Rinoplastia en Estambul · Día 5 de 10
Día 5 tras una rinoplastia en Estambul
Puede salir media jornada si evita el sol y las multitudes y se sienta a menudo.
Respuesta corta
El día 5 tras una rinoplastia en Estambul:
- Hoy no Golpes, multitudes y presión · Posición de la cabeza y levantar peso · Sol · Natación, hammam y sauna · Sonarse la nariz · Vuelo de regreso
- Con cuidado Ejercicio
Buenas opciones hoy: Istanbul Modern y el paseo marítimo de Karaköy, Cena crucero por el Bósforo con espectáculo, Ferri público de Eminönü a Kadıköy.
Las reglas de hoy
Golpes, multitudes y presión
Proteja la nariz de cualquier golpe. Evite multitudes, tranvías abarrotados y lugares bulliciosos. Las gafas, de ver o de sol, no deben presionar el puente.
Fuente: Cleveland Clinic
Posición de la cabeza y levantar peso
Mantenga la cabeza elevada, sobre todo al dormir. Sin levantar peso durante 4 a 6 semanas y sin agacharse.
Fuente: Cleveland Clinic
Sol
Reduzca al mínimo la exposición al sol: sombra, visitas bajo techo y un sombrero ancho. El sol sobre una nariz hinchada puede prolongar la hinchazón y manchar la piel.
Fuente: Cleveland Clinic
Ejercicio
Solo paseos suaves. El ejercicio ligero empieza a las 4 a 6 semanas.
Fuente: Cleveland Clinic
Natación, hammam y sauna
Sin natación, vapor ni sauna mientras lleve la férula y la hinchazón sea alta. Pregunte a su cirujano cuándo retomarlos.
Fuente: American Society of Plastic Surgeons · Cleveland Clinic
Sonarse la nariz
No se suene la nariz. Estornude con la boca abierta si puede.
Fuente: Cleveland Clinic
Vuelo de regreso
Planee quedarse hasta que su cirujano retire la férula y revise la nariz, normalmente 7 a 10 días.
Fuente: Cleveland Clinic · NHS
Confírmelo con su cirujano. Son límites generales de actividad tomados de recomendaciones postoperatorias publicadas. Las instrucciones escritas de su clínica siempre van primero y pueden ser más estrictas o más flexibles según su intervención.
4 cosas que puede hacer hoy
Istanbul Modern y el paseo marítimo de Karaköy
Arte moderno turco en un edificio fresco y luminoso junto al agua, con un café frente a la ciudad vieja.
Caminar tranquilo, bajo techo, unas 2 horas
Cena crucero por el Bósforo con espectáculo
Una noche de cena sentado, danza folclórica y las luces de la ciudad desde el agua. Las bebidas son opcionales; puede pedir solo refrescos.
Sentado, bajo techo, unas 3 horas
Ferri público de Eminönü a Kadıköy
Veinte minutos tranquilos cruzando el Bósforo hasta el lado asiático por el precio de un billete de transporte. Siéntese dentro junto a la ventana y tome un té.
Sentado, a la sombra o cubierto, unas 1 hora
Crucero turístico por el Bósforo
Dos horas en el agua pasando palacios, mansiones y los dos puentes. Elija un asiento en la cabina cubierta o en el lado de sombra de la cubierta.
Sentado, a la sombra o cubierto, unas 2 horas
También bien hoy: Teleférico de Pierre Loti y jardín de té · Museo Pera · Café de narguile en Tophane · Ceremonia de los derviches giróvagos · Clase de cocina turca · Museos Arqueológicos de Estambul
2 cosas que evitar hoy
Santa Sofía
Por qué no: Demasiado tiempo a pleno sol para esta etapa. Multitudes densas donde podrían golpearle.
No durante los 10 días que cubre esta guía. Pregunte a su cirujano cuándo es seguro.
Hammam turco
Por qué no: Implica vapor, agua caliente o el calor de una sauna.
No durante los 10 días que cubre esta guía. Pregunte a su cirujano cuándo es seguro.
Dónde comer hoy
- Desayuno turco en Beşiktaş. Un largo desayuno sentado de quesos, aceitunas, huevos, miel y pan en la calle de los desayunos de Çarşı.
- Meze y pescado en una meyhane. Las tabernas de Beyoğlu sirven decenas de platillos. El rakı es tradicional, pero puede saltárselo.
- Kebab y lahmacun. Adana kebab, lahmacun y pide en Fatih o Kadıköy. Picante y correoso.
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