Liposuccion à Tijuana · Jour 7 sur 7
Jour 7 après une liposuccion à Tijuana
Les points sont généralement retirés vers ce moment-là. Demandez à votre chirurgien quand vous pouvez prendre l'avion, et marchez environ toutes les heures à bord.
Réponse courte
Le jour 7 après une liposuccion à Tijuana :
- Pas aujourd'hui Sport · Douches, bains et piscines
- Avec prudence Gaine de compression · Marche · Liquide qui s'écoule des incisions · Vol retour
Bons choix aujourd'hui : Circuit tacos et bière artisanale à Tijuana, Promenade sur l'Avenida Revolución, Visite guidée : Revolución, Mercado Hidalgo et CECUT.
Les règles du jour
Gaine de compression
Portez la gaine de compression ou les bandages en permanence pendant plusieurs semaines, et ne les retirez que pour la douche. La durée dépend de la zone traitée, souvent 3 à 4 semaines ou plus.
Source : NHS · Kaiser Permanente
Marche
Marchez chaque jour, un peu plus que la veille. La marche normale et les mouvements courants sont possibles.
Source : Kaiser Permanente · NHS
Sport
Rien d'intense les deux premières semaines environ. Les sources divergent sur la suite : Kaiser Permanente indique que le sport intense peut être possible au bout de 2 à 3 semaines, tandis que le NHS propose un exercice doux à 3 à 4 semaines et d'éviter les activités intenses pendant 10 à 12 semaines. Demandez à votre chirurgien.
Source : NHS · Kaiser Permanente
Douches, bains et piscines
La douche est généralement possible 24 à 48 heures après l'opération si votre chirurgien est d'accord. Pas de bain les 2 premières semaines. Les sources citées ici ne donnent pas de date pour la piscine, la mer, le jacuzzi ou le hammam : demandez à votre chirurgien.
Source : Kaiser Permanente · NHS
Liquide qui s'écoule des incisions
Du liquide peut s'écouler des petites incisions pendant plusieurs jours, sanglant au début puis clair. Une gaze légère sous la gaine aide.
Source : Kaiser Permanente
Vérifiez avec votre chirurgien. Ce sont des limites d'activité générales tirées de recommandations postopératoires publiées. Les consignes écrites de votre clinique priment toujours et peuvent être plus strictes ou plus souples selon votre intervention.
4 choses à faire aujourd'hui
Circuit tacos et bière artisanale à Tijuana
Stands de tacos et brasseries à travers la ville.
Quelques heures à pied avec des pauses, un peu de marche en plein air, environ 5 heures
Promenade sur l'Avenida Revolución
La grande rue touristique : boutiques, arches et animation. Animée et en plein soleil.
Quelques heures à pied avec des pauses, un peu de marche en plein air, environ 2 heures
Visite guidée : Revolución, Mercado Hidalgo et CECUT
Une balade de trois heures en petit groupe qui se termine dans le quartier gourmand.
Quelques heures à pied avec des pauses, un peu de marche en plein air, environ 3 heures
Centre culturel CECUT et son cinéma en dôme
Le centre culturel de Tijuana, avec le Musée des Californies et un cinéma à écran en dôme. En intérieur et assis.
Marche tranquille, en intérieur, environ 2 heures
Possible aussi aujourd'hui : Homard de Puerto Nuevo et Ensenada · Route des vins du Valle de Guadalupe · Soirée de lucha libre · Front de mer de Playas de Tijuana et mur frontalier · Telefónica Gastro Park · Mercado Hidalgo · Stands de tostadas aux fruits de mer · Pasaje Rodríguez, la ruelle des arts · Centre commercial Plaza Río
Une chose à éviter aujourd'hui
Plage de Rosarito
Pourquoi pas : Cela implique de nager ou un contact avec l'eau.
Pas pendant les 7 jours couverts par ce guide. Demandez à votre chirurgien quand cela devient sûr.
Où manger aujourd'hui
- Tacos au poisson et aux crevettes. Tacos à la mode de Basse-Californie dans les stands de Zona Río, avec des tortillas de maïs souples.
- Tacos de birria avec consommé. Viande mijotée longuement dans une tortilla trempée et grillée. Riche et souvent épicé.
- Churros. Beignets frits chauds au sucre, vendus par les chariots de rue. Croustillants.
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