Liposuccion à Istanbul · Jour 5 sur 7
Jour 5 après une liposuccion à Istanbul
Continuez à marcher chaque jour et gardez la gaine. Gardez les sorties en bateau avec baignade et les journées spa pour plus tard.
Réponse courte
Le jour 5 après une liposuccion à Istanbul :
- Pas aujourd'hui Sport · Douches, bains et piscines
- Avec prudence Gaine de compression · Marche · Liquide qui s'écoule des incisions · Vol retour
Bons choix aujourd'hui : Palais de Topkapı, Visite gourmande guidée avec traversée en ferry, Grand Bazar.
Les règles du jour
Gaine de compression
Portez la gaine de compression ou les bandages en permanence pendant plusieurs semaines, et ne les retirez que pour la douche. La durée dépend de la zone traitée, souvent 3 à 4 semaines ou plus.
Source : NHS · Kaiser Permanente
Marche
Marchez chaque jour, un peu plus que la veille. La marche normale et les mouvements courants sont possibles.
Source : Kaiser Permanente · NHS
Sport
Rien d'intense les deux premières semaines environ. Les sources divergent sur la suite : Kaiser Permanente indique que le sport intense peut être possible au bout de 2 à 3 semaines, tandis que le NHS propose un exercice doux à 3 à 4 semaines et d'éviter les activités intenses pendant 10 à 12 semaines. Demandez à votre chirurgien.
Source : NHS · Kaiser Permanente
Douches, bains et piscines
La douche est généralement possible 24 à 48 heures après l'opération si votre chirurgien est d'accord. Pas de bain les 2 premières semaines. Les sources citées ici ne donnent pas de date pour la piscine, la mer, le jacuzzi ou le hammam : demandez à votre chirurgien.
Source : Kaiser Permanente · NHS
Liquide qui s'écoule des incisions
Du liquide peut s'écouler des petites incisions pendant plusieurs jours, sanglant au début puis clair. Une gaze légère sous la gaine aide.
Source : Kaiser Permanente
Vérifiez avec votre chirurgien. Ce sont des limites d'activité générales tirées de recommandations postopératoires publiées. Les consignes écrites de votre clinique priment toujours et peuvent être plus strictes ou plus souples selon votre intervention.
4 choses à faire aujourd'hui
Palais de Topkapı
Cours, harem et trésor. Trois heures de marche avec de longs passages en plein air entre les bâtiments.
Quelques heures à pied avec des pauses, un peu de marche en plein air, environ 3 heures
Visite gourmande guidée avec traversée en ferry
Cuisine de rue sur deux continents : kebab, pickles, baklava et plus, avec beaucoup de marche entre les étapes.
Quelques heures à pied avec des pauses, un peu de marche en plein air, environ 4 heures
Grand Bazar
Un labyrinthe couvert de 4 000 boutiques. À l'ombre, mais au coude-à-coude aux heures de pointe. Allez-y tôt en semaine.
Marche tranquille, en intérieur, environ 2 heures
Dîner-croisière sur le Bosphore avec spectacle
Une soirée avec dîner assis, danses folkloriques et lumières de la ville depuis l'eau. Les boissons sont facultatives ; vous pouvez ne prendre que des sodas.
Assis, en intérieur, environ 3 heures
Possible aussi aujourd'hui : Croisière touristique sur le Bosphore · Bazar aux épices · Excursion aux îles des Princes · Sainte-Sophie · Citerne Basilique · Palais de Dolmabahçe · Téléphérique de Pierre Loti et jardin de thé · Cérémonie des derviches tourneurs · Café à narguilé à Tophane · Ferry public d'Eminönü à Kadıköy · Les rues de Balat et Fener · Istanbul Modern et le front de mer de Karaköy · Tour de Galata · Musée de Péra · Balade gourmande dans les rues d'Eminönü · Cours de cuisine turque · Musées archéologiques d'Istanbul
2 choses à éviter aujourd'hui
Hammam turc
Pourquoi pas : Cela implique de la vapeur, de l'eau chaude ou la chaleur d'un sauna.
Pas pendant les 7 jours couverts par ce guide. Demandez à votre chirurgien quand cela devient sûr.
Plages de la mer Noire à Kilyos
Pourquoi pas : Cela implique de nager ou un contact avec l'eau.
Pas pendant les 7 jours couverts par ce guide. Demandez à votre chirurgien quand cela devient sûr.
Où manger aujourd'hui
- Déjeuner dans une esnaf lokantası. Ces cantines d'artisans servent soupes, ragoûts, riz et légumes au bain-marie. Montrez ce que vous voulez. Laissez refroidir la soupe si vous avez eu des soins dentaires.
- Mantı à Kadıköy ou à Beşiktaş. De minuscules raviolis sous un yaourt à l'ail et un beurre pimenté. Demandez le beurre à part si vous voulez doux.
- Entremets au lait dans un muhallebici. Sütlaç, kazandibi et tavuk göğsü : mous, frais et très stambouliotes.
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