Greffe de cheveux à Istanbul · Jour 3 sur 10
Jour 3 après une greffe de cheveux à Istanbul
Le gonflement est souvent à son maximum et peut atteindre les yeux. C'est plus impressionnant que grave. Restez dans des lieux frais en intérieur, prenez des taxis de porte à porte et évitez la foule où quelqu'un pourrait frôler votre tête.
Réponse courte
Le jour 3 après une greffe de cheveux à Istanbul :
- Pas aujourd'hui Soleil sur le cuir chevelu · Baignade, mer et piscines · Transpiration et sport · Hammam, sauna et bain de vapeur · Chapeaux, casques et casquettes · Foule et contact avec la tête · Alcool · Tabac et narguilé
- OK Vol retour
Bons choix aujourd'hui : Croisière touristique sur le Bosphore, Istanbul Modern et le front de mer de Karaköy, Cérémonie des derviches tourneurs.
Les règles du jour
Soleil sur le cuir chevelu
Gardez la zone greffée totalement à l'abri du soleil direct. Profitez de l'ombre, des visites en intérieur et d'un parapluie. La plupart des cliniques déconseillent tout chapeau sur les greffons les premiers jours.
Source : Smile Hair Clinic, Istanbul · Bernstein Medical
Baignade, mer et piscines
Aucune baignade. Selon les cliniques, de 2 semaines à un mois ou plus ; le guide de la clinique d'Istanbul cité ici dit pas de baignade le premier mois.
Source : Smile Hair Clinic, Istanbul · Bernstein Medical
Transpiration et sport
Pas de sport et rien qui fasse transpirer. Seulement de courtes marches lentes. Évitez de vous pencher fortement en avant ou de soulever des charges.
Source : Smile Hair Clinic, Istanbul · Bernstein Medical · NHS
Hammam, sauna et bain de vapeur
Interdit. La chaleur et l'humidité ramollissent les croûtes et fragilisent les greffons. Le guide de clinique cité ici dit pas de sauna, de bain de vapeur ni de bain chaud le premier mois.
Source : Smile Hair Clinic, Istanbul
Chapeaux, casques et casquettes
Rien qui appuie sur les greffons : ni casquette, ni bonnet, ni casque, ni bonnet de bain.
Source : Bernstein Medical · Smile Hair Clinic, Istanbul
Foule et contact avec la tête
Évitez la foule dense, les portes basses et les tramways bondés où quelque chose pourrait heurter ou frôler les greffons.
Source : Bernstein Medical
Alcool
Pas d'alcool pendant les trois premiers jours après l'intervention.
Source : Bernstein Medical
Tabac et narguilé
Pas de tabac pendant deux semaines après l'intervention, et mieux vaut ne pas fumer du tout. Cela inclut les cafés à narguilé.
Source : Bernstein Medical
Vol retour
Les fiches des cliniques autorisent les déplacements et l'avion à partir des jours 2 à 3 environ. Prenez un oreiller de voyage pour que la zone donneuse ne soit pas appuyée contre l'appui-tête, marchez dans l'allée et buvez de l'eau sur les longs vols.
Source : Bernstein Medical · NHS
Vérifiez avec votre chirurgien. Ce sont des limites d'activité générales tirées de recommandations postopératoires publiées. Les consignes écrites de votre clinique priment toujours et peuvent être plus strictes ou plus souples selon votre intervention.
4 choses à faire aujourd'hui
Croisière touristique sur le Bosphore
Deux heures sur l'eau devant les palais, les demeures et les deux ponts. Choisissez une place dans la cabine couverte ou du côté ombragé du pont.
Assis, à l'ombre ou couvert, environ 2 heures
Istanbul Modern et le front de mer de Karaköy
L'art moderne turc dans un bâtiment frais et aéré au bord de l'eau, avec un café face à la vieille ville.
Marche tranquille, en intérieur, environ 2 heures
Cérémonie des derviches tourneurs
Une cérémonie sema d'une heure, assis, dans une salle historique de Sirkeci. Calme, en intérieur et le soir.
Assis, en intérieur, environ 1 heure
Dîner-croisière sur le Bosphore avec spectacle
Une soirée avec dîner assis, danses folkloriques et lumières de la ville depuis l'eau. Les boissons sont facultatives ; vous pouvez ne prendre que des sodas.
Assis, en intérieur, environ 3 heures
Possible aussi aujourd'hui : Musée de Péra · Ferry public d'Eminönü à Kadıköy · Musées archéologiques d'Istanbul · Téléphérique de Pierre Loti et jardin de thé · Cours de cuisine turque
2 choses à éviter aujourd'hui
Hammam turc
Pourquoi pas : Cela implique de la vapeur, de l'eau chaude ou la chaleur d'un sauna.
Pas pendant les 10 jours couverts par ce guide. Demandez à votre chirurgien quand cela devient sûr.
Grand Bazar
Pourquoi pas : Foule dense où l'on peut vous bousculer.
Généralement possible à partir du jour 7.
Où manger aujourd'hui
- Kebab et lahmacun. Adana kebab, lahmacun et pide à Fatih ou Kadıköy. Épicé et ferme sous la dent.
- Balık ekmek à Eminönü. Poisson grillé dans du pain croustillant, servi depuis les bateaux près du pont de Galata.
- Simit d'un chariot de rue. L'anneau de pain au sésame dont vit Istanbul. Croustillant.
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