Augmentation mammaire à Bangkok · Jour 7 sur 10
Jour 7 après une augmentation mammaire à Bangkok
Vers une semaine, beaucoup de cliniques programment le premier contrôle de la cicatrice. Posez vos questions sur le soutien-gorge, la douche et la date du vol.
Réponse courte
Le jour 7 après une augmentation mammaire à Bangkok :
- Pas aujourd'hui Porter et lever les bras au-dessus de la tête · Bains, jacuzzis et piscines
- Avec prudence Marche et exercice · Soutien-gorge de maintien · Position pour dormir · Vol retour
Bons choix aujourd'hui : Dîner-croisière sur le Chao Phraya, Soirée street food à Chinatown, Grand Palais et Wat Phra Kaew.
Les règles du jour
Porter et lever les bras au-dessus de la tête
Ne soulevez rien au-dessus de votre tête pendant 2 à 3 semaines, et évitez tout ce qui demande un effort pendant 4 à 6 semaines. Laissez votre accompagnant s'occuper des valises.
Source : Kaiser Permanente · NHS
Marche et exercice
Les visites tranquilles à pied sont possibles. Évitez les charges lourdes et l'exercice intense pendant au moins un mois.
Source : Kaiser Permanente · NHS
Soutien-gorge de maintien
Portez le soutien-gorge de maintien ou de sport jour et nuit, sauf sous la douche, comme l'indique votre chirurgien. Certains chirurgiens le demandent jusqu'à 3 mois.
Source : Kaiser Permanente · NHS
Bains, jacuzzis et piscines
Ne prenez pas de bain et n'entrez pas dans un jacuzzi pendant environ 4 semaines. Demandez à votre chirurgien avant la baignade, le hammam ou le sauna.
Source : Kaiser Permanente
Position pour dormir
Dormez sur le dos, la tête et les épaules surélevées par des oreillers, en position inclinée, surtout les premiers jours.
Source : Kaiser Permanente · The Aesthetic Society
Vol retour
Ne prenez l'avion qu'avec l'accord de votre chirurgien. Choisissez une place côté couloir, demandez à l'équipage de soulever votre sac, marchez environ toutes les heures et buvez de l'eau.
Source : Acibadem International · NHS
Vérifiez avec votre chirurgien. Ce sont des limites d'activité générales tirées de recommandations postopératoires publiées. Les consignes écrites de votre clinique priment toujours et peuvent être plus strictes ou plus souples selon votre intervention.
4 choses à faire aujourd'hui
Dîner-croisière sur le Chao Phraya
Une croisière de deux heures avec buffet devant les temples illuminés. La bière est offerte sur certains bateaux, les sodas aussi.
Assis, en intérieur, environ 2 heures
Soirée street food à Chinatown
Yaowarat Road à la nuit tombée : grillades, nouilles, fruits de mer et foule.
Quelques heures à pied avec des pauses, à l'ombre ou couvert, environ 3 heures
Grand Palais et Wat Phra Kaew
Le site le plus célèbre de Thaïlande : étincelant, bondé et surtout en plein soleil.
Quelques heures à pied avec des pauses, surtout en plein soleil, environ 3 heures
Wat Pho et le Bouddha couché
Le Bouddha couché de 46 mètres et des cours paisibles à côté du Grand Palais.
Marche tranquille, un peu de marche en plein air, environ 1.5 heures
Possible aussi aujourd'hui : Bar en rooftop · Massage thaï traditionnel · Bateau express du Chao Phraya · Maison de Jim Thompson · Marché flottant de Damnoen Saduak · Cours de cuisine thaïe · Wat Arun · SEA LIFE Bangkok Ocean World · Excursion à Ayutthaya · Parc Lumphini tôt le matin · ICONSIAM et les centres commerciaux au bord du fleuve · Musée national de Bangkok
Rien à éviter aujourd'hui
Rien sur notre liste pour Bangkok n'enfreint les règles du jour. Continuez à suivre les règles d'alimentation et de soins ci-dessus.
Où manger aujourd'hui
- Pad thaï. Nouilles sautées ; demandez sans cacahuètes concassées si vous devez éviter les morceaux durs.
- Tom yum et som tam. Soupe aigre-piquante et salade de papaye verte. Très épicé.
- Brochettes de porc grillées. Moo ping des chariots de rue. Caoutchouteux et collant.
Mettez chaque jour de ce guide dans votre calendrier, avec vos dates