Carillas dentales en Cracovia · Día 4 de 7
Día 4 tras carillas en Cracovia
La mayoría de los pacientes siguen con las provisionales. Si una se suelta, llame a la clínica en lugar de intentar arreglarla usted.
Respuesta corta
El día 4 tras carillas en Cracovia:
- Hoy no Tubo de snorkel y boquillas
- Con cuidado Morder y textura de la comida · Frío y calor
- OK Sol, mar y natación · Ejercicio · Vuelo de regreso
Buenas opciones hoy: Crucero turístico por el Vístula, Castillo y catedral de Wawel, Memorial de Auschwitz-Birkenau.
Las reglas de hoy
Morder y textura de la comida
No muerda directamente comida dura o crujiente como manzanas, zanahorias, pan duro o carne dura. Córtela y mastique con los dientes de atrás.
Fuente: Cleveland Clinic
Frío y calor
Los dientes suelen estar más sensibles al calor y al frío tras la preparación y la colocación. Beba con cuidado las bebidas heladas y el café caliente.
Fuente: Cleveland Clinic
Tubo de snorkel y boquillas
Sujetar la boquilla del snorkel con los dientes delanteros puede despegar una carilla provisional. Elija un barco con fondo de cristal o deje el snorkel hasta tener las definitivas.
Fuente: Oral Health Foundation · Cleveland Clinic
Sol, mar y natación
Sin restricciones. Se puede volver a la actividad normal el mismo día.
Fuente: Cleveland Clinic
Vuelo de regreso
Sin restricciones por las carillas. Vuele cuando estén hechas la colocación definitiva y la revisión de la mordida.
Fuente: Oral Health Foundation
Confírmelo con su cirujano. Son límites generales de actividad tomados de recomendaciones postoperatorias publicadas. Las instrucciones escritas de su clínica siempre van primero y pueden ser más estrictas o más flexibles según su intervención.
4 cosas que puede hacer hoy
Crucero turístico por el Vístula
Una hora sentado en el río bajo el castillo de Wawel, con audioguía.
Sentado, a la sombra o cubierto, unas 1 hora
Castillo y catedral de Wawel
El castillo real, la catedral y los patios en la colina sobre el río. Unas horas a pie.
Unas horas a pie con pausas, algo de paseo al aire libre, unas 3 horas
Memorial de Auschwitz-Birkenau
Una visita guiada a los antiguos campos, a unos 90 minutos por trayecto. Un día largo a pie.
Unas horas a pie con pausas, algo de paseo al aire libre, unas 7.5 horas
Mina de sal de Wieliczka
Cámaras y capillas subterráneas talladas en sal, con unos 800 escalones en el recorrido.
Exigente, bajo techo, unas 3.5 horas
También bien hoy: Museo Czartoryski · Crucero nocturno por el Vístula · Fábrica de Esmaltes de Oskar Schindler · Plaza del Mercado y la Lonja de los Paños · Museo subterráneo del Rynek · Bar de cata de vodka · Zakopane y los montes Tatras · Ruta a pie por Kazimierz · Ruta de degustación de comida y bebida polaca · El anillo verde de los Planty · Clase de cocina de pierogi
Una cosa que evitar hoy
Zapiekanki en Plac Nowy
Por qué no: La comida obliga a morder cosas duras o crujientes.
No durante los 7 días que cubre esta guía. Pregunte a su cirujano cuándo es seguro.
Dónde comer hoy
- Sernik y szarlotka. Tarta de queso polaca y tarta de manzana en los cafés del casco antiguo.
- Placki ziemniaczane. Tortitas de patata con nata agria o gulash. Crujientes por los bordes.
- Cerveza artesanal en Kazimierz. Pequeños bares con cerveza artesanal polaca y vodka.
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