Facettes dentaires à Cracovie · Jour 4 sur 7
Jour 4 après des facettes à Cracovie
La plupart des patients ont encore leurs provisoires. Si une provisoire se décolle, appelez la clinique au lieu d'essayer de la recoller vous-même.
Réponse courte
Le jour 4 après des facettes à Cracovie :
- Pas aujourd'hui Tuba et embouts buccaux
- Avec prudence Mordre et texture des aliments · Chaud et froid
- OK Soleil, mer et baignade · Sport · Vol retour
Bons choix aujourd'hui : Croisière touristique sur la Vistule, Château et cathédrale du Wawel, Mémorial d'Auschwitz-Birkenau.
Les règles du jour
Mordre et texture des aliments
Ne croquez pas directement dans un aliment dur ou croquant comme une pomme, une carotte, du pain dur ou une viande coriace. Coupez-le et mâchez avec les dents du fond.
Source : Cleveland Clinic
Chaud et froid
Les dents sont souvent plus sensibles au chaud et au froid après la préparation et la pose. Buvez prudemment boissons glacées et café chaud.
Source : Cleveland Clinic
Tuba et embouts buccaux
Serrer l'embout d'un tuba avec les dents de devant peut décoller une facette provisoire. Choisissez un bateau à fond de verre ou renoncez au tuba jusqu'à la pose définitive.
Source : Oral Health Foundation · Cleveland Clinic
Soleil, mer et baignade
Aucune restriction. On peut reprendre ses activités normales le jour même.
Source : Cleveland Clinic
Vol retour
Aucune restriction due aux facettes. Prenez l'avion une fois la pose définitive et le contrôle de l'occlusion faits.
Source : Oral Health Foundation
Vérifiez avec votre chirurgien. Ce sont des limites d'activité générales tirées de recommandations postopératoires publiées. Les consignes écrites de votre clinique priment toujours et peuvent être plus strictes ou plus souples selon votre intervention.
4 choses à faire aujourd'hui
Croisière touristique sur la Vistule
Une heure assis sur le fleuve au pied du château du Wawel, avec un audioguide.
Assis, à l'ombre ou couvert, environ 1 heure
Château et cathédrale du Wawel
Le château royal, la cathédrale et les cours sur la colline au-dessus du fleuve. Quelques heures à pied.
Quelques heures à pied avec des pauses, un peu de marche en plein air, environ 3 heures
Mémorial d'Auschwitz-Birkenau
Une visite guidée des anciens camps, à environ 90 minutes par trajet. Une longue journée à pied.
Quelques heures à pied avec des pauses, un peu de marche en plein air, environ 7.5 heures
Mine de sel de Wieliczka
Salles et chapelles souterraines taillées dans le sel, avec environ 800 marches sur le parcours.
Physique, en intérieur, environ 3.5 heures
Possible aussi aujourd'hui : Musée Czartoryski · Croisière du soir sur la Vistule · Usine d'émail d'Oskar Schindler · Place du Marché et la Halle aux draps · Musée souterrain du Rynek · Bar de dégustation de vodka · Zakopane et les Tatras · Visite à pied de Kazimierz · Visite de dégustation de cuisine et boissons polonaises · L'anneau vert des Planty · Cours de cuisine de pierogi
Une chose à éviter aujourd'hui
Zapiekanki à Plac Nowy
Pourquoi pas : Il faut croquer dans des aliments durs ou croquants.
Pas pendant les 7 jours couverts par ce guide. Demandez à votre chirurgien quand cela devient sûr.
Où manger aujourd'hui
- Sernik et szarlotka. Cheesecake polonais et gâteau aux pommes dans les cafés de la vieille ville.
- Placki ziemniaczane. Galettes de pommes de terre à la crème aigre ou au goulasch. Croustillantes sur les bords.
- Bière artisanale à Kazimierz. Petits bars de bière artisanale polonaise et de vodka.
Mettez chaque jour de ce guide dans votre calendrier, avec vos dates