BBL à Istanbul · Jour 7 sur 10
Jour 7 après un BBL à Istanbul
Vers une semaine, interrogez votre chirurgien sur la position assise sur un coussin BBL, la gaine et les dates de vol.
Réponse courte
Le jour 7 après un BBL à Istanbul :
- Pas aujourd'hui Position assise · Position pour dormir · Sport · Hammam, sauna, bains et baignade · Tabac
- Avec prudence Marche · Gaine de compression · Vol retour
Bons choix aujourd'hui : Grand Bazar, Sainte-Sophie, Citerne Basilique.
Les règles du jour
Position assise
Évitez de vous asseoir sur les fesses. Beaucoup de chirurgiens n'autorisent pas la position assise pendant les 10 à 14 premiers jours, sauf aux toilettes et pour manger ; ensuite, asseyez-vous uniquement sur un coussin BBL placé sous l'arrière des cuisses. L'article de l'ASPS cité ici conseille de limiter chaque assise à environ 10 minutes pendant six semaines.
Source : The Aesthetic Society · American Society of Plastic Surgeons · American Society of Plastic Surgeons
Position pour dormir
Dormez sur le ventre, ou comme l'indique votre chirurgien, mais pas sur le dos.
Source : American Society of Plastic Surgeons
Marche
Marchez un peu plusieurs fois par jour, autour de l'hôtel ou dans les rues voisines. Reposez-vous allongé sur le ventre.
Source : The Aesthetic Society · American Society of Plastic Surgeons
Gaine de compression
Portez la gaine de maintien jour et nuit, comme l'indique votre chirurgien.
Source : American Society of Plastic Surgeons
Sport
Pas de sport avant l'accord de votre chirurgien, généralement six à huit semaines après l'opération.
Source : American Society of Plastic Surgeons · The Aesthetic Society
Hammam, sauna, bains et baignade
Les sources citées ici ne donnent pas de date. Tenez la chaleur et l'eau à l'écart des incisions de liposuccion jusqu'à ce que votre chirurgien confirme leur cicatrisation.
Source : American Society of Plastic Surgeons
Tabac
Ne fumez pas. Les chirurgiens demandent généralement d'arrêter plusieurs semaines avant et après l'opération.
Source : Acibadem International · The Aesthetic Society
Vol retour
Prendre l'avion demande l'accord de votre chirurgien, souvent au moins une à deux semaines après l'opération, plus pour un long-courrier. Asseyez-vous sur un coussin BBL, prenez une place côté couloir, levez-vous et marchez toutes les heures et buvez de l'eau.
Source : Acibadem International · NHS
Vérifiez avec votre chirurgien. Ce sont des limites d'activité générales tirées de recommandations postopératoires publiées. Les consignes écrites de votre clinique priment toujours et peuvent être plus strictes ou plus souples selon votre intervention.
4 choses à faire aujourd'hui
Grand Bazar
Un labyrinthe couvert de 4 000 boutiques. À l'ombre, mais au coude-à-coude aux heures de pointe. Allez-y tôt en semaine.
Marche tranquille, en intérieur, environ 2 heures
Sainte-Sophie
La grande coupole vaut la visite, mais on fait la queue au soleil et l'intérieur est bondé. Les femmes se couvrent les cheveux et tout le monde se déchausse.
Marche tranquille, un peu de marche en plein air, environ 1.5 heures
Citerne Basilique
La citerne souterraine fraîche et sombre aux têtes de Méduse. Les passerelles sont bondées à midi ; allez-y à l'ouverture.
Marche tranquille, en intérieur, environ 1 heure
Istanbul Modern et le front de mer de Karaköy
L'art moderne turc dans un bâtiment frais et aéré au bord de l'eau, avec un café face à la vieille ville.
Marche tranquille, en intérieur, environ 2 heures
Possible aussi aujourd'hui : Tour de Galata · Balade gourmande dans les rues d'Eminönü · Bazar aux épices · Musée de Péra · Cours de cuisine turque · Musées archéologiques d'Istanbul
2 choses à éviter aujourd'hui
Visite gourmande guidée avec traversée en ferry
Pourquoi pas : Trop de marche et d'effort à ce stade.
Pas pendant les 10 jours couverts par ce guide. Demandez à votre chirurgien quand cela devient sûr.
Croisière touristique sur le Bosphore
Pourquoi pas : Cela implique de rester longtemps assis, ce qui met la graisse greffée sous pression.
Pas pendant les 10 jours couverts par ce guide. Demandez à votre chirurgien quand cela devient sûr.
Où manger aujourd'hui
- Mezze et poisson dans une meyhane. Les tavernes de Beyoğlu servent des dizaines de petites assiettes. Le rakı est traditionnel, mais vous pouvez vous en passer.
- Kebab et lahmacun. Adana kebab, lahmacun et pide à Fatih ou Kadıköy. Épicé et ferme sous la dent.
- Balık ekmek à Eminönü. Poisson grillé dans du pain croustillant, servi depuis les bateaux près du pont de Galata.
Mettez chaque jour de ce guide dans votre calendrier, avec vos dates