Istanbul après un BBL (lifting brésilien des fesses) : guide jour par jour

Étapes de la récupération

1. Jours 1 et 2

   Repos à l'hôtel avec la gaine de compression, allongé sur le ventre. Bougez les mains et les pieds et, à partir du 2e jour environ, levez-vous pour de courtes marches.

2. Jours 3 à 7

   De courtes marches plusieurs fois par jour. Ne vous asseyez pas sur les fesses, sauf brièvement aux toilettes et pour manger.

3. Jours 8 à 14

   Beaucoup de chirurgiens autorisent de courtes assises sur un coussin BBL à partir de 10 à 14 jours. Posez vos questions sur l'avion.

4. Semaines 3 à 8

   Évitez toute pression sur les fesses, avec seulement de courtes assises, pendant environ six à huit semaines. Le sport reprend généralement entre six et huit semaines.

BBL : récupération jour par jour

Règles d'activité, jour par jour

Soleil, eau, effort, chaleur, alcool et avion, pour chaque jour d'un séjour type. Chaque règle est sourcée dans les pages des jours.

✕ Pas aujourd'hui ! Avec prudence ✓ OK

Que faire chaque jour

1. Jour 1

   Vous êtes de retour à l'hôtel avec la gaine de compression. Allongez-vous sur le ventre, bougez souvent les mains et les pieds, et laissez votre accompagnant s'occuper de tout. Les suggestions ci-dessous sont pour lui.

   Pour votre accompagnant : Citerne Basilique · Palais de Topkapı · Croisière touristique sur le Bosphore

   Jour 1 en détail : règles, 4 activités sûres, 2 à éviter, où manger

2. Jour 2

   À partir de maintenant environ, levez-vous et faites quelques pas toutes les heures ou deux pour faire circuler le sang. Allongez-vous sur le ventre entre-temps. Aujourd'hui, c'est encore à votre accompagnant d'explorer.

   Pour votre accompagnant : Citerne Basilique · Grand Bazar · Croisière touristique sur le Bosphore

   Jour 2 en détail : règles, 4 activités sûres, 2 à éviter, où manger

3. Jour 3

   De courtes marches autour de l'hôtel ou dans les rues voisines. Choisissez des endroits où l'on se tient debout ou où l'on flâne, jamais où il faudrait rester longtemps assis.

   Bons choix : Citerne Basilique · Sainte-Sophie · Istanbul Modern et le front de mer de Karaköy

   Jour 3 en détail : règles, 4 activités sûres, 2 à éviter, où manger

4. Jour 4

   Une demi-heure tranquille à pied dans un endroit calme est une bonne sortie. Ne prenez un taxi que pour de courts trajets, et allongez-vous sur la banquette arrière si votre chirurgien l'a conseillé.

   Bons choix : Citerne Basilique · Grand Bazar · Sainte-Sophie

   Jour 4 en détail : règles, 4 activités sûres, 2 à éviter, où manger

5. Jour 5

   Gonflement et tiraillements sont normaux. Gardez la gaine et restez debout ou allongé, pas assis.

   Bons choix : Sainte-Sophie · Tour de Galata · Grand Bazar

   Jour 5 en détail : règles, 4 activités sûres, 2 à éviter, où manger

6. Jour 6

   Musées et marchés couverts conviennent à cette étape : vous êtes debout, marchez lentement, et il y a toujours un endroit où s'arrêter.

   Bons choix : Grand Bazar · Citerne Basilique · Tour de Galata

   Jour 6 en détail : règles, 4 activités sûres, 2 à éviter, où manger

7. Jour 7

   Vers une semaine, interrogez votre chirurgien sur la position assise sur un coussin BBL, la gaine et les dates de vol.

   Bons choix : Grand Bazar · Sainte-Sophie · Citerne Basilique

   Jour 7 en détail : règles, 4 activités sûres, 2 à éviter, où manger

8. Jour 8

   Si votre chirurgien l'autorise, de courtes assises sur un coussin BBL placé sous l'arrière des cuisses peuvent commencer. Gardez chaque assise courte.

   Bons choix : Grand Bazar · Tour de Galata · Istanbul Modern et le front de mer de Karaköy

   Jour 8 en détail : règles, 4 activités sûres, 2 à éviter, où manger

9. Jour 9

   Organisez le retour : coussin BBL, place côté couloir, une marche toutes les heures à bord et un accompagnant pour soulever les bagages.

   Bons choix : Sainte-Sophie · Citerne Basilique · Grand Bazar

   Jour 9 en détail : règles, 4 activités sûres, 2 à éviter, où manger

10. Jour 10

    La plupart des patients ne sont pas autorisés à un vol long-courrier avant environ deux semaines. Évitez encore toute pression sur les fesses pendant des semaines.

    Bons choix : Sainte-Sophie · Grand Bazar · Citerne Basilique

    Jour 10 en détail : règles, 4 activités sûres, 2 à éviter, où manger

Pour votre accompagnant

Votre accompagnant a les mêmes journées libres, sans les restrictions. Voici ce que le patient doit éviter la plupart des jours de ce guide : des sorties idéales en solo.

• Croisière touristique sur le Bosphore

  Deux heures sur l'eau devant les palais, les demeures et les deux ponts. Choisissez une place dans la cabine couverte ou du côté ombragé du pont.

  Assis, à l'ombre ou couvert, environ 2 heures

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• Dîner-croisière sur le Bosphore avec spectacle

  Une soirée avec dîner assis, danses folkloriques et lumières de la ville depuis l'eau. Les boissons sont facultatives ; vous pouvez ne prendre que des sodas.

  Assis, en intérieur, environ 3 heures

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• Palais de Topkapı

  Cours, harem et trésor. Trois heures de marche avec de longs passages en plein air entre les bâtiments.

  Quelques heures à pied avec des pauses, un peu de marche en plein air, environ 3 heures

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• Visite gourmande guidée avec traversée en ferry

  Cuisine de rue sur deux continents : kebab, pickles, baklava et plus, avec beaucoup de marche entre les étapes.

  Quelques heures à pied avec des pauses, un peu de marche en plein air, environ 4 heures

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• Hammam turc

  Vapeur, marbre chaud et gommage énergique. Incontournable pour votre accompagnant, à éviter pour la plupart des patients.

  Marche tranquille, en intérieur, environ 1.5 heures

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• Ferry public d'Eminönü à Kadıköy

  Vingt minutes paisibles sur le Bosphore jusqu'à la rive asiatique pour le prix d'un ticket de transport. Asseyez-vous à l'intérieur près d'une fenêtre et buvez un thé.

  Assis, à l'ombre ou couvert, environ 1 heure

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Istanbul : conseils pour les patients en récupération

• Sultanahmet et Beyoğlu sont vallonnés, avec des pavés irréguliers. Prenez un taxi pour les montées la première semaine.
• Les mosquées demandent aux femmes de se couvrir les cheveux. Après une greffe de cheveux, demandez à votre clinique si un foulard ample est acceptable, ou évitez l'intérieur des mosquées la première semaine.
• Les cafés à narguilé sont enfumés. Évitez-les après une chirurgie des yeux ou des soins dentaires.

En savoir plus sur la récupération : BBL

• Quand puis-je m'asseoir et prendre l'avion après un BBL ?

Vous voyagez accompagné ?

Voir que faire à Istanbul pendant que votre proche récupère.

Sources

1. Buttock enhancement recovery. American Society of Plastic Surgeons. Vérifié le 2 novembre 2026.
2. Six things you need to know about recovering from a Brazilian butt lift. American Society of Plastic Surgeons. Vérifié le 2 novembre 2026.
3. Butt lift aftercare and recovery. The Aesthetic Society. Vérifié le 2 novembre 2026.
4. BBL pillow: how sitting works after a Brazilian butt lift, and for how long. Acibadem International (hospital patient guide). Vérifié le 2 novembre 2026.
5. BBL recovery time: honest milestones from surgery to final shape. Acibadem International (hospital patient guide). Vérifié le 2 novembre 2026.
6. Deep vein thrombosis (DVT): long journeys. NHS (UK). Vérifié le 2 novembre 2026.

Comparer les villes

• BBL : Istanbul ou Medellín ?

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