Liposuccion à Medellín · Jour 2 sur 7
Jour 2 après une liposuccion à Medellín
Marchez un peu plusieurs fois aujourd'hui. Si votre chirurgien est d'accord, la première douche a généralement lieu maintenant : retirez la gaine uniquement pour la douche et remettez-la aussitôt.
Réponse courte
Le jour 2 après une liposuccion à Medellín :
- Pas aujourd'hui Sport · Douches, bains et piscines
- Avec prudence Gaine de compression · Marche · Liquide qui s'écoule des incisions · Vol retour
Bons choix aujourd'hui : Parque Explora et son aquarium, Museo de Antioquia et Plaza Botero, Dégustation de fruits exotiques au marché.
Les règles du jour
Gaine de compression
Portez la gaine de compression ou les bandages en permanence pendant plusieurs semaines, et ne les retirez que pour la douche. La durée dépend de la zone traitée, souvent 3 à 4 semaines ou plus.
Source : NHS · Kaiser Permanente
Marche
Marchez chaque jour, un peu plus que la veille. La marche normale et les mouvements courants sont possibles.
Source : Kaiser Permanente · NHS
Sport
Rien d'intense les deux premières semaines environ. Les sources divergent sur la suite : Kaiser Permanente indique que le sport intense peut être possible au bout de 2 à 3 semaines, tandis que le NHS propose un exercice doux à 3 à 4 semaines et d'éviter les activités intenses pendant 10 à 12 semaines. Demandez à votre chirurgien.
Source : NHS · Kaiser Permanente
Douches, bains et piscines
La douche est généralement possible 24 à 48 heures après l'opération si votre chirurgien est d'accord. Pas de bain les 2 premières semaines. Les sources citées ici ne donnent pas de date pour la piscine, la mer, le jacuzzi ou le hammam : demandez à votre chirurgien.
Source : Kaiser Permanente · NHS
Liquide qui s'écoule des incisions
Du liquide peut s'écouler des petites incisions pendant plusieurs jours, sanglant au début puis clair. Une gaze légère sous la gaine aide.
Source : Kaiser Permanente
Vérifiez avec votre chirurgien. Ce sont des limites d'activité générales tirées de recommandations postopératoires publiées. Les consignes écrites de votre clinique priment toujours et peuvent être plus strictes ou plus souples selon votre intervention.
4 choses à faire aujourd'hui
Parque Explora et son aquarium
Un musée scientifique interactif avec un grand aquarium d'eau douce. En intérieur.
Marche tranquille, en intérieur, environ 2.5 heures
Museo de Antioquia et Plaza Botero
Les tableaux de Fernando Botero à l'intérieur, et ses sculptures en bronze sur la place animée devant le musée.
Marche tranquille, un peu de marche en plein air, environ 2 heures
Dégustation de fruits exotiques au marché
Une visite guidée d'un marché animé pour goûter des fruits que la plupart des visiteurs n'ont jamais vus.
Marche tranquille, à l'ombre ou couvert, environ 2.5 heures
Centre commercial El Tesoro ou Santafé
De grands centres commerciaux climatisés avec cafés et bancs, pratiques par un après-midi de pluie.
Marche tranquille, en intérieur, environ 2 heures
Possible aussi aujourd'hui : Jardin botanique de Medellín · Pueblito Paisa sur le Cerro Nutibara · Atelier cacao et chocolat colombien · Cafés de Provenza, El Poblado · Metrocable au-dessus des collines · Cours de cuisine colombienne · Museo Casa de la Memoria · Musée d'art moderne de Medellín (MAMM)
2 choses à éviter aujourd'hui
Visite d'une ferme de café
Pourquoi pas : Trop de marche et d'effort à ce stade.
Généralement possible à partir du jour 4.
Spa d'hôtel avec hammam et jacuzzi
Pourquoi pas : Cela implique de nager ou un contact avec l'eau. Cela implique de la vapeur, de l'eau chaude ou la chaleur d'un sauna.
Pas pendant les 7 jours couverts par ce guide. Demandez à votre chirurgien quand cela devient sûr.
Où manger aujourd'hui
- Arepas. Galettes de maïs au fromage ou au beurre, dans chaque boulangerie et chaque stand de rue.
- Bandeja paisa. Le plat régional : haricots, riz, viande hachée, couenne frite, œuf, arepa et banane plantain. Énorme et copieux.
- Empanadas. Chaussons de maïs frits à la viande et à la pomme de terre, vendus à chaque coin de rue. Croustillants.
Mettez chaque jour de ce guide dans votre calendrier, avec vos dates