Greffe de cheveux à Istanbul · Jour 10 sur 10
Jour 10 après une greffe de cheveux à Istanbul
La plupart des croûtes sont tombées. La suite est une question de temps : pas de baignade ni de sauna pendant environ un mois, et une protection solaire soigneuse pendant des mois.
Réponse courte
Le jour 10 après une greffe de cheveux à Istanbul :
- Pas aujourd'hui Soleil sur le cuir chevelu · Baignade, mer et piscines · Hammam, sauna et bain de vapeur · Tabac et narguilé
- Avec prudence Transpiration et sport · Chapeaux, casques et casquettes · Foule et contact avec la tête · Alcool
- OK Vol retour
Bons choix aujourd'hui : Dîner-croisière sur le Bosphore avec spectacle, Palais de Topkapı, Grand Bazar.
Les règles du jour
Soleil sur le cuir chevelu
Toujours pas de soleil direct sur le cuir chevelu. Si votre clinique l'autorise, un chapeau ample, propre et large qui ne touche pas les greffons convient pour de courtes sorties.
Source : Smile Hair Clinic, Istanbul · Bernstein Medical
Baignade, mer et piscines
Aucune baignade. Selon les cliniques, de 2 semaines à un mois ou plus ; le guide de la clinique d'Istanbul cité ici dit pas de baignade le premier mois.
Source : Smile Hair Clinic, Istanbul · Bernstein Medical
Transpiration et sport
Marche tranquille avec des pauses. Les cliniques divergent : le guide de la clinique d'Istanbul dit d'éviter la forte transpiration et la chaleur pendant au moins un mois, alors qu'une fiche de clinique américaine autorise un effort contrôlé, tête droite, dès le 4e jour. Le NHS indique qu'on peut vous demander de réduire le sport le premier mois. Suivez votre clinique.
Source : Smile Hair Clinic, Istanbul · Bernstein Medical · NHS
Hammam, sauna et bain de vapeur
Interdit. La chaleur et l'humidité ramollissent les croûtes et fragilisent les greffons. Le guide de clinique cité ici dit pas de sauna, de bain de vapeur ni de bain chaud le premier mois.
Source : Smile Hair Clinic, Istanbul
Chapeaux, casques et casquettes
Seulement un chapeau ample approuvé par votre clinique. Casques (vélo, scooter, quad) et casquettes serrées restent exclus pendant des semaines.
Source : Bernstein Medical · Smile Hair Clinic, Istanbul
Foule et contact avec la tête
Les greffons sont mieux ancrés, mais évitez encore les cohues où têtes et sacs passent tout près.
Source : Bernstein Medical
Alcool
La fiche de clinique citée ici autorise de nouveau l'alcool après trois jours. Restez modéré et demandez à votre clinique.
Source : Bernstein Medical
Tabac et narguilé
Pas de tabac pendant deux semaines après l'intervention, et mieux vaut ne pas fumer du tout. Cela inclut les cafés à narguilé.
Source : Bernstein Medical
Vol retour
Les fiches des cliniques autorisent les déplacements et l'avion à partir des jours 2 à 3 environ. Prenez un oreiller de voyage pour que la zone donneuse ne soit pas appuyée contre l'appui-tête, marchez dans l'allée et buvez de l'eau sur les longs vols.
Source : Bernstein Medical · NHS
Vérifiez avec votre chirurgien. Ce sont des limites d'activité générales tirées de recommandations postopératoires publiées. Les consignes écrites de votre clinique priment toujours et peuvent être plus strictes ou plus souples selon votre intervention.
4 choses à faire aujourd'hui
Dîner-croisière sur le Bosphore avec spectacle
Une soirée avec dîner assis, danses folkloriques et lumières de la ville depuis l'eau. Les boissons sont facultatives ; vous pouvez ne prendre que des sodas.
Assis, en intérieur, environ 3 heures
Palais de Topkapı
Cours, harem et trésor. Trois heures de marche avec de longs passages en plein air entre les bâtiments.
Quelques heures à pied avec des pauses, un peu de marche en plein air, environ 3 heures
Grand Bazar
Un labyrinthe couvert de 4 000 boutiques. À l'ombre, mais au coude-à-coude aux heures de pointe. Allez-y tôt en semaine.
Marche tranquille, en intérieur, environ 2 heures
Citerne Basilique
La citerne souterraine fraîche et sombre aux têtes de Méduse. Les passerelles sont bondées à midi ; allez-y à l'ouverture.
Marche tranquille, en intérieur, environ 1 heure
Possible aussi aujourd'hui : Visite gourmande guidée avec traversée en ferry · Sainte-Sophie · Balade gourmande dans les rues d'Eminönü · Cérémonie des derviches tourneurs · Palais de Dolmabahçe · Bazar aux épices · Ferry public d'Eminönü à Kadıköy · Istanbul Modern et le front de mer de Karaköy · Croisière touristique sur le Bosphore · Téléphérique de Pierre Loti et jardin de thé · Tour de Galata · Cours de cuisine turque · Musée de Péra · Musées archéologiques d'Istanbul
2 choses à éviter aujourd'hui
Hammam turc
Pourquoi pas : Cela implique de la vapeur, de l'eau chaude ou la chaleur d'un sauna.
Pas pendant les 10 jours couverts par ce guide. Demandez à votre chirurgien quand cela devient sûr.
Excursion aux îles des Princes
Pourquoi pas : Trop longtemps en plein soleil à ce stade.
Pas pendant les 10 jours couverts par ce guide. Demandez à votre chirurgien quand cela devient sûr.
Où manger aujourd'hui
- Petit-déjeuner turc à Beşiktaş. Un long petit-déjeuner assis de fromages, olives, œufs, miel et pain dans la rue des petits-déjeuners de Çarşı.
- Mezze et poisson dans une meyhane. Les tavernes de Beyoğlu servent des dizaines de petites assiettes. Le rakı est traditionnel, mais vous pouvez vous en passer.
- Kebab et lahmacun. Adana kebab, lahmacun et pide à Fatih ou Kadıköy. Épicé et ferme sous la dent.
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