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Trasplante capilar en Estambul · Día 1 de 10

Día 1 tras un trasplante capilar en Estambul

La mayoría de las clínicas le ven a la mañana siguiente para una revisión y el primer lavado, que hace el equipo. Los injertos están más frágiles que nunca hoy. Hágalo corto: un paseo lento cerca del hotel y una visita bajo techo en taxi son más que suficientes.

Respuesta corta

El día 1 tras un trasplante capilar en Estambul:

  • Hoy no Sol en el cuero cabelludo · Natación, mar y piscinas · Sudor y ejercicio · Hammam, sauna y baño de vapor · Sombreros, cascos y gorras · Multitudes y contacto con la cabeza · Alcohol · Tabaco y narguile
  • Con cuidado Vuelo de regreso

Buenas opciones hoy: Cena crucero por el Bósforo con espectáculo, Teleférico de Pierre Loti y jardín de té, Istanbul Modern y el paseo marítimo de Karaköy.

Las reglas de hoy

Hoy no

Sol en el cuero cabelludo

Mantenga la zona injertada totalmente fuera del sol directo. Use la sombra, visitas bajo techo y un paraguas. La mayoría de las clínicas dicen nada de sombrero sobre los injertos los primeros días.

Fuente: Smile Hair Clinic, Istanbul · Bernstein Medical

Hoy no

Natación, mar y piscinas

Nada de natación de ningún tipo. Según la clínica, de 2 semanas a un mes o más; la guía de la clínica de Estambul citada aquí dice no nadar el primer mes.

Fuente: Smile Hair Clinic, Istanbul · Bernstein Medical

Hoy no

Sudor y ejercicio

Nada de ejercicio ni de nada que le haga sudar. Solo paseos cortos y lentos. Evite inclinarse mucho hacia delante o levantar peso.

Fuente: Smile Hair Clinic, Istanbul · Bernstein Medical · NHS

Hoy no

Hammam, sauna y baño de vapor

Prohibido. El calor y la humedad ablandan las costras y estresan los injertos. La guía de la clínica citada aquí dice nada de sauna, baño de vapor ni baño caliente el primer mes.

Fuente: Smile Hair Clinic, Istanbul

Hoy no

Sombreros, cascos y gorras

Nada que presione los injertos: ni gorras, ni gorros de lana, ni cascos, ni gorros de baño.

Fuente: Bernstein Medical · Smile Hair Clinic, Istanbul

Hoy no

Multitudes y contacto con la cabeza

Evite multitudes densas, puertas bajas y tranvías abarrotados donde algo pueda golpear o rozar los injertos.

Fuente: Bernstein Medical

Hoy no

Alcohol

Nada de alcohol los tres primeros días tras la intervención.

Fuente: Bernstein Medical

Hoy no

Tabaco y narguile

No fume durante dos semanas tras la intervención, y mejor no hacerlo en absoluto. Eso incluye los cafés de narguile.

Fuente: Bernstein Medical

Con cuidado

Vuelo de regreso

Las hojas de las clínicas permiten viajar y volar a partir de los días 2 o 3. Lleve una almohada de cuello para que la zona donante no apoye en el reposacabezas, camine por el pasillo y beba agua en los vuelos largos.

Fuente: Bernstein Medical · NHS

Confírmelo con su cirujano. Son límites generales de actividad tomados de recomendaciones postoperatorias publicadas. Las instrucciones escritas de su clínica siempre van primero y pueden ser más estrictas o más flexibles según su intervención.

4 cosas que puede hacer hoy

  • Cena crucero por el Bósforo con espectáculo

    Una noche de cena sentado, danza folclórica y las luces de la ciudad desde el agua. Las bebidas son opcionales; puede pedir solo refrescos.

    Sentado, bajo techo, unas 3 horas

    Ver horarios y precios

  • Teleférico de Pierre Loti y jardín de té

    Un corto trayecto en teleférico hasta un jardín de té a la sombra en una colina sobre el Cuerno de Oro. Siéntese a ver los barcos.

    Sentado, a la sombra o cubierto, unas 1.5 horas

    Abrir en Maps

  • Istanbul Modern y el paseo marítimo de Karaköy

    Arte moderno turco en un edificio fresco y luminoso junto al agua, con un café frente a la ciudad vieja.

    Caminar tranquilo, bajo techo, unas 2 horas

    Abrir en Maps

  • Crucero turístico por el Bósforo

    Dos horas en el agua pasando palacios, mansiones y los dos puentes. Elija un asiento en la cabina cubierta o en el lado de sombra de la cubierta.

    Sentado, a la sombra o cubierto, unas 2 horas

    Ver horarios y precios

También bien hoy: Museo Pera · Ceremonia de los derviches giróvagos · Ferri público de Eminönü a Kadıköy · Museos Arqueológicos de Estambul · Clase de cocina turca

2 cosas que evitar hoy

  • Santa Sofía

    Por qué no: Demasiado tiempo a pleno sol para esta etapa. Multitudes densas donde podrían golpearle.

    Normalmente bien a partir del día 7.

  • Ruta gastronómica guiada con trayecto en ferri

    Por qué no: Demasiado caminar y esfuerzo para esta etapa. Demasiado tiempo a pleno sol para esta etapa. Multitudes densas donde podrían golpearle.

    Normalmente bien a partir del día 7.

Dónde comer hoy

  • Kebab y lahmacun. Adana kebab, lahmacun y pide en Fatih o Kadıköy. Picante y correoso.
  • Balık ekmek en Eminönü. Pescado a la parrilla en pan crujiente, servido desde los barcos junto al puente de Gálata.
  • Simit de un carrito callejero. El aro de pan con sésamo del que vive Estambul. Crujiente.

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