BBL à Tijuana · Jour 2 sur 10
Jour 2 après un BBL à Tijuana
À partir de maintenant environ, levez-vous et faites quelques pas toutes les heures ou deux pour faire circuler le sang. Allongez-vous sur le ventre entre-temps. Aujourd'hui, c'est encore à votre accompagnant d'explorer.
Réponse courte
Le jour 2 après un BBL à Tijuana :
- Pas aujourd'hui Position assise · Position pour dormir · Sport · Hammam, sauna, bains et baignade · Tabac · Vol retour
- Avec prudence Marche · Gaine de compression
Pour votre accompagnant aujourd'hui : Centre culturel CECUT et son cinéma en dôme, Circuit tacos et bière artisanale à Tijuana, Plage de Rosarito.
Les règles du jour
Position assise
Évitez de vous asseoir sur les fesses. Beaucoup de chirurgiens n'autorisent pas la position assise pendant les 10 à 14 premiers jours, sauf aux toilettes et pour manger ; ensuite, asseyez-vous uniquement sur un coussin BBL placé sous l'arrière des cuisses. L'article de l'ASPS cité ici conseille de limiter chaque assise à environ 10 minutes pendant six semaines.
Source : The Aesthetic Society · American Society of Plastic Surgeons · American Society of Plastic Surgeons
Position pour dormir
Dormez sur le ventre, ou comme l'indique votre chirurgien, mais pas sur le dos.
Source : American Society of Plastic Surgeons
Marche
Reposez-vous, bougez souvent les mains et les pieds et, à partir du 2e jour environ, levez-vous et marchez sur de courtes distances pour prévenir les caillots.
Source : The Aesthetic Society · American Society of Plastic Surgeons
Gaine de compression
Portez la gaine de maintien jour et nuit, comme l'indique votre chirurgien.
Source : American Society of Plastic Surgeons
Sport
Pas de sport avant l'accord de votre chirurgien, généralement six à huit semaines après l'opération.
Source : American Society of Plastic Surgeons · The Aesthetic Society
Hammam, sauna, bains et baignade
Les sources citées ici ne donnent pas de date. Tenez la chaleur et l'eau à l'écart des incisions de liposuccion jusqu'à ce que votre chirurgien confirme leur cicatrisation.
Source : American Society of Plastic Surgeons
Tabac
Ne fumez pas. Les chirurgiens demandent généralement d'arrêter plusieurs semaines avant et après l'opération.
Source : Acibadem International · The Aesthetic Society
Vol retour
Pas encore. Les chirurgiens veulent généralement au moins une à deux semaines avant le vol, plus longtemps pour un long-courrier.
Source : Acibadem International · NHS
Vérifiez avec votre chirurgien. Ce sont des limites d'activité générales tirées de recommandations postopératoires publiées. Les consignes écrites de votre clinique priment toujours et peuvent être plus strictes ou plus souples selon votre intervention.
Jour 2 : journée de repos à l'hôtel
Aujourd'hui, c'est repos à l'hôtel et courtes marches selon les conseils de votre chirurgien. Les suggestions ci-dessous sont pour votre accompagnant, toutes à courte distance du quartier de la clinique.
Centre culturel CECUT et son cinéma en dôme
Le centre culturel de Tijuana, avec le Musée des Californies et un cinéma à écran en dôme. En intérieur et assis.
Marche tranquille, en intérieur, environ 2 heures
Circuit tacos et bière artisanale à Tijuana
Stands de tacos et brasseries à travers la ville.
Quelques heures à pied avec des pauses, un peu de marche en plein air, environ 5 heures
Plage de Rosarito
Une grande plage de surf à 40 minutes au sud, avec des bars de plage.
Marche tranquille, surtout en plein soleil, environ 5 heures
Front de mer de Playas de Tijuana et mur frontalier
Une promenade plate en bord de mer jusqu'à l'endroit où la clôture frontalière plonge dans le Pacifique, couverte de fresques.
Marche tranquille, un peu de marche en plein air, environ 1.5 heures
Rien à éviter aujourd'hui
Rien sur notre liste pour Tijuana n'enfreint les règles du jour. Continuez à suivre les règles d'alimentation et de soins ci-dessus.
Où manger aujourd'hui
- Tamales. Pâte de maïs cuite à la vapeur avec des garnitures tendres, vendue le matin par les chariots de rue et les boulangeries.
- Licuados. Smoothies aux fruits et au lait des stands de jus. Buvez au verre, pas à la paille, après des soins dentaires.
- Flan et arroz con leche. Les desserts mexicains tendres, vendus dans les boulangeries et les fondas.
Mettez chaque jour de ce guide dans votre calendrier, avec vos dates