Greffe de cheveux à Istanbul · Jour 4 sur 10
Jour 4 après une greffe de cheveux à Istanbul
Le gonflement commence généralement à diminuer. Vous pouvez faire 2 à 3 heures de visite tranquille avec des pauses, à l'ombre. Toujours rien qui fasse transpirer.
Réponse courte
Le jour 4 après une greffe de cheveux à Istanbul :
- Pas aujourd'hui Soleil sur le cuir chevelu · Baignade, mer et piscines · Hammam, sauna et bain de vapeur · Chapeaux, casques et casquettes · Foule et contact avec la tête · Tabac et narguilé
- Avec prudence Transpiration et sport · Alcool
- OK Vol retour
Bons choix aujourd'hui : Palais de Topkapı, Dîner-croisière sur le Bosphore avec spectacle, Croisière touristique sur le Bosphore.
Les règles du jour
Soleil sur le cuir chevelu
Toujours pas de soleil direct sur le cuir chevelu. Si votre clinique l'autorise, un chapeau ample, propre et large qui ne touche pas les greffons convient pour de courtes sorties.
Source : Smile Hair Clinic, Istanbul · Bernstein Medical
Baignade, mer et piscines
Aucune baignade. Selon les cliniques, de 2 semaines à un mois ou plus ; le guide de la clinique d'Istanbul cité ici dit pas de baignade le premier mois.
Source : Smile Hair Clinic, Istanbul · Bernstein Medical
Transpiration et sport
Marche tranquille avec des pauses. Les cliniques divergent : le guide de la clinique d'Istanbul dit d'éviter la forte transpiration et la chaleur pendant au moins un mois, alors qu'une fiche de clinique américaine autorise un effort contrôlé, tête droite, dès le 4e jour. Le NHS indique qu'on peut vous demander de réduire le sport le premier mois. Suivez votre clinique.
Source : Smile Hair Clinic, Istanbul · Bernstein Medical · NHS
Hammam, sauna et bain de vapeur
Interdit. La chaleur et l'humidité ramollissent les croûtes et fragilisent les greffons. Le guide de clinique cité ici dit pas de sauna, de bain de vapeur ni de bain chaud le premier mois.
Source : Smile Hair Clinic, Istanbul
Chapeaux, casques et casquettes
Rien qui appuie sur les greffons : ni casquette, ni bonnet, ni casque, ni bonnet de bain.
Source : Bernstein Medical · Smile Hair Clinic, Istanbul
Foule et contact avec la tête
Évitez la foule dense, les portes basses et les tramways bondés où quelque chose pourrait heurter ou frôler les greffons.
Source : Bernstein Medical
Alcool
La fiche de clinique citée ici autorise de nouveau l'alcool après trois jours. Restez modéré et demandez à votre clinique.
Source : Bernstein Medical
Tabac et narguilé
Pas de tabac pendant deux semaines après l'intervention, et mieux vaut ne pas fumer du tout. Cela inclut les cafés à narguilé.
Source : Bernstein Medical
Vol retour
Les fiches des cliniques autorisent les déplacements et l'avion à partir des jours 2 à 3 environ. Prenez un oreiller de voyage pour que la zone donneuse ne soit pas appuyée contre l'appui-tête, marchez dans l'allée et buvez de l'eau sur les longs vols.
Source : Bernstein Medical · NHS
Vérifiez avec votre chirurgien. Ce sont des limites d'activité générales tirées de recommandations postopératoires publiées. Les consignes écrites de votre clinique priment toujours et peuvent être plus strictes ou plus souples selon votre intervention.
4 choses à faire aujourd'hui
Palais de Topkapı
Cours, harem et trésor. Trois heures de marche avec de longs passages en plein air entre les bâtiments.
Quelques heures à pied avec des pauses, un peu de marche en plein air, environ 3 heures
Dîner-croisière sur le Bosphore avec spectacle
Une soirée avec dîner assis, danses folkloriques et lumières de la ville depuis l'eau. Les boissons sont facultatives ; vous pouvez ne prendre que des sodas.
Assis, en intérieur, environ 3 heures
Croisière touristique sur le Bosphore
Deux heures sur l'eau devant les palais, les demeures et les deux ponts. Choisissez une place dans la cabine couverte ou du côté ombragé du pont.
Assis, à l'ombre ou couvert, environ 2 heures
Palais de Dolmabahçe
Salles de lustres et d'escaliers en visite guidée. Surtout en intérieur, mais une heure ou plus debout.
Quelques heures à pied avec des pauses, en intérieur, environ 2 heures
Possible aussi aujourd'hui : Istanbul Modern et le front de mer de Karaköy · Téléphérique de Pierre Loti et jardin de thé · Cérémonie des derviches tourneurs · Ferry public d'Eminönü à Kadıköy · Cours de cuisine turque · Musée de Péra · Musées archéologiques d'Istanbul
2 choses à éviter aujourd'hui
Grand Bazar
Pourquoi pas : Foule dense où l'on peut vous bousculer.
Généralement possible à partir du jour 7.
Hammam turc
Pourquoi pas : Cela implique de la vapeur, de l'eau chaude ou la chaleur d'un sauna.
Pas pendant les 10 jours couverts par ce guide. Demandez à votre chirurgien quand cela devient sûr.
Où manger aujourd'hui
- Kebab et lahmacun. Adana kebab, lahmacun et pide à Fatih ou Kadıköy. Épicé et ferme sous la dent.
- Balık ekmek à Eminönü. Poisson grillé dans du pain croustillant, servi depuis les bateaux près du pont de Galata.
- Simit d'un chariot de rue. L'anneau de pain au sésame dont vit Istanbul. Croustillant.
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