OK
Toutes les règles du jour 2, avec les sources
Se frotter et se toucher les yeux
Ne vous frottez pas les yeux. Cela peut déplacer le volet. Portez la coque pour dormir.
Source : U.S. Food and Drug Administration
Baignade, jacuzzi et vapeur
Pas de baignade, ni jacuzzi ni bain à remous pendant 1 à 2 mois (FDA). Les cliniques disent aussi pas de bain de vapeur ni de sauna pendant au moins un mois.
Source : U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Maquillage et crèmes pour les yeux
Pas de lotion, de crème ni de maquillage autour des yeux pendant jusqu'à deux semaines, ou jusqu'à l'avis contraire de votre médecin.
Source : U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Exercice et sport
Une activité sans contact peut reprendre 1 à 3 jours après l'opération, selon votre état et l'avis de votre chirurgien. Pour l'instant, contentez-vous de marcher.
Source : U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Soleil, vent, poussière et fumée
Portez des lunettes de soleil dehors. Tenez-vous à l'écart de la poussière, du vent et de la fumée, cafés à narguilé compris, pendant que la surface de l'œil cicatrise.
Source : American Academy of Ophthalmology · Optegra Eye Hospitals
Écrans et lecture
Séances courtes uniquement, et clignez souvent des yeux. Utilisez les collyres prescrits par votre chirurgien.
Source : Optegra Eye Hospitals
Vol retour
La plupart des cliniques vous laissent prendre l'avion après le contrôle. L'air en cabine est très sec : gardez vos collyres et utilisez-les à bord.
Source : Optegra Eye Hospitals
Jour 3
Vous pouvez faire une demi-journée normale de visites tranquilles. Gardez les collyres sur vous et utilisez-les à l'heure.
Les règles sont les mêmes qu'hier.
Toutes les règles du jour 3, avec les sources
Se frotter et se toucher les yeux
Ne vous frottez pas les yeux. Cela peut déplacer le volet. Portez la coque pour dormir.
Source : U.S. Food and Drug Administration
Baignade, jacuzzi et vapeur
Pas de baignade, ni jacuzzi ni bain à remous pendant 1 à 2 mois (FDA). Les cliniques disent aussi pas de bain de vapeur ni de sauna pendant au moins un mois.
Source : U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Maquillage et crèmes pour les yeux
Pas de lotion, de crème ni de maquillage autour des yeux pendant jusqu'à deux semaines, ou jusqu'à l'avis contraire de votre médecin.
Source : U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Exercice et sport
Une activité sans contact peut reprendre 1 à 3 jours après l'opération, selon votre état et l'avis de votre chirurgien. Pour l'instant, contentez-vous de marcher.
Source : U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Soleil, vent, poussière et fumée
Portez des lunettes de soleil dehors. Tenez-vous à l'écart de la poussière, du vent et de la fumée, cafés à narguilé compris, pendant que la surface de l'œil cicatrise.
Source : American Academy of Ophthalmology · Optegra Eye Hospitals
Écrans et lecture
Séances courtes uniquement, et clignez souvent des yeux. Utilisez les collyres prescrits par votre chirurgien.
Source : Optegra Eye Hospitals
Vol retour
La plupart des cliniques vous laissent prendre l'avion après le contrôle. L'air en cabine est très sec : gardez vos collyres et utilisez-les à bord.
Source : Optegra Eye Hospitals
Jour 4
Une activité légère qui ne met pas vos yeux en danger, comme la marche ou le vélo d'appartement, est maintenant possible pour la plupart des gens.
Les règles sont les mêmes qu'hier.
Toutes les règles du jour 4, avec les sources
Se frotter et se toucher les yeux
Ne vous frottez pas les yeux. Cela peut déplacer le volet. Portez la coque pour dormir.
Source : U.S. Food and Drug Administration
Baignade, jacuzzi et vapeur
Pas de baignade, ni jacuzzi ni bain à remous pendant 1 à 2 mois (FDA). Les cliniques disent aussi pas de bain de vapeur ni de sauna pendant au moins un mois.
Source : U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Maquillage et crèmes pour les yeux
Pas de lotion, de crème ni de maquillage autour des yeux pendant jusqu'à deux semaines, ou jusqu'à l'avis contraire de votre médecin.
Source : U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Exercice et sport
Un exercice sans risque pour les yeux, comme le vélo d'appartement, est généralement possible dès le 3e jour environ ; jogging et aérobic après une semaine environ. Pas de sports de contact.
Source : U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Soleil, vent, poussière et fumée
Portez des lunettes de soleil dehors. Tenez-vous à l'écart de la poussière, du vent et de la fumée, cafés à narguilé compris, pendant que la surface de l'œil cicatrise.
Source : American Academy of Ophthalmology · Optegra Eye Hospitals
Écrans et lecture
Séances courtes uniquement, et clignez souvent des yeux. Utilisez les collyres prescrits par votre chirurgien.
Source : Optegra Eye Hospitals
Vol retour
La plupart des cliniques vous laissent prendre l'avion après le contrôle. L'air en cabine est très sec : gardez vos collyres et utilisez-les à bord.
Source : Optegra Eye Hospitals
Jour 5
Les journées complètes de visite sont possibles. Le bateau aussi, mais portez des lunettes de soleil contre le vent et les embruns.
Les règles sont les mêmes qu'hier.
Toutes les règles du jour 5, avec les sources
Se frotter et se toucher les yeux
Ne vous frottez pas les yeux. Cela peut déplacer le volet. Portez la coque pour dormir.
Source : U.S. Food and Drug Administration
Baignade, jacuzzi et vapeur
Pas de baignade, ni jacuzzi ni bain à remous pendant 1 à 2 mois (FDA). Les cliniques disent aussi pas de bain de vapeur ni de sauna pendant au moins un mois.
Source : U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Maquillage et crèmes pour les yeux
Pas de lotion, de crème ni de maquillage autour des yeux pendant jusqu'à deux semaines, ou jusqu'à l'avis contraire de votre médecin.
Source : U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Exercice et sport
Un exercice sans risque pour les yeux, comme le vélo d'appartement, est généralement possible dès le 3e jour environ ; jogging et aérobic après une semaine environ. Pas de sports de contact.
Source : U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Soleil, vent, poussière et fumée
Portez des lunettes de soleil dehors. Tenez-vous à l'écart de la poussière, du vent et de la fumée, cafés à narguilé compris, pendant que la surface de l'œil cicatrise.
Source : American Academy of Ophthalmology · Optegra Eye Hospitals
Écrans et lecture
Séances courtes uniquement, et clignez souvent des yeux. Utilisez les collyres prescrits par votre chirurgien.
Source : Optegra Eye Hospitals
Vol retour
La plupart des cliniques vous laissent prendre l'avion après le contrôle. L'air en cabine est très sec : gardez vos collyres et utilisez-les à bord.
Source : Optegra Eye Hospitals
Jour 6
La plupart des cliniques prévoient un second contrôle avant le vol. Posez vos questions sur la baignade, le maquillage et les écrans.
Les règles sont les mêmes qu'hier.
Toutes les règles du jour 6, avec les sources
Se frotter et se toucher les yeux
Ne vous frottez pas les yeux. Cela peut déplacer le volet. Portez la coque pour dormir.
Source : U.S. Food and Drug Administration
Baignade, jacuzzi et vapeur
Pas de baignade, ni jacuzzi ni bain à remous pendant 1 à 2 mois (FDA). Les cliniques disent aussi pas de bain de vapeur ni de sauna pendant au moins un mois.
Source : U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Maquillage et crèmes pour les yeux
Pas de lotion, de crème ni de maquillage autour des yeux pendant jusqu'à deux semaines, ou jusqu'à l'avis contraire de votre médecin.
Source : U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Exercice et sport
Un exercice sans risque pour les yeux, comme le vélo d'appartement, est généralement possible dès le 3e jour environ ; jogging et aérobic après une semaine environ. Pas de sports de contact.
Source : U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Soleil, vent, poussière et fumée
Portez des lunettes de soleil dehors. Tenez-vous à l'écart de la poussière, du vent et de la fumée, cafés à narguilé compris, pendant que la surface de l'œil cicatrise.
Source : American Academy of Ophthalmology · Optegra Eye Hospitals
Écrans et lecture
Séances courtes uniquement, et clignez souvent des yeux. Utilisez les collyres prescrits par votre chirurgien.
Source : Optegra Eye Hospitals
Vol retour
La plupart des cliniques vous laissent prendre l'avion après le contrôle. L'air en cabine est très sec : gardez vos collyres et utilisez-les à bord.
Source : Optegra Eye Hospitals
Jour 7
Après environ une semaine, le jogging et l'aérobic sont généralement autorisés. Sports nautiques, jacuzzi et sports de contact restent exclus.
Les règles sont les mêmes qu'hier.
Toutes les règles du jour 7, avec les sources
Se frotter et se toucher les yeux
Ne vous frottez pas les yeux. Cela peut déplacer le volet. Portez la coque pour dormir.
Source : U.S. Food and Drug Administration
Baignade, jacuzzi et vapeur
Pas de baignade, ni jacuzzi ni bain à remous pendant 1 à 2 mois (FDA). Les cliniques disent aussi pas de bain de vapeur ni de sauna pendant au moins un mois.
Source : U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Maquillage et crèmes pour les yeux
Pas de lotion, de crème ni de maquillage autour des yeux pendant jusqu'à deux semaines, ou jusqu'à l'avis contraire de votre médecin.
Source : U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Exercice et sport
Un exercice sans risque pour les yeux, comme le vélo d'appartement, est généralement possible dès le 3e jour environ ; jogging et aérobic après une semaine environ. Pas de sports de contact.
Source : U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Soleil, vent, poussière et fumée
Portez des lunettes de soleil dehors. Tenez-vous à l'écart de la poussière, du vent et de la fumée, cafés à narguilé compris, pendant que la surface de l'œil cicatrise.
Source : American Academy of Ophthalmology · Optegra Eye Hospitals
Écrans et lecture
Séances courtes uniquement, et clignez souvent des yeux. Utilisez les collyres prescrits par votre chirurgien.
Source : Optegra Eye Hospitals
Vol retour
La plupart des cliniques vous laissent prendre l'avion après le contrôle. L'air en cabine est très sec : gardez vos collyres et utilisez-les à bord.
Source : Optegra Eye Hospitals
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Questions
Puis-je nager avec des lunettes de natation après un LASIK ?
Certaines cliniques autorisent la baignade avec des lunettes bien ajustées plus tôt que sans, mais les lunettes appuient autour des yeux. Demandez à votre chirurgien ; le délai de la FDA est de 1 à 2 mois.
Puis-je prendre une douche après un LASIK ?
Oui, mais gardez l'eau, le savon et le shampooing loin de vos yeux, et ne les frottez pas.
Questions fréquentes
Sources
- What should I expect during and after LASIK surgery?. U.S. Food and Drug Administration (FDA). Vérifié le 2 novembre 2026.
- LASIK: laser eye surgery. American Academy of Ophthalmology. Vérifié le 2 novembre 2026.
- How soon after laser eye surgery can I...?. Optegra Eye Hospitals (clinic aftercare guide). Vérifié le 2 novembre 2026.