Rhinoplastie à Istanbul · Jour 10 sur 10
Jour 10 après une rhinoplastie à Istanbul
La plupart des patients sont autorisés à prendre l'avion vers ce moment-là. Le gonflement continuera de diminuer pendant des semaines ; le résultat final demande jusqu'à un an.
Réponse courte
Le jour 10 après une rhinoplastie à Istanbul :
- Pas aujourd'hui Chocs, foule et pression · Position de la tête et port de charges · Soleil · Baignade, hammam et sauna · Se moucher
- Avec prudence Sport · Vol retour
Bons choix aujourd'hui : Dîner-croisière sur le Bosphore avec spectacle, Croisière touristique sur le Bosphore, Café à narguilé à Tophane.
Les règles du jour
Chocs, foule et pression
Protégez le nez de tout choc. Évitez la foule, les tramways bondés et les lieux agités. Lunettes de vue et de soleil ne doivent pas appuyer sur l'arête.
Source : Cleveland Clinic
Position de la tête et port de charges
Gardez la tête surélevée, surtout pour dormir. Pas de charges lourdes pendant 4 à 6 semaines et ne vous penchez pas.
Source : Cleveland Clinic
Soleil
Limitez l'exposition au soleil : ombre, visites en intérieur et chapeau large. Le soleil sur un nez gonflé peut prolonger le gonflement et marquer la peau.
Source : Cleveland Clinic
Sport
Marche tranquille uniquement. L'exercice léger reprend entre 4 et 6 semaines.
Source : Cleveland Clinic
Baignade, hammam et sauna
Pas de baignade, de vapeur ni de sauna tant que l'attelle est en place et que le gonflement est important. Demandez à votre chirurgien quand reprendre.
Source : American Society of Plastic Surgeons · Cleveland Clinic
Se moucher
Ne vous mouchez pas. Éternuez la bouche ouverte si possible.
Source : Cleveland Clinic
Vol retour
La plupart des forfaits rapatrient les patients après le retrait de l'attelle. Vérifiez avec votre chirurgien, marchez pendant les longs vols et buvez de l'eau.
Source : Cleveland Clinic · NHS
Vérifiez avec votre chirurgien. Ce sont des limites d'activité générales tirées de recommandations postopératoires publiées. Les consignes écrites de votre clinique priment toujours et peuvent être plus strictes ou plus souples selon votre intervention.
4 choses à faire aujourd'hui
Dîner-croisière sur le Bosphore avec spectacle
Une soirée avec dîner assis, danses folkloriques et lumières de la ville depuis l'eau. Les boissons sont facultatives ; vous pouvez ne prendre que des sodas.
Assis, en intérieur, environ 3 heures
Croisière touristique sur le Bosphore
Deux heures sur l'eau devant les palais, les demeures et les deux ponts. Choisissez une place dans la cabine couverte ou du côté ombragé du pont.
Assis, à l'ombre ou couvert, environ 2 heures
Café à narguilé à Tophane
Thé, backgammon et narguilé. Plein d'atmosphère, et de fumée.
Assis, à l'ombre ou couvert, environ 1.5 heures
Palais de Dolmabahçe
Salles de lustres et d'escaliers en visite guidée. Surtout en intérieur, mais une heure ou plus debout.
Quelques heures à pied avec des pauses, en intérieur, environ 2 heures
Possible aussi aujourd'hui : Ferry public d'Eminönü à Kadıköy · Istanbul Modern et le front de mer de Karaköy · Téléphérique de Pierre Loti et jardin de thé · Cérémonie des derviches tourneurs · Cours de cuisine turque · Musée de Péra · Musées archéologiques d'Istanbul
2 choses à éviter aujourd'hui
Citerne Basilique
Pourquoi pas : Foule dense où l'on peut vous bousculer.
Pas pendant les 10 jours couverts par ce guide. Demandez à votre chirurgien quand cela devient sûr.
Sainte-Sophie
Pourquoi pas : Trop longtemps en plein soleil à ce stade. Foule dense où l'on peut vous bousculer.
Pas pendant les 10 jours couverts par ce guide. Demandez à votre chirurgien quand cela devient sûr.
Où manger aujourd'hui
- Simit d'un chariot de rue. L'anneau de pain au sésame dont vit Istanbul. Croustillant.
- Déjeuner dans une esnaf lokantası. Ces cantines d'artisans servent soupes, ragoûts, riz et légumes au bain-marie. Montrez ce que vous voulez. Laissez refroidir la soupe si vous avez eu des soins dentaires.
- Mantı à Kadıköy ou à Beşiktaş. De minuscules raviolis sous un yaourt à l'ail et un beurre pimenté. Demandez le beurre à part si vous voulez doux.
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