Implants dentaires à Istanbul · Jour 2 sur 7
Jour 2 après des implants dentaires à Istanbul
Le gonflement et les ecchymoses augmentent généralement pendant les 72 premières heures. Faites des sorties courtes et peu fatigantes, et prenez un taxi plutôt que de monter les côtes à pied.
Réponse courte
Le jour 2 après des implants dentaires à Istanbul :
- Pas aujourd'hui Boissons chaudes, plats chauds et chaleur · Sport · Tabac, vapotage et narguilé · Alcool
- Avec prudence Alimentation · Vol retour
- OK Soleil, mer et piscines
Bons choix aujourd'hui : Sainte-Sophie, Grand Bazar, Citerne Basilique.
Les règles du jour
Alimentation
Uniquement des aliments mous, mâchés du côté opposé. Rien de croquant, collant ou épicé. Pas de paille : l'aspiration peut déloger le caillot.
Source : Acibadem International · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
Boissons chaudes, plats chauds et chaleur
Seulement des boissons tièdes. La chaleur favorise le saignement : évitez le thé très chaud, la soupe tout juste sortie du feu, le hammam et le sauna.
Source : Acibadem International · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
Sport
Rien de fatigant. Repos et courtes marches seulement tant que le gonflement augmente.
Source : Bupa Dental Care · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
Tabac, vapotage et narguilé
Ne fumez pas. Le tabac perturbe la cicatrisation de l'os et de la gencive autour de l'implant.
Source : Bupa Dental Care · Cleveland Clinic
Alcool
À éviter au début de la récupération. Demandez à votre chirurgien quand vous pourrez en reboire.
Source : Acibadem International
Soleil, mer et piscines
Pas de limite particulière dans les consignes après implant, au-delà d'éviter les efforts intenses. Restez à l'ombre si le gonflement persiste.
Source : Bupa Dental Care
Vol retour
Il n'existe pas de règle universelle. Les sinus lifts, les greffes osseuses et le déroulement de vos premiers jours changent le délai. Prévoyez votre rendez-vous de contrôle avant de réserver.
Source : Acibadem International
Vérifiez avec votre chirurgien. Ce sont des limites d'activité générales tirées de recommandations postopératoires publiées. Les consignes écrites de votre clinique priment toujours et peuvent être plus strictes ou plus souples selon votre intervention.
4 choses à faire aujourd'hui
Sainte-Sophie
La grande coupole vaut la visite, mais on fait la queue au soleil et l'intérieur est bondé. Les femmes se couvrent les cheveux et tout le monde se déchausse.
Marche tranquille, un peu de marche en plein air, environ 1.5 heures
Grand Bazar
Un labyrinthe couvert de 4 000 boutiques. À l'ombre, mais au coude-à-coude aux heures de pointe. Allez-y tôt en semaine.
Marche tranquille, en intérieur, environ 2 heures
Citerne Basilique
La citerne souterraine fraîche et sombre aux têtes de Méduse. Les passerelles sont bondées à midi ; allez-y à l'ouverture.
Marche tranquille, en intérieur, environ 1 heure
Ferry public d'Eminönü à Kadıköy
Vingt minutes paisibles sur le Bosphore jusqu'à la rive asiatique pour le prix d'un ticket de transport. Asseyez-vous à l'intérieur près d'une fenêtre et buvez un thé.
Assis, à l'ombre ou couvert, environ 1 heure
Possible aussi aujourd'hui : Croisière touristique sur le Bosphore · Tour de Galata · Cérémonie des derviches tourneurs · Bazar aux épices · Istanbul Modern et le front de mer de Karaköy · Plages de la mer Noire à Kilyos · Musée de Péra · Téléphérique de Pierre Loti et jardin de thé · Musées archéologiques d'Istanbul
2 choses à éviter aujourd'hui
Visite gourmande guidée avec traversée en ferry
Pourquoi pas : Trop de marche et d'effort à ce stade. La nourriture est trop ferme, épicée ou croquante tant que vous mangez mou.
Pas pendant les 7 jours couverts par ce guide. Demandez à votre chirurgien quand cela devient sûr.
Dîner-croisière sur le Bosphore avec spectacle
Pourquoi pas : La nourriture est trop ferme, épicée ou croquante tant que vous mangez mou.
Généralement possible à partir du jour 6.
Où manger aujourd'hui
- Entremets au lait dans un muhallebici. Sütlaç, kazandibi et tavuk göğsü : mous, frais et très stambouliotes.
- Déjeuner dans une esnaf lokantası. Ces cantines d'artisans servent soupes, ragoûts, riz et légumes au bain-marie. Montrez ce que vous voulez. Laissez refroidir la soupe si vous avez eu des soins dentaires.
- Mantı à Kadıköy ou à Beşiktaş. De minuscules raviolis sous un yaourt à l'ail et un beurre pimenté. Demandez le beurre à part si vous voulez doux.
Mettez chaque jour de ce guide dans votre calendrier, avec vos dates