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Trasplante capilar en Estambul · Día 3 de 10

Día 3 tras un trasplante capilar en Estambul

La hinchazón suele estar en su punto máximo y puede llegar a los ojos. Parece peor de lo que es. Quédese en lugares frescos bajo techo, use taxis de puerta a puerta y evite multitudes donde alguien pueda rozarle la cabeza.

Respuesta corta

El día 3 tras un trasplante capilar en Estambul:

  • Hoy no Sol en el cuero cabelludo · Natación, mar y piscinas · Sudor y ejercicio · Hammam, sauna y baño de vapor · Sombreros, cascos y gorras · Multitudes y contacto con la cabeza · Alcohol · Tabaco y narguile
  • OK Vuelo de regreso

Buenas opciones hoy: Crucero turístico por el Bósforo, Istanbul Modern y el paseo marítimo de Karaköy, Ceremonia de los derviches giróvagos.

Las reglas de hoy

Hoy no

Sol en el cuero cabelludo

Mantenga la zona injertada totalmente fuera del sol directo. Use la sombra, visitas bajo techo y un paraguas. La mayoría de las clínicas dicen nada de sombrero sobre los injertos los primeros días.

Fuente: Smile Hair Clinic, Istanbul · Bernstein Medical

Hoy no

Natación, mar y piscinas

Nada de natación de ningún tipo. Según la clínica, de 2 semanas a un mes o más; la guía de la clínica de Estambul citada aquí dice no nadar el primer mes.

Fuente: Smile Hair Clinic, Istanbul · Bernstein Medical

Hoy no

Sudor y ejercicio

Nada de ejercicio ni de nada que le haga sudar. Solo paseos cortos y lentos. Evite inclinarse mucho hacia delante o levantar peso.

Fuente: Smile Hair Clinic, Istanbul · Bernstein Medical · NHS

Hoy no

Hammam, sauna y baño de vapor

Prohibido. El calor y la humedad ablandan las costras y estresan los injertos. La guía de la clínica citada aquí dice nada de sauna, baño de vapor ni baño caliente el primer mes.

Fuente: Smile Hair Clinic, Istanbul

Hoy no

Sombreros, cascos y gorras

Nada que presione los injertos: ni gorras, ni gorros de lana, ni cascos, ni gorros de baño.

Fuente: Bernstein Medical · Smile Hair Clinic, Istanbul

Hoy no

Multitudes y contacto con la cabeza

Evite multitudes densas, puertas bajas y tranvías abarrotados donde algo pueda golpear o rozar los injertos.

Fuente: Bernstein Medical

Hoy no

Alcohol

Nada de alcohol los tres primeros días tras la intervención.

Fuente: Bernstein Medical

Hoy no

Tabaco y narguile

No fume durante dos semanas tras la intervención, y mejor no hacerlo en absoluto. Eso incluye los cafés de narguile.

Fuente: Bernstein Medical

OK

Vuelo de regreso

Las hojas de las clínicas permiten viajar y volar a partir de los días 2 o 3. Lleve una almohada de cuello para que la zona donante no apoye en el reposacabezas, camine por el pasillo y beba agua en los vuelos largos.

Fuente: Bernstein Medical · NHS

Confírmelo con su cirujano. Son límites generales de actividad tomados de recomendaciones postoperatorias publicadas. Las instrucciones escritas de su clínica siempre van primero y pueden ser más estrictas o más flexibles según su intervención.

4 cosas que puede hacer hoy

  • Crucero turístico por el Bósforo

    Dos horas en el agua pasando palacios, mansiones y los dos puentes. Elija un asiento en la cabina cubierta o en el lado de sombra de la cubierta.

    Sentado, a la sombra o cubierto, unas 2 horas

    Ver horarios y precios

  • Istanbul Modern y el paseo marítimo de Karaköy

    Arte moderno turco en un edificio fresco y luminoso junto al agua, con un café frente a la ciudad vieja.

    Caminar tranquilo, bajo techo, unas 2 horas

    Abrir en Maps

  • Ceremonia de los derviches giróvagos

    Una ceremonia sema de una hora, sentado, en una sala histórica de Sirkeci. Tranquila, bajo techo y por la noche.

    Sentado, bajo techo, unas 1 hora

    Abrir en Maps

  • Cena crucero por el Bósforo con espectáculo

    Una noche de cena sentado, danza folclórica y las luces de la ciudad desde el agua. Las bebidas son opcionales; puede pedir solo refrescos.

    Sentado, bajo techo, unas 3 horas

    Ver horarios y precios

También bien hoy: Museo Pera · Ferri público de Eminönü a Kadıköy · Museos Arqueológicos de Estambul · Teleférico de Pierre Loti y jardín de té · Clase de cocina turca

2 cosas que evitar hoy

  • Hammam turco

    Por qué no: Implica vapor, agua caliente o el calor de una sauna.

    No durante los 10 días que cubre esta guía. Pregunte a su cirujano cuándo es seguro.

  • Gran Bazar

    Por qué no: Multitudes densas donde podrían golpearle.

    Normalmente bien a partir del día 7.

Dónde comer hoy

  • Kebab y lahmacun. Adana kebab, lahmacun y pide en Fatih o Kadıköy. Picante y correoso.
  • Balık ekmek en Eminönü. Pescado a la parrilla en pan crujiente, servido desde los barcos junto al puente de Gálata.
  • Simit de un carrito callejero. El aro de pan con sésamo del que vive Estambul. Crujiente.

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