Facettes dentaires à Cancún · Jour 4 sur 7
Jour 4 après des facettes à Cancún
La plupart des patients ont encore leurs provisoires. Si une provisoire se décolle, appelez la clinique au lieu d'essayer de la recoller vous-même.
Réponse courte
Le jour 4 après des facettes à Cancún :
- Pas aujourd'hui Tuba et embouts buccaux
- Avec prudence Mordre et texture des aliments · Chaud et froid
- OK Soleil, mer et baignade · Sport · Vol retour
Bons choix aujourd'hui : Excursion à Chichén Itzá, Ruines et plage de Tulum, Journée plage dans la Zone hôtelière.
Les règles du jour
Mordre et texture des aliments
Ne croquez pas directement dans un aliment dur ou croquant comme une pomme, une carotte, du pain dur ou une viande coriace. Coupez-le et mâchez avec les dents du fond.
Source : Cleveland Clinic
Chaud et froid
Les dents sont souvent plus sensibles au chaud et au froid après la préparation et la pose. Buvez prudemment boissons glacées et café chaud.
Source : Cleveland Clinic
Tuba et embouts buccaux
Serrer l'embout d'un tuba avec les dents de devant peut décoller une facette provisoire. Choisissez un bateau à fond de verre ou renoncez au tuba jusqu'à la pose définitive.
Source : Oral Health Foundation · Cleveland Clinic
Soleil, mer et baignade
Aucune restriction. On peut reprendre ses activités normales le jour même.
Source : Cleveland Clinic
Vol retour
Aucune restriction due aux facettes. Prenez l'avion une fois la pose définitive et le contrôle de l'occlusion faits.
Source : Oral Health Foundation
Vérifiez avec votre chirurgien. Ce sont des limites d'activité générales tirées de recommandations postopératoires publiées. Les consignes écrites de votre clinique priment toujours et peuvent être plus strictes ou plus souples selon votre intervention.
4 choses à faire aujourd'hui
Excursion à Chichén Itzá
La grande pyramide et un arrêt dans un cénote, environ 2 h 30 par trajet.
Quelques heures à pied avec des pauses, surtout en plein soleil, environ 12 heures
Ruines et plage de Tulum
Des ruines en haut d'une falaise face à la mer, à environ deux heures au sud.
Quelques heures à pied avec des pauses, surtout en plein soleil, environ 10 heures
Journée plage dans la Zone hôtelière
Sable blanc et eau turquoise. Soleil, baignade, et on recommence.
Marche tranquille, surtout en plein soleil, environ 5 heures
Excursion baignade dans les cénotes
Baignade dans des gouffres calcaires frais au cœur de la jungle.
Quelques heures à pied avec des pauses, un peu de marche en plein air, environ 6 heures
Possible aussi aujourd'hui : Bateau à fond de verre ou croisière dans la lagune · Spectacle au Coco Bongo · Musée maya de Cancún · Mercado 28 · Aquarium interactif de Cancún · Bus à arrêts multiples
2 choses à éviter aujourd'hui
Catamaran pour Isla Mujeres
Pourquoi pas : Cela implique de serrer l'embout d'un tuba avec les dents de devant.
Généralement possible à partir du jour 6.
Soirée street food au Parque de las Palapas
Pourquoi pas : Il faut croquer dans des aliments durs ou croquants.
Pas pendant les 7 jours couverts par ce guide. Demandez à votre chirurgien quand cela devient sûr.
Où manger aujourd'hui
- Tacos al pastor. Porc rôti à la broche avec de l'ananas. Commandez-les avec une salsa douce.
- Sopa de lima. Soupe de poulet au citron vert du Yucatán. Demandez les lamelles de tortilla à part.
- Cochinita pibil. Porc rôti lentement à l'achiote, qui se défait tout seul. À manger dans des tortillas souples.
Mettez chaque jour de ce guide dans votre calendrier, avec vos dates