Implants dentaires à Tijuana · Jour 1 sur 7
Jour 1 après des implants dentaires à Tijuana
Reposez-vous à l'hôtel jusqu'à la fin de l'engourdissement. Ne mangez qu'une fois l'anesthésie dissipée, et gardez une alimentation molle et fraîche. Une courte promenade le soir suffit amplement aujourd'hui.
Réponse courte
Le jour 1 après des implants dentaires à Tijuana :
- Pas aujourd'hui Boissons chaudes, plats chauds et chaleur · Sport · Tabac, vapotage et narguilé · Alcool
- Avec prudence Alimentation · Vol retour
- OK Soleil, mer et piscines
Bons choix aujourd'hui : Plage de Rosarito, Centre culturel CECUT et son cinéma en dôme, Pasaje Rodríguez, la ruelle des arts.
Les règles du jour
Alimentation
Uniquement des aliments mous, mâchés du côté opposé. Rien de croquant, collant ou épicé. Pas de paille : l'aspiration peut déloger le caillot.
Source : Acibadem International · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
Boissons chaudes, plats chauds et chaleur
Seulement des boissons tièdes. La chaleur favorise le saignement : évitez le thé très chaud, la soupe tout juste sortie du feu, le hammam et le sauna.
Source : Acibadem International · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
Sport
Rien de fatigant. Repos et courtes marches seulement tant que le gonflement augmente.
Source : Bupa Dental Care · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
Tabac, vapotage et narguilé
Ne fumez pas. Le tabac perturbe la cicatrisation de l'os et de la gencive autour de l'implant.
Source : Bupa Dental Care · Cleveland Clinic
Alcool
À éviter au début de la récupération. Demandez à votre chirurgien quand vous pourrez en reboire.
Source : Acibadem International
Soleil, mer et piscines
Pas de limite particulière dans les consignes après implant, au-delà d'éviter les efforts intenses. Restez à l'ombre si le gonflement persiste.
Source : Bupa Dental Care
Vol retour
Il n'existe pas de règle universelle. Les sinus lifts, les greffes osseuses et le déroulement de vos premiers jours changent le délai. Prévoyez votre rendez-vous de contrôle avant de réserver.
Source : Acibadem International
Vérifiez avec votre chirurgien. Ce sont des limites d'activité générales tirées de recommandations postopératoires publiées. Les consignes écrites de votre clinique priment toujours et peuvent être plus strictes ou plus souples selon votre intervention.
4 choses à faire aujourd'hui
Plage de Rosarito
Une grande plage de surf à 40 minutes au sud, avec des bars de plage.
Marche tranquille, surtout en plein soleil, environ 5 heures
Centre culturel CECUT et son cinéma en dôme
Le centre culturel de Tijuana, avec le Musée des Californies et un cinéma à écran en dôme. En intérieur et assis.
Marche tranquille, en intérieur, environ 2 heures
Pasaje Rodríguez, la ruelle des arts
Un passage couvert de fresques, galeries et petits cafés donnant sur l'Avenida Revolución.
Marche tranquille, à l'ombre ou couvert, environ 1 heure
Front de mer de Playas de Tijuana et mur frontalier
Une promenade plate en bord de mer jusqu'à l'endroit où la clôture frontalière plonge dans le Pacifique, couverte de fresques.
Marche tranquille, un peu de marche en plein air, environ 1.5 heures
Possible aussi aujourd'hui : Centre commercial Plaza Río · Soirée de lucha libre
2 choses à éviter aujourd'hui
Route des vins du Valle de Guadalupe
Pourquoi pas : Tout tourne autour de l'alcool. Environ 1.5 heures par trajet, c'est trop long à ce stade.
Pas pendant les 7 jours couverts par ce guide. Demandez à votre chirurgien quand cela devient sûr.
Homard de Puerto Nuevo et Ensenada
Pourquoi pas : La nourriture est trop ferme, épicée ou croquante tant que vous mangez mou.
Généralement possible à partir du jour 6.
Où manger aujourd'hui
- Caldo de res ou caldo de pollo. Bouillon de bœuf ou de poulet aux légumes tendres, dans n'importe quelle fonda. Laissez-le refroidir après des soins dentaires.
- Tamales. Pâte de maïs cuite à la vapeur avec des garnitures tendres, vendue le matin par les chariots de rue et les boulangeries.
- Licuados. Smoothies aux fruits et au lait des stands de jus. Buvez au verre, pas à la paille, après des soins dentaires.
Mettez chaque jour de ce guide dans votre calendrier, avec vos dates