Carillas dentales en Estambul · Día 7 de 7
Día 7 tras carillas en Estambul
Última revisión antes de volver. Llévese las pautas escritas de la clínica y los papeles de la garantía.
Respuesta corta
El día 7 tras carillas en Estambul:
- Con cuidado Morder y textura de la comida · Frío y calor · Tubo de snorkel y boquillas
- OK Sol, mar y natación · Ejercicio · Vuelo de regreso
Buenas opciones hoy: Hammam turco, Crucero turístico por el Bósforo, Santa Sofía.
Las reglas de hoy
Morder y textura de la comida
No muerda directamente comida dura o crujiente como manzanas, zanahorias, pan duro o carne dura. Córtela y mastique con los dientes de atrás.
Fuente: Cleveland Clinic
Frío y calor
Los dientes suelen estar más sensibles al calor y al frío tras la preparación y la colocación. Beba con cuidado las bebidas heladas y el café caliente.
Fuente: Cleveland Clinic
Tubo de snorkel y boquillas
Con las carillas definitivas, el snorkel suele estar bien si sujeta la boquilla con suavidad. Pregunte a su dentista.
Fuente: Oral Health Foundation · Cleveland Clinic
Sol, mar y natación
Sin restricciones. Se puede volver a la actividad normal el mismo día.
Fuente: Cleveland Clinic
Vuelo de regreso
Sin restricciones por las carillas. Vuele cuando estén hechas la colocación definitiva y la revisión de la mordida.
Fuente: Oral Health Foundation
Confírmelo con su cirujano. Son límites generales de actividad tomados de recomendaciones postoperatorias publicadas. Las instrucciones escritas de su clínica siempre van primero y pueden ser más estrictas o más flexibles según su intervención.
4 cosas que puede hacer hoy
Hammam turco
Vapor, mármol caliente y una exfoliación enérgica. Imprescindible para su acompañante, prohibido para la mayoría de los pacientes.
Caminar tranquilo, bajo techo, unas 1.5 horas
Crucero turístico por el Bósforo
Dos horas en el agua pasando palacios, mansiones y los dos puentes. Elija un asiento en la cabina cubierta o en el lado de sombra de la cubierta.
Sentado, a la sombra o cubierto, unas 2 horas
Santa Sofía
La gran cúpula merece la pena, pero las colas esperan al sol y el interior está lleno. Las mujeres se cubren el pelo y todos se descalzan.
Caminar tranquilo, algo de paseo al aire libre, unas 1.5 horas
Gran Bazar
Un laberinto cubierto de 4000 tiendas. A la sombra, pero hombro con hombro en horas punta. Vaya temprano un día laborable.
Caminar tranquilo, bajo techo, unas 2 horas
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Una cosa que evitar hoy
Paseo de tapas callejeras por Eminönü
Por qué no: La comida obliga a morder cosas duras o crujientes.
No durante los 7 días que cubre esta guía. Pregunte a su cirujano cuándo es seguro.
Dónde comer hoy
- Almuerzo en una esnaf lokantası. Los comedores de artesanos sirven sopas, guisos, arroz y verduras en bandejas al baño maría. Señale lo que quiera. Deje enfriar la sopa si le han hecho un tratamiento dental.
- Mantı en Kadıköy o Beşiktaş. Diminutos raviolis con yogur de ajo y mantequilla con chile. Pida la mantequilla aparte si lo necesita suave.
- Postres lácteos en un muhallebici. Sütlaç, kazandibi y tavuk göğsü: blandos, fríos y muy de Estambul.
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