Rhinoplastie · Istanbul, Turquie
Istanbul après une rhinoplastie : guide jour par jour
Sept à dix jours à Istanbul avec une attelle sur le nez : ce qui est sûr chaque jour, quels sites vous tiennent loin de la foule et du soleil, et que faire une fois l'attelle retirée.
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En bref
- Durée du séjour
- 7 à 10 jours, pour que votre chirurgien retire l'attelle avant le vol
- L'objet des règles
- Vous portez une attelle pendant 1 à 2 semaines et le gonflement dure 4 à 6 semaines. Les règles : protéger le nez des chocs, de la pression, du soleil et de la chaleur, garder la tête haute et ne rien porter de lourd.
- Météo
- Étés chauds et ensoleillés (souvent plus de 28 °C en juillet et août) et hivers frais et humides. Le printemps et l'automne sont les mois les plus faciles pour visiter pendant la récupération.
- Se déplacer
- Prenez des taxis ou une application de VTC de porte à porte les premiers jours. Le tramway et le métro sont rapides mais bondés aux heures de pointe. Les ferries publics entre l'Europe et l'Asie sont bon marché, calmes et on y est assis.
Vérifiez avec votre chirurgien. Ce sont des limites d'activité générales tirées de recommandations postopératoires publiées. Les consignes écrites de votre clinique priment toujours et peuvent être plus strictes ou plus souples selon votre intervention.
Étapes de la récupération
- Jours 1 à 3
Attelle et parfois mèches. Gonflement et ecchymoses autour du nez et des yeux. Tête surélevée, compresses froides sur les joues, ne pas se moucher.
- Jours 4 à 6
La douleur s'atténue généralement en quelques jours à une semaine. Sorties courtes et calmes à l'ombre, loin de la foule.
- Jours 7 à 10
L'attelle est généralement retirée vers la fin de la première semaine. Vous voyez la nouvelle forme, encore gonflée. Pas de lunettes posées sur l'arête.
- Semaines 2 à 6
Exercice léger à partir de 4 à 6 semaines environ, et pas de charges lourdes pendant 4 à 6 semaines. Le gonflement continue de diminuer pendant des mois.
Règles d'activité, jour par jour
Soleil, eau, effort, chaleur, alcool et avion, pour chaque jour d'un séjour type. Chaque règle est sourcée dans les pages des jours.
| Règle | Jour 1 | Jour 2 | Jour 3 | Jour 4 | Jour 5 | Jour 6 | Jour 7 | Jour 8 | Jour 9 | Jour 10 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chocs, foule et pression | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui |
| Position de la tête et port de charges | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui |
| Soleil | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui |
| Sport | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Avec prudence | Avec prudence | Avec prudence | Avec prudence | Avec prudence | Avec prudence | Avec prudence |
| Baignade, hammam et sauna | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui |
| Se moucher | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui |
| Vol retour | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Pas aujourd'hui | Avec prudence | Avec prudence | Avec prudence | Avec prudence |
✕ Pas aujourd'hui ! Avec prudence ✓ OK
Que faire chaque jour
Aujourd'hui, c'est surtout du repos, la tête surélevée. Respirer par la bouche est normal avec des mèches ou des attelles internes. Ne vous mouchez pas. Si vous voulez sortir, limitez-vous à une courte sortie assise en taxi.
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Jour 1 en détail : règles, 4 activités sûres, 2 à éviter, où manger
Les ecchymoses autour des yeux apparaissent souvent maintenant. Des compresses froides sur les joues, pas sur le nez, aident. Une courte marche dans l'hôtel ou autour du pâté de maisons suffit largement.
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Jour 2 en détail : règles, 4 activités sûres, 2 à éviter, où manger
Le gonflement est généralement à son maximum. Prévoyez une visite calme en intérieur, en taxi, si vous vous en sentez capable, mais rester au repos convient aussi.
Bons choix : Croisière touristique sur le Bosphore · Dîner-croisière sur le Bosphore avec spectacle · Istanbul Modern et le front de mer de Karaköy
Jour 3 en détail : règles, 4 activités sûres, 2 à éviter, où manger
La douleur s'atténue généralement en quelques jours à une semaine. Une sortie courte et lente vers un lieu calme et frais est un bon test.
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Jour 4 en détail : règles, 4 activités sûres, 2 à éviter, où manger
Vous pouvez sortir une demi-journée si vous évitez le soleil et la foule et vous asseyez souvent.
Bons choix : Istanbul Modern et le front de mer de Karaköy · Dîner-croisière sur le Bosphore avec spectacle · Ferry public d'Eminönü à Kadıköy
Jour 5 en détail : règles, 4 activités sûres, 2 à éviter, où manger
Gardez la tête au-dessus du cœur : ne vous penchez pas pour lacer vos chaussures ou ramasser des sacs. Laissez votre accompagnant porter les affaires.
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Jour 6 en détail : règles, 4 activités sûres, 2 à éviter, où manger
L'attelle est souvent retirée vers ce moment-là. Le nez paraîtra gonflé, c'est normal. Toujours aucune pression sur l'arête.
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Jour 7 en détail : règles, 4 activités sûres, 2 à éviter, où manger
Une fois l'attelle retirée, la plupart des gens se sentent prêts pour des sorties plus longues et tranquilles. Protégez le nez du soleil avec un chapeau et l'ombre.
Bons choix : Dîner-croisière sur le Bosphore avec spectacle · Istanbul Modern et le front de mer de Karaköy · Cérémonie des derviches tourneurs
Jour 8 en détail : règles, 4 activités sûres, 2 à éviter, où manger
Interrogez votre chirurgien sur l'avion, les lunettes et le moment où vous pourrez vous laver le visage normalement.
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Jour 9 en détail : règles, 4 activités sûres, 2 à éviter, où manger
La plupart des patients sont autorisés à prendre l'avion vers ce moment-là. Le gonflement continuera de diminuer pendant des semaines ; le résultat final demande jusqu'à un an.
Bons choix : Dîner-croisière sur le Bosphore avec spectacle · Croisière touristique sur le Bosphore · Café à narguilé à Tophane
Jour 10 en détail : règles, 4 activités sûres, 2 à éviter, où manger
Pour votre accompagnant
Votre accompagnant a les mêmes journées libres, sans les restrictions. Voici ce que le patient doit éviter la plupart des jours de ce guide : des sorties idéales en solo.
Citerne Basilique
La citerne souterraine fraîche et sombre aux têtes de Méduse. Les passerelles sont bondées à midi ; allez-y à l'ouverture.
Marche tranquille, en intérieur, environ 1 heure
Sainte-Sophie
La grande coupole vaut la visite, mais on fait la queue au soleil et l'intérieur est bondé. Les femmes se couvrent les cheveux et tout le monde se déchausse.
Marche tranquille, un peu de marche en plein air, environ 1.5 heures
Palais de Topkapı
Cours, harem et trésor. Trois heures de marche avec de longs passages en plein air entre les bâtiments.
Quelques heures à pied avec des pauses, un peu de marche en plein air, environ 3 heures
Grand Bazar
Un labyrinthe couvert de 4 000 boutiques. À l'ombre, mais au coude-à-coude aux heures de pointe. Allez-y tôt en semaine.
Marche tranquille, en intérieur, environ 2 heures
Visite gourmande guidée avec traversée en ferry
Cuisine de rue sur deux continents : kebab, pickles, baklava et plus, avec beaucoup de marche entre les étapes.
Quelques heures à pied avec des pauses, un peu de marche en plein air, environ 4 heures
Hammam turc
Vapeur, marbre chaud et gommage énergique. Incontournable pour votre accompagnant, à éviter pour la plupart des patients.
Marche tranquille, en intérieur, environ 1.5 heures
Istanbul : conseils pour les patients en récupération
- Sultanahmet et Beyoğlu sont vallonnés, avec des pavés irréguliers. Prenez un taxi pour les montées la première semaine.
- Les mosquées demandent aux femmes de se couvrir les cheveux. Après une greffe de cheveux, demandez à votre clinique si un foulard ample est acceptable, ou évitez l'intérieur des mosquées la première semaine.
- Les cafés à narguilé sont enfumés. Évitez-les après une chirurgie des yeux ou des soins dentaires.
Carte des pharmacies et cliniques : Istanbul
Quartiers des cliniques
- Şişli et Mecidiyeköy. Beaucoup de cliniques de greffe de cheveux et d'hôpitaux privés. Cliniques · Pharmacies
- Beşiktaş et Levent. Hôpitaux, cliniques ophtalmologiques et hôtels d'affaires. Cliniques · Pharmacies
- Ataşehir. Cliniques et hôpitaux sur la rive asiatique. Cliniques · Pharmacies
- Sultanahmet et Beyoğlu. Là où se trouvent la plupart des sites et des hôtels touristiques. Cliniques · Pharmacies
Pharmacies et urgences
Il y a des pharmacies (eczane) dans presque chaque rue. La nuit, une pharmacie de garde (nöbetçi eczane) par quartier reste ouverte, et chaque pharmacie fermée affiche la liste des pharmacies de garde en vitrine.
Urgences : 112 pour l'ambulance, la police et les pompiers.
Questions
Combien de temps rester à Istanbul après une rhinoplastie ?
La plupart des patients restent 7 à 10 jours, le temps que le chirurgien retire l'attelle et contrôle le nez avant le vol.
Puis-je porter des lunettes de soleil après une rhinoplastie ?
Seulement si elles n'appuient pas sur l'arête du nez. Demandez à votre chirurgien un pansement adhésif ou une paire légère.
Que faire à Istanbul avec une attelle sur le nez ?
Des activités assises, à l'ombre et sans foule : la croisière sur le Bosphore, le ferry de Kadıköy, une cérémonie de derviches tourneurs, des musées calmes. Évitez le Grand Bazar et les autres lieux bondés où l'on pourrait vous heurter.
En savoir plus sur la récupération : Rhinoplastie
Vous voyagez accompagné ?
Voir que faire à Istanbul pendant que votre proche récupère.
Sources
- Rhinoplasty: recovery and outlook. Cleveland Clinic. Vérifié le 2 novembre 2026.
- Rhinoplasty recovery. American Society of Plastic Surgeons. Vérifié le 2 novembre 2026.
- Deep vein thrombosis (DVT): long journeys. NHS (UK). Vérifié le 2 novembre 2026.
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