Medellín après un BBL (lifting brésilien des fesses) : guide jour par jour

Étapes de la récupération

1. Jours 1 et 2

   Repos à l'hôtel avec la gaine de compression, allongé sur le ventre. Bougez les mains et les pieds et, à partir du 2e jour environ, levez-vous pour de courtes marches.

2. Jours 3 à 7

   De courtes marches plusieurs fois par jour. Ne vous asseyez pas sur les fesses, sauf brièvement aux toilettes et pour manger.

3. Jours 8 à 14

   Beaucoup de chirurgiens autorisent de courtes assises sur un coussin BBL à partir de 10 à 14 jours. Posez vos questions sur l'avion.

4. Semaines 3 à 8

   Évitez toute pression sur les fesses, avec seulement de courtes assises, pendant environ six à huit semaines. Le sport reprend généralement entre six et huit semaines.

BBL : récupération jour par jour

Règles d'activité, jour par jour

Soleil, eau, effort, chaleur, alcool et avion, pour chaque jour d'un séjour type. Chaque règle est sourcée dans les pages des jours.

✕ Pas aujourd'hui ! Avec prudence ✓ OK

Que faire chaque jour

1. Jour 1

   Vous êtes de retour à l'hôtel avec la gaine de compression. Allongez-vous sur le ventre, bougez souvent les mains et les pieds, et laissez votre accompagnant s'occuper de tout. Les suggestions ci-dessous sont pour lui.

   Pour votre accompagnant : Visite d'une ferme de café · Visite street art de la Comuna 13 · Museo de Antioquia et Plaza Botero

   Jour 1 en détail : règles, 4 activités sûres, 2 à éviter, où manger

2. Jour 2

   À partir de maintenant environ, levez-vous et faites quelques pas toutes les heures ou deux pour faire circuler le sang. Allongez-vous sur le ventre entre-temps. Aujourd'hui, c'est encore à votre accompagnant d'explorer.

   Pour votre accompagnant : Visite street art de la Comuna 13 · Museo de Antioquia et Plaza Botero · Rooftops et Parque Lleras

   Jour 2 en détail : règles, 4 activités sûres, 2 à éviter, où manger

3. Jour 3

   De courtes marches autour de l'hôtel ou dans les rues voisines. Choisissez des endroits où l'on se tient debout ou où l'on flâne, jamais où il faudrait rester longtemps assis.

   Bons choix : Museo de Antioquia et Plaza Botero · Dégustation de fruits exotiques au marché · Jardin botanique de Medellín

   Jour 3 en détail : règles, 4 activités sûres, 2 à éviter, où manger

4. Jour 4

   Une demi-heure tranquille à pied dans un endroit calme est une bonne sortie. Ne prenez un taxi que pour de courts trajets, et allongez-vous sur la banquette arrière si votre chirurgien l'a conseillé.

   Bons choix : Dégustation de fruits exotiques au marché · Museo de Antioquia et Plaza Botero · Pueblito Paisa sur le Cerro Nutibara

   Jour 4 en détail : règles, 4 activités sûres, 2 à éviter, où manger

5. Jour 5

   Gonflement et tiraillements sont normaux. Gardez la gaine et restez debout ou allongé, pas assis.

   Bons choix : Parque Explora et son aquarium · Museo de Antioquia et Plaza Botero · Dégustation de fruits exotiques au marché

   Jour 5 en détail : règles, 4 activités sûres, 2 à éviter, où manger

6. Jour 6

   Musées et marchés couverts conviennent à cette étape : vous êtes debout, marchez lentement, et il y a toujours un endroit où s'arrêter.

   Bons choix : Pueblito Paisa sur le Cerro Nutibara · Museo de Antioquia et Plaza Botero · Parque Explora et son aquarium

   Jour 6 en détail : règles, 4 activités sûres, 2 à éviter, où manger

7. Jour 7

   Vers une semaine, interrogez votre chirurgien sur la position assise sur un coussin BBL, la gaine et les dates de vol.

   Bons choix : Museo de Antioquia et Plaza Botero · Parque Explora et son aquarium · Dégustation de fruits exotiques au marché

   Jour 7 en détail : règles, 4 activités sûres, 2 à éviter, où manger

8. Jour 8

   Si votre chirurgien l'autorise, de courtes assises sur un coussin BBL placé sous l'arrière des cuisses peuvent commencer. Gardez chaque assise courte.

   Bons choix : Museo de Antioquia et Plaza Botero · Parque Explora et son aquarium · Pueblito Paisa sur le Cerro Nutibara

   Jour 8 en détail : règles, 4 activités sûres, 2 à éviter, où manger

9. Jour 9

   Organisez le retour : coussin BBL, place côté couloir, une marche toutes les heures à bord et un accompagnant pour soulever les bagages.

   Bons choix : Museo de Antioquia et Plaza Botero · Parque Explora et son aquarium · Pueblito Paisa sur le Cerro Nutibara

   Jour 9 en détail : règles, 4 activités sûres, 2 à éviter, où manger

10. Jour 10

    La plupart des patients ne sont pas autorisés à un vol long-courrier avant environ deux semaines. Évitez encore toute pression sur les fesses pendant des semaines.

    Bons choix : Dégustation de fruits exotiques au marché · Museo de Antioquia et Plaza Botero · Jardin botanique de Medellín

    Jour 10 en détail : règles, 4 activités sûres, 2 à éviter, où manger

Pour votre accompagnant

Votre accompagnant a les mêmes journées libres, sans les restrictions. Voici ce que le patient doit éviter la plupart des jours de ce guide : des sorties idéales en solo.

• Visite street art de la Comuna 13

  Street art, escalators extérieurs et ruelles à flanc de colline avec un guide local. Raide, animé et surtout en plein soleil.

  Quelques heures à pied avec des pauses, surtout en plein soleil, environ 4 heures

  Voir horaires et prix

• Visite d'une ferme de café

  Visite d'une ferme de café dans les collines autour de la ville : plants, cueillette, torréfaction et dégustation.

  Quelques heures à pied avec des pauses, un peu de marche en plein air, environ 6 heures

  Voir horaires et prix

• Excursion à Guatapé et El Peñol

  La ville colorée au bord du lac et plus de 700 marches pour gravir le rocher d'El Peñol, à environ deux heures par trajet, souvent avec une balade en bateau.

  Physique, surtout en plein soleil, environ 10 heures

  Voir horaires et prix

• Rooftops et Parque Lleras

  Les rooftops et les clubs d'El Poblado. Tard, bruyant et centré sur l'alcool, souvent debout pendant des heures.

  Quelques heures à pied avec des pauses, en intérieur, environ 4 heures

  Voir horaires et prix

• Metrocable au-dessus des collines

  Un trajet en télécabine, assis, depuis la station Acevedo au-dessus des quartiers à flanc de colline, avec une vue large sur la vallée.

  Assis, à l'ombre ou couvert, environ 1.5 heures

  Voir horaires et prix

• Cafés de Provenza, El Poblado

  Des rues arborées de cafés et petites boutiques près de nombreuses cliniques. Asseyez-vous avec un jus ou un café.

  Assis, à l'ombre ou couvert, environ 1.5 heures

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Medellín : conseils pour les patients en récupération

• Les rues d'El Poblado sont raides. Les premiers jours, prenez un taxi même pour de courtes distances.
• Beaucoup de patients passent les premières nuits dans une maison de convalescence avec des infirmières. Demandez ce qui est inclus et comment vous vous rendez aux contrôles.
• Medellín est à environ 1 500 mètres d'altitude. L'air est doux mais le soleil est fort : prévoyez les visites en extérieur à l'ombre ou tôt dans la journée.
• Consultez les conseils aux voyageurs de votre gouvernement avant de partir, et utilisez des applications de VTC ou des taxis officiels le soir.

En savoir plus sur la récupération : BBL

• Quand puis-je m'asseoir et prendre l'avion après un BBL ?

Vous voyagez accompagné ?

Voir que faire à Medellín pendant que votre proche récupère.

Sources

1. Buttock enhancement recovery. American Society of Plastic Surgeons. Vérifié le 2 novembre 2026.
2. Six things you need to know about recovering from a Brazilian butt lift. American Society of Plastic Surgeons. Vérifié le 2 novembre 2026.
3. Butt lift aftercare and recovery. The Aesthetic Society. Vérifié le 2 novembre 2026.
4. BBL pillow: how sitting works after a Brazilian butt lift, and for how long. Acibadem International (hospital patient guide). Vérifié le 2 novembre 2026.
5. BBL recovery time: honest milestones from surgery to final shape. Acibadem International (hospital patient guide). Vérifié le 2 novembre 2026.
6. Deep vein thrombosis (DVT): long journeys. NHS (UK). Vérifié le 2 novembre 2026.

Comparer les villes

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• BBL : Istanbul ou Medellín ?

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