Chirurgie bariatrique à Cancún · Jour 1 sur 7
Jour 1 après une chirurgie bariatrique à Cancún
Vous êtes à l'hôpital. L'équipe vous fera lever et marcher sur de courtes distances. Les suggestions ci-dessous sont pour votre accompagnant, toutes près du quartier de la clinique.
Réponse courte
Le jour 1 après une chirurgie bariatrique à Cancún :
- Pas aujourd'hui Port de charges · Manger et boire · Bains, piscines et mer · Vol retour
- Avec prudence Marche · Hydratation, chaleur et soleil · Trajets en voiture et longues attentes
Pour votre accompagnant aujourd'hui : Journée plage dans la Zone hôtelière, Spectacle au Coco Bongo, Catamaran pour Isla Mujeres.
Les règles du jour
Marche
À l'hôpital, on vous fera marcher tôt et souvent. Suivez les infirmières.
Source : North Bristol NHS Trust, Bristol Bariatric Service · NHS
Port de charges
Évitez les charges lourdes pendant au moins deux mois après une chirurgie abdominale. Laissez votre accompagnant porter les sacs.
Manger et boire
Uniquement des liquides les semaines 1 à 4, puis des purées, puis des aliments mous. Les visites gourmandes et les restaurants sont pour votre accompagnant.
Source : NHS
Hydratation, chaleur et soleil
Buvez suffisamment. Restez à l'ombre à midi : le soleil et la chaleur rendent l'hydratation plus difficile par petites gorgées.
Bains, piscines et mer
Les douches sont possibles. Évitez bains et baignade jusqu'à la cicatrisation complète des plaies, environ 6 semaines.
Trajets en voiture et longues attentes
Lors des trajets ou des files de plus d'une heure environ, sortez et bougez. Rester longtemps assis augmente le risque de caillots après une opération.
Source : NHS
Vol retour
Les CDC conseillent aux touristes médicaux de ne pas prendre l'avion pendant au moins 10 jours après une chirurgie thoracique ou abdominale. Demandez à votre chirurgien une autorisation de voyage écrite.
Source : U.S. Centers for Disease Control and Prevention · NHS
Vérifiez avec votre chirurgien. Ce sont des limites d'activité générales tirées de recommandations postopératoires publiées. Les consignes écrites de votre clinique priment toujours et peuvent être plus strictes ou plus souples selon votre intervention.
Jour 1 : vous êtes à l'hôpital
Suivez l'équipe du service. Marcher dans le couloir quand les infirmières le disent est ce que vous pouvez faire de plus utile aujourd'hui. Les suggestions ci-dessous sont pour votre accompagnant, toutes à courte distance du quartier de la clinique.
Journée plage dans la Zone hôtelière
Sable blanc et eau turquoise. Soleil, baignade, et on recommence.
Marche tranquille, surtout en plein soleil, environ 5 heures
Spectacle au Coco Bongo
Le célèbre spectacle de boîte de nuit avec acrobates et bar ouvert. Bondé.
Marche tranquille, en intérieur, environ 4 heures
Catamaran pour Isla Mujeres
Navigation vers Isla Mujeres avec un arrêt snorkeling sur le récif, déjeuner et bar ouvert.
Marche tranquille, surtout en plein soleil, environ 7 heures
Excursion baignade dans les cénotes
Baignade dans des gouffres calcaires frais au cœur de la jungle.
Quelques heures à pied avec des pauses, un peu de marche en plein air, environ 6 heures
Rien à éviter aujourd'hui
Rien sur notre liste pour Cancún n'enfreint les règles du jour. Continuez à suivre les règles d'alimentation et de soins ci-dessus.
Où manger
Vous : uniquement des liquides, exactement comme prévu par votre équipe bariatrique. Gardez vos boissons avec vous et buvez par petites gorgées toute la journée.
Votre accompagnant :
- Tacos au poisson dans le centre-ville. Tortillas souples et poisson grillé ou en beignet autour du Parque de las Palapas.
- Tacos al pastor. Porc rôti à la broche avec de l'ananas. Commandez-les avec une salsa douce.
- Ceviche sur tostadas. Ceviche frais, souvent servi sur des tostadas croquantes : demandez plutôt des crackers ou un bol.
Mettez chaque jour de ce guide dans votre calendrier, avec vos dates