Cirugía bariátrica en Tijuana · Día 2 de 7
Día 2 tras una cirugía bariátrica en Tijuana
La mayoría de los pacientes siguen en el hospital o acaban de recibir el alta. Caminar por el pasillo es su ejercicio. Su acompañante puede explorar los alrededores.
Respuesta corta
El día 2 tras una cirugía bariátrica en Tijuana:
- Hoy no Levantar peso · Comida y bebida · Baños, piscinas y mar · Vuelo de regreso
- Con cuidado Caminar · Líquidos, calor y sol · Trayectos en coche y largas esperas
Para su acompañante hoy: Centro cultural CECUT y cine domo, Ruta de tacos y cerveza artesanal en Tijuana, Playa de Rosarito.
Las reglas de hoy
Caminar
En el hospital le harán caminar pronto y a menudo. Siga a las enfermeras.
Fuente: North Bristol NHS Trust, Bristol Bariatric Service · NHS
Levantar peso
Evite levantar peso durante al menos dos meses tras una cirugía abdominal. Deje que su acompañante lleve las bolsas.
Comida y bebida
Solo líquidos en las semanas 1 a 4, luego purés y después comida blanda. Las rutas gastronómicas y los restaurantes son para su acompañante.
Fuente: NHS
Líquidos, calor y sol
Mantenga la hidratación. Quédese a la sombra a mediodía, porque el sol y el calor dificultan hidratarse a pequeños sorbos.
Baños, piscinas y mar
Las duchas están bien. Evite baños y natación hasta que las heridas hayan cicatrizado del todo, unas 6 semanas.
Trayectos en coche y largas esperas
En trayectos o filas de más de una hora aproximadamente, salga y muévase. Estar mucho tiempo sentado aumenta el riesgo de coágulos tras una cirugía.
Fuente: NHS
Vuelo de regreso
Los CDC aconsejan a los turistas médicos no volar durante al menos 10 días tras una cirugía torácica o abdominal. Pida a su cirujano el permiso de viaje por escrito.
Fuente: U.S. Centers for Disease Control and Prevention · NHS
Confírmelo con su cirujano. Son límites generales de actividad tomados de recomendaciones postoperatorias publicadas. Las instrucciones escritas de su clínica siempre van primero y pueden ser más estrictas o más flexibles según su intervención.
Día 2: está en el hospital
Siga al equipo de planta. Caminar por el pasillo cuando lo digan las enfermeras es lo más útil que puede hacer hoy. Las sugerencias de abajo son para su acompañante, todas a poca distancia de la zona de la clínica.
Centro cultural CECUT y cine domo
El centro cultural de Tijuana, con el Museo de las Californias y un cine de pantalla domo. Bajo techo y sentado.
Caminar tranquilo, bajo techo, unas 2 horas
Ruta de tacos y cerveza artesanal en Tijuana
Puestos de tacos y cervecerías por toda la ciudad.
Unas horas a pie con pausas, algo de paseo al aire libre, unas 5 horas
Playa de Rosarito
Una amplia playa de surf a 40 minutos al sur, con bares de playa.
Caminar tranquilo, casi todo a pleno sol, unas 5 horas
Malecón de Playas de Tijuana y el muro fronterizo
Un paseo llano por el malecón hasta donde la valla fronteriza entra en el Pacífico, cubierta de murales.
Caminar tranquilo, algo de paseo al aire libre, unas 1.5 horas
Nada que evitar hoy
Nada de nuestra lista de Tijuana incumple las reglas de hoy. Siga cumpliendo las reglas de comida y cuidados de arriba.
Dónde comer
Usted: solo líquidos, exactamente como lo planificó su equipo bariátrico. Lleve sus bebidas encima y beba a sorbos todo el día.
Su acompañante:
- Ensalada César donde nació. La ensalada César se inventó en la Avenida Revolución. Pídala sin picatostes si necesita comida blanda.
- Tacos de pescado y camarón. Tacos estilo Baja en los puestos de Zona Río, con tortillas de maíz blandas.
- Tacos de birria con consomé. Carne guisada a fuego lento en una tortilla bañada y dorada a la plancha. Contundente y a menudo picante.
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