Facettes dentaires à Cracovie · Jour 1 sur 7
Jour 1 après des facettes à Cracovie
Jour de préparation. Une fois l'engourdissement passé, vous pouvez faire tout ce que vous voulez physiquement. Mangez mou ce soir et allez-y doucement avec les boissons très chaudes ou très froides.
Réponse courte
Le jour 1 après des facettes à Cracovie :
- Pas aujourd'hui Tuba et embouts buccaux
- Avec prudence Mordre et texture des aliments · Chaud et froid
- OK Soleil, mer et baignade · Sport · Vol retour
Bons choix aujourd'hui : Mine de sel de Wieliczka, Croisière touristique sur la Vistule, Château et cathédrale du Wawel.
Les règles du jour
Mordre et texture des aliments
Attendez la fin de l'engourdissement avant de manger, puis mangez mou aujourd'hui.
Source : Cleveland Clinic
Chaud et froid
Les dents sont souvent plus sensibles au chaud et au froid après la préparation et la pose. Buvez prudemment boissons glacées et café chaud.
Source : Cleveland Clinic
Tuba et embouts buccaux
Serrer l'embout d'un tuba avec les dents de devant peut décoller une facette provisoire. Choisissez un bateau à fond de verre ou renoncez au tuba jusqu'à la pose définitive.
Source : Oral Health Foundation · Cleveland Clinic
Soleil, mer et baignade
Aucune restriction. On peut reprendre ses activités normales le jour même.
Source : Cleveland Clinic
Vol retour
Aucune restriction due aux facettes. Prenez l'avion une fois la pose définitive et le contrôle de l'occlusion faits.
Source : Oral Health Foundation
Vérifiez avec votre chirurgien. Ce sont des limites d'activité générales tirées de recommandations postopératoires publiées. Les consignes écrites de votre clinique priment toujours et peuvent être plus strictes ou plus souples selon votre intervention.
4 choses à faire aujourd'hui
Mine de sel de Wieliczka
Salles et chapelles souterraines taillées dans le sel, avec environ 800 marches sur le parcours.
Physique, en intérieur, environ 3.5 heures
Croisière touristique sur la Vistule
Une heure assis sur le fleuve au pied du château du Wawel, avec un audioguide.
Assis, à l'ombre ou couvert, environ 1 heure
Château et cathédrale du Wawel
Le château royal, la cathédrale et les cours sur la colline au-dessus du fleuve. Quelques heures à pied.
Quelques heures à pied avec des pauses, un peu de marche en plein air, environ 3 heures
Usine d'émail d'Oskar Schindler
Le musée de Cracovie sous l'occupation, dans l'ancienne usine de Schindler. En intérieur, avec billets horodatés.
Marche tranquille, en intérieur, environ 2 heures
Possible aussi aujourd'hui : Mémorial d'Auschwitz-Birkenau · Musée Czartoryski · Place du Marché et la Halle aux draps · Croisière du soir sur la Vistule · Bar de dégustation de vodka · Zakopane et les Tatras · Visite à pied de Kazimierz · Musée souterrain du Rynek · L'anneau vert des Planty
2 choses à éviter aujourd'hui
Zapiekanki à Plac Nowy
Pourquoi pas : La nourriture est trop ferme, épicée ou croquante tant que vous mangez mou.
Pas pendant les 7 jours couverts par ce guide. Demandez à votre chirurgien quand cela devient sûr.
Visite de dégustation de cuisine et boissons polonaises
Pourquoi pas : La nourriture est trop ferme, épicée ou croquante tant que vous mangez mou.
Généralement possible à partir du jour 2.
Où manger aujourd'hui
- Barszcz. Bouillon de betterave clair, parfois avec de petits raviolis. Laissez-le refroidir après des soins dentaires.
- Sernik et szarlotka. Cheesecake polonais et gâteau aux pommes dans les cafés de la vieille ville.
- Żurek. Soupe aigre de seigle avec saucisse et œuf, souvent servie dans un pain évidé : mangez la soupe et laissez le pain.
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