Greffe de cheveux à Antalya · Jour 3 sur 10
Jour 3 après une greffe de cheveux à Antalya
Le gonflement est souvent à son maximum et peut atteindre les yeux. C'est plus impressionnant que grave. Restez dans des lieux frais en intérieur, prenez des taxis de porte à porte et évitez la foule où quelqu'un pourrait frôler votre tête.
Réponse courte
Le jour 3 après une greffe de cheveux à Antalya :
- Pas aujourd'hui Soleil sur le cuir chevelu · Baignade, mer et piscines · Transpiration et sport · Hammam, sauna et bain de vapeur · Chapeaux, casques et casquettes · Foule et contact avec la tête · Alcool · Tabac et narguilé
- OK Vol retour
Bons choix aujourd'hui : Croisière touristique dans le vieux port, Téléphérique de Tünektepe, Musée d'Antalya.
Les règles du jour
Soleil sur le cuir chevelu
Gardez la zone greffée totalement à l'abri du soleil direct. Profitez de l'ombre, des visites en intérieur et d'un parapluie. La plupart des cliniques déconseillent tout chapeau sur les greffons les premiers jours.
Source : Smile Hair Clinic, Istanbul · Bernstein Medical
Baignade, mer et piscines
Aucune baignade. Selon les cliniques, de 2 semaines à un mois ou plus ; le guide de la clinique d'Istanbul cité ici dit pas de baignade le premier mois.
Source : Smile Hair Clinic, Istanbul · Bernstein Medical
Transpiration et sport
Pas de sport et rien qui fasse transpirer. Seulement de courtes marches lentes. Évitez de vous pencher fortement en avant ou de soulever des charges.
Source : Smile Hair Clinic, Istanbul · Bernstein Medical · NHS
Hammam, sauna et bain de vapeur
Interdit. La chaleur et l'humidité ramollissent les croûtes et fragilisent les greffons. Le guide de clinique cité ici dit pas de sauna, de bain de vapeur ni de bain chaud le premier mois.
Source : Smile Hair Clinic, Istanbul
Chapeaux, casques et casquettes
Rien qui appuie sur les greffons : ni casquette, ni bonnet, ni casque, ni bonnet de bain.
Source : Bernstein Medical · Smile Hair Clinic, Istanbul
Foule et contact avec la tête
Évitez la foule dense, les portes basses et les tramways bondés où quelque chose pourrait heurter ou frôler les greffons.
Source : Bernstein Medical
Alcool
Pas d'alcool pendant les trois premiers jours après l'intervention.
Source : Bernstein Medical
Tabac et narguilé
Pas de tabac pendant deux semaines après l'intervention, et mieux vaut ne pas fumer du tout. Cela inclut les cafés à narguilé.
Source : Bernstein Medical
Vol retour
Les fiches des cliniques autorisent les déplacements et l'avion à partir des jours 2 à 3 environ. Prenez un oreiller de voyage pour que la zone donneuse ne soit pas appuyée contre l'appui-tête, marchez dans l'allée et buvez de l'eau sur les longs vols.
Source : Bernstein Medical · NHS
Vérifiez avec votre chirurgien. Ce sont des limites d'activité générales tirées de recommandations postopératoires publiées. Les consignes écrites de votre clinique priment toujours et peuvent être plus strictes ou plus souples selon votre intervention.
4 choses à faire aujourd'hui
Croisière touristique dans le vieux port
Une à deux heures le long des falaises depuis le vieux port romain, sans besoin de se baigner.
Assis, à l'ombre ou couvert, environ 1.5 heures
Téléphérique de Tünektepe
Un court trajet en téléphérique au-dessus de Konyaaltı jusqu'à un café perché avec toute la baie à vos pieds.
Assis, à l'ombre ou couvert, environ 1.5 heures
Musée d'Antalya
L'un des meilleurs musées archéologiques de Türkiye, avec la salle des dieux et les statues de Pergé. Frais et calme.
Marche tranquille, en intérieur, environ 2 heures
Parc Karaalioğlu au coucher du soleil
Un parc en haut des falaises avec bancs, ombre et vue sur la mer, à côté de la vieille ville.
Marche tranquille, à l'ombre ou couvert, environ 1 heure
Possible aussi aujourd'hui : Aquarium d'Antalya · Centre commercial TerraCity
2 choses à éviter aujourd'hui
Visite guidée de Kaleiçi avec thé et baklava
Pourquoi pas : Trop de marche et d'effort à ce stade. Trop longtemps en plein soleil à ce stade.
Généralement possible à partir du jour 4.
Plage de Konyaaltı
Pourquoi pas : Trop longtemps en plein soleil à ce stade. Cela implique de nager ou un contact avec l'eau.
Pas pendant les 10 jours couverts par ce guide. Demandez à votre chirurgien quand cela devient sûr.
Où manger aujourd'hui
- Şiş köfte. Les boulettes de viande en brochette grillées d'Antalya, avec galette et piment.
- Soupe de lentilles et plats mijotés maison. Les cantines près de Kalekapısı servent soupes et ragoûts toute la journée. Laissez refroidir la soupe avant de manger.
- Piyaz d'Antalya. La salade locale de haricots blancs au tahini, à l'œuf et au citron. Molle et nourrissante.
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