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Liposuccion à Medellín · Jour 3 sur 7

Jour 3 après une liposuccion à Medellín

Les ecchymoses et le gonflement sont normaux. Une courte sortie dans un endroit calme près de l'hôtel est possible si vous vous en sentez capable.

Réponse courte

Le jour 3 après une liposuccion à Medellín :

  • Pas aujourd'hui Sport · Douches, bains et piscines
  • Avec prudence Gaine de compression · Marche · Liquide qui s'écoule des incisions · Vol retour

Bons choix aujourd'hui : Museo de Antioquia et Plaza Botero, Dégustation de fruits exotiques au marché, Metrocable au-dessus des collines.

Les règles du jour

Avec prudence

Gaine de compression

Portez la gaine de compression ou les bandages en permanence pendant plusieurs semaines, et ne les retirez que pour la douche. La durée dépend de la zone traitée, souvent 3 à 4 semaines ou plus.

Source : NHS · Kaiser Permanente

Avec prudence

Marche

Marchez chaque jour, un peu plus que la veille. La marche normale et les mouvements courants sont possibles.

Source : Kaiser Permanente · NHS

Pas aujourd'hui

Sport

Rien d'intense les deux premières semaines environ. Les sources divergent sur la suite : Kaiser Permanente indique que le sport intense peut être possible au bout de 2 à 3 semaines, tandis que le NHS propose un exercice doux à 3 à 4 semaines et d'éviter les activités intenses pendant 10 à 12 semaines. Demandez à votre chirurgien.

Source : NHS · Kaiser Permanente

Pas aujourd'hui

Douches, bains et piscines

La douche est généralement possible 24 à 48 heures après l'opération si votre chirurgien est d'accord. Pas de bain les 2 premières semaines. Les sources citées ici ne donnent pas de date pour la piscine, la mer, le jacuzzi ou le hammam : demandez à votre chirurgien.

Source : Kaiser Permanente · NHS

Avec prudence

Liquide qui s'écoule des incisions

Du liquide peut s'écouler des petites incisions pendant plusieurs jours, sanglant au début puis clair. Une gaze légère sous la gaine aide.

Source : Kaiser Permanente

Avec prudence

Vol retour

Les sources citées ici ne donnent pas de date précise. Les points sont généralement retirés au bout d'une semaine environ : prévoyez le vol après ce contrôle et avec l'accord de votre chirurgien.

Source : NHS · NHS

Vérifiez avec votre chirurgien. Ce sont des limites d'activité générales tirées de recommandations postopératoires publiées. Les consignes écrites de votre clinique priment toujours et peuvent être plus strictes ou plus souples selon votre intervention.

4 choses à faire aujourd'hui

  • Museo de Antioquia et Plaza Botero

    Les tableaux de Fernando Botero à l'intérieur, et ses sculptures en bronze sur la place animée devant le musée.

    Marche tranquille, un peu de marche en plein air, environ 2 heures

    Voir horaires et prix

  • Dégustation de fruits exotiques au marché

    Une visite guidée d'un marché animé pour goûter des fruits que la plupart des visiteurs n'ont jamais vus.

    Marche tranquille, à l'ombre ou couvert, environ 2.5 heures

    Voir horaires et prix

  • Metrocable au-dessus des collines

    Un trajet en télécabine, assis, depuis la station Acevedo au-dessus des quartiers à flanc de colline, avec une vue large sur la vallée.

    Assis, à l'ombre ou couvert, environ 1.5 heures

    Voir horaires et prix

  • Parque Explora et son aquarium

    Un musée scientifique interactif avec un grand aquarium d'eau douce. En intérieur.

    Marche tranquille, en intérieur, environ 2.5 heures

    Voir horaires et prix

Possible aussi aujourd'hui : Jardin botanique de Medellín · Pueblito Paisa sur le Cerro Nutibara · Atelier cacao et chocolat colombien · Cafés de Provenza, El Poblado · Museo Casa de la Memoria · Centre commercial El Tesoro ou Santafé · Musée d'art moderne de Medellín (MAMM) · Cours de cuisine colombienne

2 choses à éviter aujourd'hui

  • Excursion à Guatapé et El Peñol

    Pourquoi pas : Trop de marche et d'effort à ce stade. Environ 2 heures par trajet, c'est trop long à ce stade.

    Pas pendant les 7 jours couverts par ce guide. Demandez à votre chirurgien quand cela devient sûr.

  • Spa d'hôtel avec hammam et jacuzzi

    Pourquoi pas : Cela implique de nager ou un contact avec l'eau. Cela implique de la vapeur, de l'eau chaude ou la chaleur d'un sauna.

    Pas pendant les 7 jours couverts par ce guide. Demandez à votre chirurgien quand cela devient sûr.

Où manger aujourd'hui

  • Arepas. Galettes de maïs au fromage ou au beurre, dans chaque boulangerie et chaque stand de rue.
  • Bandeja paisa. Le plat régional : haricots, riz, viande hachée, couenne frite, œuf, arepa et banane plantain. Énorme et copieux.
  • Empanadas. Chaussons de maïs frits à la viande et à la pomme de terre, vendus à chaque coin de rue. Croustillants.

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Questions fréquentes