Facettes dentaires à Antalya · Jour 3 sur 7
Jour 3 après des facettes à Antalya
Une bonne journée pour une grande sortie. La seule chose à prévoir, c'est la nourriture : évitez les en-cas durs, collants ou très croquants.
Réponse courte
Le jour 3 après des facettes à Antalya :
- Pas aujourd'hui Tuba et embouts buccaux
- Avec prudence Mordre et texture des aliments · Chaud et froid
- OK Soleil, mer et baignade · Sport · Vol retour
Bons choix aujourd'hui : Visite guidée de Kaleiçi avec thé et baklava, Plage de Konyaaltı, Excursion en bateau à l'île de Suluada.
Les règles du jour
Mordre et texture des aliments
Ne croquez pas directement dans un aliment dur ou croquant comme une pomme, une carotte, du pain dur ou une viande coriace. Coupez-le et mâchez avec les dents du fond.
Source : Cleveland Clinic
Chaud et froid
Les dents sont souvent plus sensibles au chaud et au froid après la préparation et la pose. Buvez prudemment boissons glacées et café chaud.
Source : Cleveland Clinic
Tuba et embouts buccaux
Serrer l'embout d'un tuba avec les dents de devant peut décoller une facette provisoire. Choisissez un bateau à fond de verre ou renoncez au tuba jusqu'à la pose définitive.
Source : Oral Health Foundation · Cleveland Clinic
Soleil, mer et baignade
Aucune restriction. On peut reprendre ses activités normales le jour même.
Source : Cleveland Clinic
Vol retour
Aucune restriction due aux facettes. Prenez l'avion une fois la pose définitive et le contrôle de l'occlusion faits.
Source : Oral Health Foundation
Vérifiez avec votre chirurgien. Ce sont des limites d'activité générales tirées de recommandations postopératoires publiées. Les consignes écrites de votre clinique priment toujours et peuvent être plus strictes ou plus souples selon votre intervention.
4 choses à faire aujourd'hui
Visite guidée de Kaleiçi avec thé et baklava
Les ruelles de la vieille ville, la porte d'Hadrien et le port, pour finir avec du thé et des baklavas.
Quelques heures à pied avec des pauses, un peu de marche en plein air, environ 3 heures
Plage de Konyaaltı
Sept kilomètres de plage de galets et d'eau claire au pied des montagnes.
Marche tranquille, surtout en plein soleil, environ 4 heures
Excursion en bateau à l'île de Suluada
Les « Maldives turques » : une journée entière en mer avec des arrêts baignade et le déjeuner à bord.
Marche tranquille, surtout en plein soleil, environ 10 heures
Bateau festif avec déjeuner et bar ouvert
Fêtes de mousse, DJ, arrêts baignade et boissons toute la journée sur un grand bateau au départ de Kemer ou de Lara.
Marche tranquille, surtout en plein soleil, environ 6 heures
Possible aussi aujourd'hui : Croisière touristique dans le vieux port · Pergé, Aspendos et Side · Rafting dans le canyon de Köprülü · Musée d'Antalya · Café à narguilé dans la vieille ville · Excursion en bateau au Green Canyon · Vieille ville, cascades et journée en bateau · Hammam turc · Téléphérique de Tünektepe · Parc Karaalioğlu au coucher du soleil · Aquarium d'Antalya · Centre commercial TerraCity
Une chose à éviter aujourd'hui
Bateau de snorkeling et de plongée à Kemer
Pourquoi pas : Cela implique de serrer l'embout d'un tuba avec les dents de devant.
Généralement possible à partir du jour 6.
Où manger aujourd'hui
- Soupe de lentilles et plats mijotés maison. Les cantines près de Kalekapısı servent soupes et ragoûts toute la journée. Laissez refroidir la soupe avant de manger.
- Piyaz d'Antalya. La salade locale de haricots blancs au tahini, à l'œuf et au citron. Molle et nourrissante.
- Dondurma. La glace turque élastique des stands de la vieille ville. Allez-y doucement si vos dents sont sensibles.
Mettez chaque jour de ce guide dans votre calendrier, avec vos dates