Chirurgie bariatrique à Tijuana · Jour 2 sur 7
Jour 2 après une chirurgie bariatrique à Tijuana
La plupart des patients sont encore à l'hôpital ou viennent de sortir. Marcher dans le couloir est votre exercice. Votre accompagnant peut explorer les environs.
Réponse courte
Le jour 2 après une chirurgie bariatrique à Tijuana :
- Pas aujourd'hui Port de charges · Manger et boire · Bains, piscines et mer · Vol retour
- Avec prudence Marche · Hydratation, chaleur et soleil · Trajets en voiture et longues attentes
Pour votre accompagnant aujourd'hui : Centre culturel CECUT et son cinéma en dôme, Circuit tacos et bière artisanale à Tijuana, Plage de Rosarito.
Les règles du jour
Marche
À l'hôpital, on vous fera marcher tôt et souvent. Suivez les infirmières.
Source : North Bristol NHS Trust, Bristol Bariatric Service · NHS
Port de charges
Évitez les charges lourdes pendant au moins deux mois après une chirurgie abdominale. Laissez votre accompagnant porter les sacs.
Manger et boire
Uniquement des liquides les semaines 1 à 4, puis des purées, puis des aliments mous. Les visites gourmandes et les restaurants sont pour votre accompagnant.
Source : NHS
Hydratation, chaleur et soleil
Buvez suffisamment. Restez à l'ombre à midi : le soleil et la chaleur rendent l'hydratation plus difficile par petites gorgées.
Bains, piscines et mer
Les douches sont possibles. Évitez bains et baignade jusqu'à la cicatrisation complète des plaies, environ 6 semaines.
Trajets en voiture et longues attentes
Lors des trajets ou des files de plus d'une heure environ, sortez et bougez. Rester longtemps assis augmente le risque de caillots après une opération.
Source : NHS
Vol retour
Les CDC conseillent aux touristes médicaux de ne pas prendre l'avion pendant au moins 10 jours après une chirurgie thoracique ou abdominale. Demandez à votre chirurgien une autorisation de voyage écrite.
Source : U.S. Centers for Disease Control and Prevention · NHS
Vérifiez avec votre chirurgien. Ce sont des limites d'activité générales tirées de recommandations postopératoires publiées. Les consignes écrites de votre clinique priment toujours et peuvent être plus strictes ou plus souples selon votre intervention.
Jour 2 : vous êtes à l'hôpital
Suivez l'équipe du service. Marcher dans le couloir quand les infirmières le disent est ce que vous pouvez faire de plus utile aujourd'hui. Les suggestions ci-dessous sont pour votre accompagnant, toutes à courte distance du quartier de la clinique.
Centre culturel CECUT et son cinéma en dôme
Le centre culturel de Tijuana, avec le Musée des Californies et un cinéma à écran en dôme. En intérieur et assis.
Marche tranquille, en intérieur, environ 2 heures
Circuit tacos et bière artisanale à Tijuana
Stands de tacos et brasseries à travers la ville.
Quelques heures à pied avec des pauses, un peu de marche en plein air, environ 5 heures
Plage de Rosarito
Une grande plage de surf à 40 minutes au sud, avec des bars de plage.
Marche tranquille, surtout en plein soleil, environ 5 heures
Front de mer de Playas de Tijuana et mur frontalier
Une promenade plate en bord de mer jusqu'à l'endroit où la clôture frontalière plonge dans le Pacifique, couverte de fresques.
Marche tranquille, un peu de marche en plein air, environ 1.5 heures
Rien à éviter aujourd'hui
Rien sur notre liste pour Tijuana n'enfreint les règles du jour. Continuez à suivre les règles d'alimentation et de soins ci-dessus.
Où manger
Vous : uniquement des liquides, exactement comme prévu par votre équipe bariatrique. Gardez vos boissons avec vous et buvez par petites gorgées toute la journée.
Votre accompagnant :
- Salade César là où elle est née. La salade César a été inventée sur l'Avenida Revolución. Demandez-la sans croûtons si vous devez manger mou.
- Tacos au poisson et aux crevettes. Tacos à la mode de Basse-Californie dans les stands de Zona Río, avec des tortillas de maïs souples.
- Tacos de birria avec consommé. Viande mijotée longuement dans une tortilla trempée et grillée. Riche et souvent épicé.
Mettez chaque jour de ce guide dans votre calendrier, avec vos dates