Rinoplastia en Estambul · Día 10 de 10
Día 10 tras una rinoplastia en Estambul
La mayoría de los pacientes reciben permiso para volar por estas fechas. La hinchazón seguirá bajando durante semanas; el resultado final tarda hasta un año.
Respuesta corta
El día 10 tras una rinoplastia en Estambul:
- Hoy no Golpes, multitudes y presión · Posición de la cabeza y levantar peso · Sol · Natación, hammam y sauna · Sonarse la nariz
- Con cuidado Ejercicio · Vuelo de regreso
Buenas opciones hoy: Cena crucero por el Bósforo con espectáculo, Crucero turístico por el Bósforo, Café de narguile en Tophane.
Las reglas de hoy
Golpes, multitudes y presión
Proteja la nariz de cualquier golpe. Evite multitudes, tranvías abarrotados y lugares bulliciosos. Las gafas, de ver o de sol, no deben presionar el puente.
Fuente: Cleveland Clinic
Posición de la cabeza y levantar peso
Mantenga la cabeza elevada, sobre todo al dormir. Sin levantar peso durante 4 a 6 semanas y sin agacharse.
Fuente: Cleveland Clinic
Sol
Reduzca al mínimo la exposición al sol: sombra, visitas bajo techo y un sombrero ancho. El sol sobre una nariz hinchada puede prolongar la hinchazón y manchar la piel.
Fuente: Cleveland Clinic
Ejercicio
Solo paseos suaves. El ejercicio ligero empieza a las 4 a 6 semanas.
Fuente: Cleveland Clinic
Natación, hammam y sauna
Sin natación, vapor ni sauna mientras lleve la férula y la hinchazón sea alta. Pregunte a su cirujano cuándo retomarlos.
Fuente: American Society of Plastic Surgeons · Cleveland Clinic
Sonarse la nariz
No se suene la nariz. Estornude con la boca abierta si puede.
Fuente: Cleveland Clinic
Vuelo de regreso
La mayoría de los paquetes envían a los pacientes a casa tras retirar la férula. Confírmelo con su cirujano, camine en los vuelos largos y beba agua.
Fuente: Cleveland Clinic · NHS
Confírmelo con su cirujano. Son límites generales de actividad tomados de recomendaciones postoperatorias publicadas. Las instrucciones escritas de su clínica siempre van primero y pueden ser más estrictas o más flexibles según su intervención.
4 cosas que puede hacer hoy
Cena crucero por el Bósforo con espectáculo
Una noche de cena sentado, danza folclórica y las luces de la ciudad desde el agua. Las bebidas son opcionales; puede pedir solo refrescos.
Sentado, bajo techo, unas 3 horas
Crucero turístico por el Bósforo
Dos horas en el agua pasando palacios, mansiones y los dos puentes. Elija un asiento en la cabina cubierta o en el lado de sombra de la cubierta.
Sentado, a la sombra o cubierto, unas 2 horas
Café de narguile en Tophane
Té, backgammon y narguiles. Con mucho ambiente, y mucho humo.
Sentado, a la sombra o cubierto, unas 1.5 horas
Palacio de Dolmabahçe
Salas de lámparas y escalinatas con visita guiada. Casi todo bajo techo, pero es una hora o más de pie.
Unas horas a pie con pausas, bajo techo, unas 2 horas
También bien hoy: Ferri público de Eminönü a Kadıköy · Istanbul Modern y el paseo marítimo de Karaköy · Teleférico de Pierre Loti y jardín de té · Ceremonia de los derviches giróvagos · Clase de cocina turca · Museo Pera · Museos Arqueológicos de Estambul
2 cosas que evitar hoy
Cisterna Basílica
Por qué no: Multitudes densas donde podrían golpearle.
No durante los 10 días que cubre esta guía. Pregunte a su cirujano cuándo es seguro.
Santa Sofía
Por qué no: Demasiado tiempo a pleno sol para esta etapa. Multitudes densas donde podrían golpearle.
No durante los 10 días que cubre esta guía. Pregunte a su cirujano cuándo es seguro.
Dónde comer hoy
- Simit de un carrito callejero. El aro de pan con sésamo del que vive Estambul. Crujiente.
- Almuerzo en una esnaf lokantası. Los comedores de artesanos sirven sopas, guisos, arroz y verduras en bandejas al baño maría. Señale lo que quiera. Deje enfriar la sopa si le han hecho un tratamiento dental.
- Mantı en Kadıköy o Beşiktaş. Diminutos raviolis con yogur de ajo y mantequilla con chile. Pida la mantequilla aparte si lo necesita suave.
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