Facettes dentaires à Antalya · Jour 7 sur 7
Jour 7 après des facettes à Antalya
Dernier contrôle avant le retour. Emportez les consignes écrites de la clinique et les documents de garantie.
Réponse courte
Le jour 7 après des facettes à Antalya :
- Avec prudence Mordre et texture des aliments · Chaud et froid · Tuba et embouts buccaux
- OK Soleil, mer et baignade · Sport · Vol retour
Bons choix aujourd'hui : Excursion en bateau à l'île de Suluada, Visite guidée de Kaleiçi avec thé et baklava, Excursion en bateau au Green Canyon.
Les règles du jour
Mordre et texture des aliments
Ne croquez pas directement dans un aliment dur ou croquant comme une pomme, une carotte, du pain dur ou une viande coriace. Coupez-le et mâchez avec les dents du fond.
Source : Cleveland Clinic
Chaud et froid
Les dents sont souvent plus sensibles au chaud et au froid après la préparation et la pose. Buvez prudemment boissons glacées et café chaud.
Source : Cleveland Clinic
Tuba et embouts buccaux
Avec les facettes définitives, un tuba est généralement possible si vous le serrez doucement. Demandez à votre dentiste.
Source : Oral Health Foundation · Cleveland Clinic
Soleil, mer et baignade
Aucune restriction. On peut reprendre ses activités normales le jour même.
Source : Cleveland Clinic
Vol retour
Aucune restriction due aux facettes. Prenez l'avion une fois la pose définitive et le contrôle de l'occlusion faits.
Source : Oral Health Foundation
Vérifiez avec votre chirurgien. Ce sont des limites d'activité générales tirées de recommandations postopératoires publiées. Les consignes écrites de votre clinique priment toujours et peuvent être plus strictes ou plus souples selon votre intervention.
4 choses à faire aujourd'hui
Excursion en bateau à l'île de Suluada
Les « Maldives turques » : une journée entière en mer avec des arrêts baignade et le déjeuner à bord.
Marche tranquille, surtout en plein soleil, environ 10 heures
Visite guidée de Kaleiçi avec thé et baklava
Les ruelles de la vieille ville, la porte d'Hadrien et le port, pour finir avec du thé et des baklavas.
Quelques heures à pied avec des pauses, un peu de marche en plein air, environ 3 heures
Excursion en bateau au Green Canyon
Un long trajet jusqu'à un lac de barrage turquoise, une balade en bateau et un déjeuner au bord de l'eau.
Marche tranquille, un peu de marche en plein air, environ 8 heures
Bateau de snorkeling et de plongée à Kemer
Une journée en bateau au départ de Kemer avec arrêts snorkeling et baptêmes de plongée dans des criques claires au pied des montagnes.
Quelques heures à pied avec des pauses, surtout en plein soleil, environ 7 heures
Possible aussi aujourd'hui : Plage de Konyaaltı · Musée d'Antalya · Café à narguilé dans la vieille ville · Croisière touristique dans le vieux port · Vieille ville, cascades et journée en bateau · Bateau festif avec déjeuner et bar ouvert · Rafting dans le canyon de Köprülü · Centre commercial TerraCity · Pergé, Aspendos et Side · Hammam turc · Téléphérique de Tünektepe · Aquarium d'Antalya · Parc Karaalioğlu au coucher du soleil
Rien à éviter aujourd'hui
Rien sur notre liste pour Antalya n'enfreint les règles du jour. Continuez à suivre les règles d'alimentation et de soins ci-dessus.
Où manger aujourd'hui
- Soupe de lentilles et plats mijotés maison. Les cantines près de Kalekapısı servent soupes et ragoûts toute la journée. Laissez refroidir la soupe avant de manger.
- Piyaz d'Antalya. La salade locale de haricots blancs au tahini, à l'œuf et au citron. Molle et nourrissante.
- Dondurma. La glace turque élastique des stands de la vieille ville. Allez-y doucement si vos dents sont sensibles.
Mettez chaque jour de ce guide dans votre calendrier, avec vos dates