Rinoplastia en Estambul · Día 3 de 10
Día 3 tras una rinoplastia en Estambul
La hinchazón suele estar en su peor momento. Planee una visita tranquila bajo techo en taxi si se siente con fuerzas, pero descansar también está bien.
Respuesta corta
El día 3 tras una rinoplastia en Estambul:
- Hoy no Golpes, multitudes y presión · Posición de la cabeza y levantar peso · Sol · Ejercicio · Natación, hammam y sauna · Sonarse la nariz · Vuelo de regreso
Buenas opciones hoy: Crucero turístico por el Bósforo, Cena crucero por el Bósforo con espectáculo, Istanbul Modern y el paseo marítimo de Karaköy.
Las reglas de hoy
Golpes, multitudes y presión
Proteja la nariz de cualquier golpe. Evite multitudes, tranvías abarrotados y lugares bulliciosos. Las gafas, de ver o de sol, no deben presionar el puente.
Fuente: Cleveland Clinic
Posición de la cabeza y levantar peso
Mantenga la cabeza elevada, sobre todo al dormir. Sin levantar peso durante 4 a 6 semanas y sin agacharse.
Fuente: Cleveland Clinic
Sol
Reduzca al mínimo la exposición al sol: sombra, visitas bajo techo y un sombrero ancho. El sol sobre una nariz hinchada puede prolongar la hinchazón y manchar la piel.
Fuente: Cleveland Clinic
Natación, hammam y sauna
Sin natación, vapor ni sauna mientras lleve la férula y la hinchazón sea alta. Pregunte a su cirujano cuándo retomarlos.
Fuente: American Society of Plastic Surgeons · Cleveland Clinic
Sonarse la nariz
No se suene la nariz. Estornude con la boca abierta si puede.
Fuente: Cleveland Clinic
Vuelo de regreso
Planee quedarse hasta que su cirujano retire la férula y revise la nariz, normalmente 7 a 10 días.
Fuente: Cleveland Clinic · NHS
Confírmelo con su cirujano. Son límites generales de actividad tomados de recomendaciones postoperatorias publicadas. Las instrucciones escritas de su clínica siempre van primero y pueden ser más estrictas o más flexibles según su intervención.
4 cosas que puede hacer hoy
Crucero turístico por el Bósforo
Dos horas en el agua pasando palacios, mansiones y los dos puentes. Elija un asiento en la cabina cubierta o en el lado de sombra de la cubierta.
Sentado, a la sombra o cubierto, unas 2 horas
Cena crucero por el Bósforo con espectáculo
Una noche de cena sentado, danza folclórica y las luces de la ciudad desde el agua. Las bebidas son opcionales; puede pedir solo refrescos.
Sentado, bajo techo, unas 3 horas
Istanbul Modern y el paseo marítimo de Karaköy
Arte moderno turco en un edificio fresco y luminoso junto al agua, con un café frente a la ciudad vieja.
Caminar tranquilo, bajo techo, unas 2 horas
Café de narguile en Tophane
Té, backgammon y narguiles. Con mucho ambiente, y mucho humo.
Sentado, a la sombra o cubierto, unas 1.5 horas
También bien hoy: Ceremonia de los derviches giróvagos · Clase de cocina turca · Teleférico de Pierre Loti y jardín de té · Ferri público de Eminönü a Kadıköy · Museos Arqueológicos de Estambul · Museo Pera
2 cosas que evitar hoy
Hammam turco
Por qué no: Implica vapor, agua caliente o el calor de una sauna.
No durante los 10 días que cubre esta guía. Pregunte a su cirujano cuándo es seguro.
Cisterna Basílica
Por qué no: Multitudes densas donde podrían golpearle.
No durante los 10 días que cubre esta guía. Pregunte a su cirujano cuándo es seguro.
Dónde comer hoy
- Desayuno turco en Beşiktaş. Un largo desayuno sentado de quesos, aceitunas, huevos, miel y pan en la calle de los desayunos de Çarşı.
- Meze y pescado en una meyhane. Las tabernas de Beyoğlu sirven decenas de platillos. El rakı es tradicional, pero puede saltárselo.
- Kebab y lahmacun. Adana kebab, lahmacun y pide en Fatih o Kadıköy. Picante y correoso.
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