Facettes dentaires à Tijuana · Jour 7 sur 7
Jour 7 après des facettes à Tijuana
Dernier contrôle avant le retour. Emportez les consignes écrites de la clinique et les documents de garantie.
Réponse courte
Le jour 7 après des facettes à Tijuana :
- Avec prudence Mordre et texture des aliments · Chaud et froid · Tuba et embouts buccaux
- OK Soleil, mer et baignade · Sport · Vol retour
Bons choix aujourd'hui : Route des vins du Valle de Guadalupe, Visite guidée : Revolución, Mercado Hidalgo et CECUT, Mercado Hidalgo.
Les règles du jour
Mordre et texture des aliments
Ne croquez pas directement dans un aliment dur ou croquant comme une pomme, une carotte, du pain dur ou une viande coriace. Coupez-le et mâchez avec les dents du fond.
Source : Cleveland Clinic
Chaud et froid
Les dents sont souvent plus sensibles au chaud et au froid après la préparation et la pose. Buvez prudemment boissons glacées et café chaud.
Source : Cleveland Clinic
Tuba et embouts buccaux
Avec les facettes définitives, un tuba est généralement possible si vous le serrez doucement. Demandez à votre dentiste.
Source : Oral Health Foundation · Cleveland Clinic
Soleil, mer et baignade
Aucune restriction. On peut reprendre ses activités normales le jour même.
Source : Cleveland Clinic
Vol retour
Aucune restriction due aux facettes. Prenez l'avion une fois la pose définitive et le contrôle de l'occlusion faits.
Source : Oral Health Foundation
Vérifiez avec votre chirurgien. Ce sont des limites d'activité générales tirées de recommandations postopératoires publiées. Les consignes écrites de votre clinique priment toujours et peuvent être plus strictes ou plus souples selon votre intervention.
4 choses à faire aujourd'hui
Route des vins du Valle de Guadalupe
Le pays du vin mexicain, à environ 90 minutes au sud, avec des dégustations dans plusieurs domaines.
Marche tranquille, un peu de marche en plein air, environ 9 heures
Visite guidée : Revolución, Mercado Hidalgo et CECUT
Une balade de trois heures en petit groupe qui se termine dans le quartier gourmand.
Quelques heures à pied avec des pauses, un peu de marche en plein air, environ 3 heures
Mercado Hidalgo
Le marché traditionnel de la ville : fruits, piments, confiseries et stands de tacos.
Marche tranquille, un peu de marche en plein air, environ 1.5 heures
Centre culturel CECUT et son cinéma en dôme
Le centre culturel de Tijuana, avec le Musée des Californies et un cinéma à écran en dôme. En intérieur et assis.
Marche tranquille, en intérieur, environ 2 heures
Possible aussi aujourd'hui : Plage de Rosarito · Front de mer de Playas de Tijuana et mur frontalier · Promenade sur l'Avenida Revolución · Telefónica Gastro Park · Soirée de lucha libre · Homard de Puerto Nuevo et Ensenada · Circuit tacos et bière artisanale à Tijuana · Centre commercial Plaza Río · Pasaje Rodríguez, la ruelle des arts
Une chose à éviter aujourd'hui
Stands de tostadas aux fruits de mer
Pourquoi pas : Il faut croquer dans des aliments durs ou croquants.
Pas pendant les 7 jours couverts par ce guide. Demandez à votre chirurgien quand cela devient sûr.
Où manger aujourd'hui
- Bière artisanale à Plaza Fiesta. Un ensemble de petites brasseries à Zona Río.
- Caldo de res ou caldo de pollo. Bouillon de bœuf ou de poulet aux légumes tendres, dans n'importe quelle fonda. Laissez-le refroidir après des soins dentaires.
- Tamales. Pâte de maïs cuite à la vapeur avec des garnitures tendres, vendue le matin par les chariots de rue et les boulangeries.
Mettez chaque jour de ce guide dans votre calendrier, avec vos dates