Facettes dentaires à Antalya · Jour 1 sur 7
Jour 1 après des facettes à Antalya
Jour de préparation. Une fois l'engourdissement passé, vous pouvez faire tout ce que vous voulez physiquement. Mangez mou ce soir et allez-y doucement avec les boissons très chaudes ou très froides.
Réponse courte
Le jour 1 après des facettes à Antalya :
- Pas aujourd'hui Tuba et embouts buccaux
- Avec prudence Mordre et texture des aliments · Chaud et froid
- OK Soleil, mer et baignade · Sport · Vol retour
Bons choix aujourd'hui : Plage de Konyaaltı, Vieille ville, cascades et journée en bateau, Rafting dans le canyon de Köprülü.
Les règles du jour
Mordre et texture des aliments
Attendez la fin de l'engourdissement avant de manger, puis mangez mou aujourd'hui.
Source : Cleveland Clinic
Chaud et froid
Les dents sont souvent plus sensibles au chaud et au froid après la préparation et la pose. Buvez prudemment boissons glacées et café chaud.
Source : Cleveland Clinic
Tuba et embouts buccaux
Serrer l'embout d'un tuba avec les dents de devant peut décoller une facette provisoire. Choisissez un bateau à fond de verre ou renoncez au tuba jusqu'à la pose définitive.
Source : Oral Health Foundation · Cleveland Clinic
Soleil, mer et baignade
Aucune restriction. On peut reprendre ses activités normales le jour même.
Source : Cleveland Clinic
Vol retour
Aucune restriction due aux facettes. Prenez l'avion une fois la pose définitive et le contrôle de l'occlusion faits.
Source : Oral Health Foundation
Vérifiez avec votre chirurgien. Ce sont des limites d'activité générales tirées de recommandations postopératoires publiées. Les consignes écrites de votre clinique priment toujours et peuvent être plus strictes ou plus souples selon votre intervention.
4 choses à faire aujourd'hui
Plage de Konyaaltı
Sept kilomètres de plage de galets et d'eau claire au pied des montagnes.
Marche tranquille, surtout en plein soleil, environ 4 heures
Vieille ville, cascades et journée en bateau
Kaleiçi, les cascades de Düden et une balade en bateau en une seule journée.
Quelques heures à pied avec des pauses, un peu de marche en plein air, environ 8 heures
Rafting dans le canyon de Köprülü
Casques, pagaies et eau froide dans un canyon. Une journée physique et mouillée.
Physique, surtout en plein soleil, environ 8 heures
Croisière touristique dans le vieux port
Une à deux heures le long des falaises depuis le vieux port romain, sans besoin de se baigner.
Assis, à l'ombre ou couvert, environ 1.5 heures
Possible aussi aujourd'hui : Musée d'Antalya · Hammam turc · Parc Karaalioğlu au coucher du soleil · Téléphérique de Tünektepe · Centre commercial TerraCity · Pergé, Aspendos et Side · Café à narguilé dans la vieille ville · Aquarium d'Antalya
2 choses à éviter aujourd'hui
Excursion en bateau à l'île de Suluada
Pourquoi pas : La nourriture est trop ferme, épicée ou croquante tant que vous mangez mou.
Généralement possible à partir du jour 2.
Bateau de snorkeling et de plongée à Kemer
Pourquoi pas : Cela implique de serrer l'embout d'un tuba avec les dents de devant.
Généralement possible à partir du jour 6.
Où manger aujourd'hui
- Soupe de lentilles et plats mijotés maison. Les cantines près de Kalekapısı servent soupes et ragoûts toute la journée. Laissez refroidir la soupe avant de manger.
- Piyaz d'Antalya. La salade locale de haricots blancs au tahini, à l'œuf et au citron. Molle et nourrissante.
- Dondurma. La glace turque élastique des stands de la vieille ville. Allez-y doucement si vos dents sont sensibles.
Mettez chaque jour de ce guide dans votre calendrier, avec vos dates