Liposuccion à Medellín · Jour 6 sur 7
Jour 6 après une liposuccion à Medellín
Renseignez-vous sur le contrôle des points et la gaine avant d'organiser le vol.
Réponse courte
Le jour 6 après une liposuccion à Medellín :
- Pas aujourd'hui Sport · Douches, bains et piscines
- Avec prudence Gaine de compression · Marche · Liquide qui s'écoule des incisions · Vol retour
Bons choix aujourd'hui : Rooftops et Parque Lleras, Visite d'une ferme de café, Museo de Antioquia et Plaza Botero.
Les règles du jour
Gaine de compression
Portez la gaine de compression ou les bandages en permanence pendant plusieurs semaines, et ne les retirez que pour la douche. La durée dépend de la zone traitée, souvent 3 à 4 semaines ou plus.
Source : NHS · Kaiser Permanente
Marche
Marchez chaque jour, un peu plus que la veille. La marche normale et les mouvements courants sont possibles.
Source : Kaiser Permanente · NHS
Sport
Rien d'intense les deux premières semaines environ. Les sources divergent sur la suite : Kaiser Permanente indique que le sport intense peut être possible au bout de 2 à 3 semaines, tandis que le NHS propose un exercice doux à 3 à 4 semaines et d'éviter les activités intenses pendant 10 à 12 semaines. Demandez à votre chirurgien.
Source : NHS · Kaiser Permanente
Douches, bains et piscines
La douche est généralement possible 24 à 48 heures après l'opération si votre chirurgien est d'accord. Pas de bain les 2 premières semaines. Les sources citées ici ne donnent pas de date pour la piscine, la mer, le jacuzzi ou le hammam : demandez à votre chirurgien.
Source : Kaiser Permanente · NHS
Liquide qui s'écoule des incisions
Du liquide peut s'écouler des petites incisions pendant plusieurs jours, sanglant au début puis clair. Une gaze légère sous la gaine aide.
Source : Kaiser Permanente
Vérifiez avec votre chirurgien. Ce sont des limites d'activité générales tirées de recommandations postopératoires publiées. Les consignes écrites de votre clinique priment toujours et peuvent être plus strictes ou plus souples selon votre intervention.
4 choses à faire aujourd'hui
Rooftops et Parque Lleras
Les rooftops et les clubs d'El Poblado. Tard, bruyant et centré sur l'alcool, souvent debout pendant des heures.
Quelques heures à pied avec des pauses, en intérieur, environ 4 heures
Visite d'une ferme de café
Visite d'une ferme de café dans les collines autour de la ville : plants, cueillette, torréfaction et dégustation.
Quelques heures à pied avec des pauses, un peu de marche en plein air, environ 6 heures
Museo de Antioquia et Plaza Botero
Les tableaux de Fernando Botero à l'intérieur, et ses sculptures en bronze sur la place animée devant le musée.
Marche tranquille, un peu de marche en plein air, environ 2 heures
Visite street art de la Comuna 13
Street art, escalators extérieurs et ruelles à flanc de colline avec un guide local. Raide, animé et surtout en plein soleil.
Quelques heures à pied avec des pauses, surtout en plein soleil, environ 4 heures
Possible aussi aujourd'hui : Parapente au-dessus de la vallée d'Aburrá · Parque Arví · Jardin botanique de Medellín · Visite à pied du centre-ville · Parque Explora et son aquarium · Cafés de Provenza, El Poblado · Dégustation de fruits exotiques au marché · Atelier cacao et chocolat colombien · Museo Casa de la Memoria · Metrocable au-dessus des collines · Pueblito Paisa sur le Cerro Nutibara · Cours de cuisine colombienne · Centre commercial El Tesoro ou Santafé · Musée d'art moderne de Medellín (MAMM)
2 choses à éviter aujourd'hui
Excursion à Guatapé et El Peñol
Pourquoi pas : Trop de marche et d'effort à ce stade.
Pas pendant les 7 jours couverts par ce guide. Demandez à votre chirurgien quand cela devient sûr.
Spa d'hôtel avec hammam et jacuzzi
Pourquoi pas : Cela implique de nager ou un contact avec l'eau. Cela implique de la vapeur, de l'eau chaude ou la chaleur d'un sauna.
Pas pendant les 7 jours couverts par ce guide. Demandez à votre chirurgien quand cela devient sûr.
Où manger aujourd'hui
- Arepas. Galettes de maïs au fromage ou au beurre, dans chaque boulangerie et chaque stand de rue.
- Bandeja paisa. Le plat régional : haricots, riz, viande hachée, couenne frite, œuf, arepa et banane plantain. Énorme et copieux.
- Empanadas. Chaussons de maïs frits à la viande et à la pomme de terre, vendus à chaque coin de rue. Croustillants.
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